【正文】 精神動(dòng)力，在困難面前唉聲嘆氣，在壓力面前無所適從，在挫折面前怨天尤人，最終導(dǎo)致抗挫折能力下降。：當(dāng)前大學(xué)生的情感正處于不斷豐富、不斷成熟的過程中，情感需要十分強(qiáng)烈，這主要表現(xiàn)為對(duì)親情的需要和對(duì)愛情的渴求。一方面，大學(xué)生對(duì)大學(xué)生活充滿了新鮮感和好奇感，但是由于各種原因還不能完全適應(yīng)大學(xué)的生活節(jié)奏，不能夠合理安排自己的時(shí)間，再加上自制力比較差，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，使得學(xué)習(xí)生活一塌糊涂，久而久之形成了一種惡性循環(huán)；另一方面，不同地域、家庭的大學(xué)生, 每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、行為習(xí)慣、興趣、愛好、性格、人生觀、價(jià)值觀等方面都存在很大差異，有的大學(xué)生是獨(dú)生子女,他們中有許多人缺乏集體主義精神, 缺乏關(guān)心他人的意識(shí), 缺乏集體生活的經(jīng)驗(yàn)；有的大學(xué)生來自農(nóng)村, 貧困的家庭經(jīng)濟(jì)狀況使他們感到自卑, 羞于與他人交往。當(dāng)代大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，是在比較順利和受寵的環(huán)境中成長(zhǎng)起來的。，使學(xué)生的意志更加堅(jiān)強(qiáng) 對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生能正確的面對(duì)、認(rèn)識(shí)挫折，不會(huì)覺得挫折很可怕，由此能增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力和對(duì)各種挫折的應(yīng)變能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生的意志品質(zhì)更加堅(jiān)強(qiáng)。對(duì)于學(xué)生而言，當(dāng)其遭受挫折時(shí)，便容易激發(fā)學(xué)生的潛能，越不容易找到答案，就越能激發(fā)學(xué)生的潛能和探究精神，從而進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，切實(shí)掌握知識(shí)。民辦高校學(xué)生群體的特殊性使他們更容易遭受挫折，深刻剖析挫折產(chǎn)生的原因，進(jìn)一步制定相應(yīng)的切實(shí)可行的措施，提高民辦高校學(xué)生的抗挫折能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因?yàn)橐钟羰且詨阂譃橹鲗?dǎo)的消極情緒狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)是以興奮和充滿活力為特點(diǎn)的積極情緒狀態(tài)。north等人（1990）對(duì)抑郁病人的研究表明，借助于精神分析技術(shù)有目的地讓病人進(jìn)行身體練習(xí)，要比休閑活動(dòng)對(duì)各種抑郁病人有更大的好處。這種比較平靜而持久的情緒狀態(tài)稱之為心境，它與個(gè)體的健康狀況、人際關(guān)系是否融洽等相關(guān)。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。因此，要想成為一個(gè)真正的人，關(guān)鍵在于培養(yǎng)孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。該理論認(rèn)為，挫折具有兩重性：一方面使人失望、痛苦、沮喪，或引起粗暴的消極對(duì)抗行為，導(dǎo)致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去對(duì)生活的追求，給群體和個(gè)人造成嚴(yán)重的損失；另一方面又給人以教益，使人認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，接受教訓(xùn)，改弦易轍，或砥礪人的意志，使人更加成熟、堅(jiān)強(qiáng)，在逆境中奮起。注意交流，多方施治當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，學(xué)生會(huì)情緒化家長(zhǎng)和教師應(yīng)多找學(xué)生溝通，減輕學(xué)生心理壓力，鼓勵(lì)他們，給他們戰(zhàn)勝挫折的勇氣，用自身的行為和行動(dòng)機(jī)器他們潛在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長(zhǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的作用。意識(shí)到挫折的兩重性，挫折的結(jié)果一半帶有兩種意義，一方面可能使人產(chǎn)生心里的痛苦，行為失措：另一方面它又可以給人以教益與磨練，中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活的挫折。如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇一中學(xué)時(shí)代是一個(gè)熱你成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，它是一個(gè)人從依賴、被保護(hù)的少兒向獨(dú)立負(fù)責(zé)的成人轉(zhuǎn)變的時(shí)期，他們的生理和心里都在發(fā)生著巨大變化，他們積極熱情，勇于展示自我，對(duì)任何事物都有強(qiáng)烈的好奇心，但意志力薄弱，很容易受到挫折，而挫折，用心里學(xué)家的話來說，是因?yàn)樾枰貌坏綕M足而產(chǎn)生的以一種消極情緒狀態(tài)，用更通俗的話來說，就是想做某事，卻因?yàn)榉N種阻礙而失敗的。學(xué)習(xí)挫折由于學(xué)習(xí)上的失敗和偶爾失敗而給孩子造成的心里障礙，這類學(xué)生平時(shí)成績(jī)突出，在學(xué)習(xí)正有威信，老師偏愛，家長(zhǎng)喜歡，他們對(duì)失敗往往缺乏必要的心里準(zhǔn)備，一旦失誤即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，成績(jī)不好的學(xué)生也很想把學(xué)習(xí)搞上去，但由于基礎(chǔ)薄弱或自我控制能力差原因，往往事與愿違，自尊心受挫，他們自卑、抑郁，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。《1》引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，中學(xué)生只有胸懷遠(yuǎn)大，才能在學(xué)習(xí)，生活中迸發(fā)出火一般的熱情，才會(huì)在挫折，失敗面前不低頭，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，為實(shí)現(xiàn)自己的理想奮斗不已。中學(xué)生除了日漸加重的學(xué)業(yè)和考試負(fù)擔(dān)之外，來自社會(huì)、父母、友人以及生活環(huán)境等各方面的精神壓力也愈來愈大。甚至可以說，痛苦是快樂之門。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致心身障礙與心身疾病。二．體育鍛煉對(duì)自我知覺和自信心的提高自我知覺是個(gè)體對(duì)自我存在的評(píng)價(jià)，參加體育鍛煉的個(gè)體在體育鍛煉的過程中由于鍛煉的內(nèi)容、難度、達(dá)到的目的、與其他參加鍛煉的個(gè)體的接觸，不可避免地會(huì)對(duì)自己的行為、形象能力進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，而個(gè)體主動(dòng)參加體育鍛煉一般都會(huì)促進(jìn)積極自我知覺。另有研究表明，在平常的條件下，緩解的身體練習(xí)可以影響到心境的狀態(tài)，并降低焦慮程度。而體育這一這會(huì)活動(dòng)則為人提供了一塊珍貴的活動(dòng)空間，在這一空間中，人的心理與身體、人的主體與周圍環(huán)境、人與周圍的人能夠充分地交融在一起，從而促進(jìn)主體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)、促進(jìn)人際關(guān)系、使人達(dá)到身心平衡，獲得身心健康。結(jié)論：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的心理的作用是多方面的，而且能夠積極的促進(jìn)中學(xué)生的心理健康的形成，因此我們說體育運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的抗挫折能力。一 挫折教育的意義以及加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育的必要性 在心理學(xué)上，挫折是指一種情緒狀態(tài)，指?jìng)€(gè)人在某種動(dòng)機(jī)推動(dòng)下所要達(dá)到的目標(biāo)行為受到無法克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。人在面對(duì)困難挫折面前，一般有兩種情況：一是放棄退縮；二是正確面對(duì)挫折，想盡一切辦法克服困難和挫折。，積極做好預(yù)防引導(dǎo)工作，避免大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，有利于他們健康、全面成長(zhǎng)。根據(jù)調(diào)查研究，當(dāng)前大學(xué)生面臨的挫折主要有：：眾所周知，由于民辦高校的錄取批次靠后，生源質(zhì)量相對(duì)較差，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣普遍不佳。：在升入大學(xué)之前，許多大學(xué)生原來都是中學(xué)的佼佼者, 心目中充滿了對(duì)大學(xué)校園浪漫而又美好的憧憬, 然而現(xiàn)實(shí)的大學(xué)校園里, 群英薈萃, 強(qiáng)手如林, 使他們的心理產(chǎn)生很大的落差。校園戀愛已經(jīng)是一種不可避免的普遍現(xiàn)象，“失戀”、“被拒絕”等給大學(xué)生帶來的挫折感往往很深。在大學(xué)之前，為了升學(xué)率，為了能夠使學(xué)生考上大學(xué)，中學(xué)的教育片面的重智力的發(fā)展，把成績(jī)分?jǐn)?shù)放在首位，而忽視了學(xué)生全面發(fā)展，使學(xué)生缺乏鍛煉，在人際交往、適應(yīng)環(huán)境、抗挫折能力方面較差。針對(duì)民辦高校的辦學(xué)特色和學(xué)生特點(diǎn)，加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生在遭遇挫折后的適應(yīng)和承受能力，提高大學(xué)生的抗挫折能力，對(duì)于大學(xué)生的健康發(fā)展尤為重要。另外，按照大學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律，大一應(yīng)著重進(jìn)行環(huán)境、人際關(guān)系等方面的教育，讓他們能夠快速的適應(yīng)新環(huán)境，以一個(gè)積極的心態(tài)來面對(duì)即將開始的大學(xué)生活；大二、大三著重進(jìn)行學(xué)習(xí)、情感等方面的教育，使他們能夠正確的認(rèn)識(shí)大學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)和情感；對(duì)畢業(yè)生著重進(jìn)行就業(yè)教育，使他們了解當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)狀，能夠結(jié)合自身的特點(diǎn)找到努力的方向，順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)或者繼續(xù)深造?！疤厥狻睂W(xué)生包括家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，心里素質(zhì)較差等方面有問題的學(xué)生。校園文化是以學(xué)生為主體，以校園為主要空間，以育人為主要導(dǎo)向，以精神文化、環(huán)境文化、行為文化和制度文化建設(shè)等為主要內(nèi)容，以校園精神、文明為主要特征的一種群體文化。加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的挫折教育，提高大學(xué)生的抗挫折能力，是一項(xiàng)系統(tǒng)、長(zhǎng)期、全面的工作，不是一蹴而就，也不是一個(gè)人、一個(gè)部門的事情，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭等的共同關(guān)注和參與，全面提高了大學(xué)生的心理素質(zhì)、自信心、意志能力，有效地提高他們抵抗挫折的能力，從而避免大學(xué)生的挫折感的產(chǎn)生，使大學(xué)生能夠健康地成長(zhǎng)和全面發(fā)展。于是，一個(gè)嚴(yán)峻的問題就擺在了所有教育工作者的面前，那就是關(guān)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的問題。陶行曾經(jīng)說過創(chuàng)造的人生“是患難與歡樂所織成”，并告誡學(xué)生要懂得“失敗為成功之母”。對(duì)于以模仿為天性的小學(xué)生而言，榜樣的力量是無窮的。”一直的不放棄一直的努力終于讓她站上了夢(mèng)想的舞臺(tái)。教師要正確處理和利用好語文教材中的抗挫折資源來為學(xué)?？勾煺劢逃?wù)。學(xué)?？赏ㄟ^家長(zhǎng)座談會(huì)、家長(zhǎng)培訓(xùn)班等形式，向家長(zhǎng)宣傳挫折教育的重要性，使家長(zhǎng)明白挫折是磨練意志，提高適應(yīng)力和競(jìng)爭(zhēng)力的利器。當(dāng)比賽輸?shù)粢院?，?duì)于學(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵(lì)學(xué)生下次再接再厲。除心理咨詢外，學(xué)校還可舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等等。要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，這并不是一件壞事。而自信心是一個(gè)人重要的心理品質(zhì)。作為教師怎樣保護(hù)學(xué)生自信，培養(yǎng)學(xué)生自信心呢?在教學(xué)工作中，我認(rèn)為首先要樹立正確的教育觀念。像張海迪、桑蘭，因?yàn)樗齻兌加蟹e極健全的心理，所以能夠身殘志更堅(jiān)。有人曾對(duì)諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50%以上的人都有過坎坷不幸的童年。教師和家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同水平和特點(diǎn)，設(shè)置不同難度的挫折項(xiàng)目，使之既有利于提高學(xué)生積極的心理耐受力，又不超過每個(gè)學(xué)生心理的承受度。在孩子面前談?wù)撘恍┝罡改笐n愁的事：柴米油鹽的艱難，事業(yè)上的煩惱等等。