【正文】 2023年如何提高中學生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力(五篇)2023年如何提高中學生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力(五篇)人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。如何提高中學生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇一中學時代是一個熱你成長的關鍵時期，它是一個人從依賴、被保護的少兒向獨立負責的成人轉變的時期，他們的生理和心里都在發(fā)生著巨大變化，他們積極熱情，勇于展示自我，對任何事物都有強烈的好奇心，但意志力薄弱，很容易受到挫折，而挫折，用心里學家的話來說，是因為需要得不到滿足而產生的以一種消極情緒狀態(tài)，用更通俗的話來說，就是想做某事，卻因為種種阻礙而失敗的。一、原因分析１、生理方面原因：遺傳與生長發(fā)育程度的不同等因素造成學生間出現了個體差異，一些學生不能夠正確人事自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷導致心理失衡，或怨天尤人，自暴自棄，從而造成比較重的心里負擔。２、心里方面缺陷有些學生對自己缺乏全面正確的人事，自我評價過高，從而產生自負自滿的不良情緒，由此導致多疑嫉妒，心胸狹窄，不團結同學，總覺得教師給別的學生的分數與評價比自己高，懷疑教師的不公正，有偏見，在進行集體項目的比賽時總認為自己的技術水平勝任一等，比賽中總以突出自己，表現自己為中心，而這樣做又往往得不到教師同學的肯定，面對這些內心的無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成學習時心里的極不穩(wěn)定。學習挫折由于學習上的失敗和偶爾失敗而給孩子造成的心里障礙，這類學生平時成績突出，在學習正有威信，老師偏愛，家長喜歡，他們對失敗往往缺乏必要的心里準備，一旦失誤即產生強烈的挫折感，成績不好的學生也很想把學習搞上去，但由于基礎薄弱或自我控制能力差原因，往往事與愿違，自尊心受挫，他們自卑、抑郁，逐漸對學習失去興趣。交往挫折人際交往是生活中最重要的組成部分，也是人們獲得愉快感情體驗的途徑，但有些孩子卻在人際交往中感到不適和恐慌，產生交往挫折。情感挫折由于父母利益或長期不與父母生活在一起，使家長和孩子產生溝通的障礙，或是與異性交往又受到老師的批評阻止而產生挫折。二、對策逐步培養(yǎng)學生的挫折能力挫折能毀掉一個學生，從另一方面又可以豐富人生的經歷，讓人理性，讓人產生心靈感，在挫折、困難面前是悲觀失望，一蹶不振，還是勇敢的面對，以頑強的意志客服它，或者變換策略，都有賴于學生如何正確看待挫折，因此在課堂教學中可利用各種教材中有關不怕困難，戰(zhàn)勝挫折的內容，采用講明道理，直觀引導，設置障礙，模擬訓練等方法，啟發(fā)學生懂得每個人在成長的過程中接受挫折教育，提高耐挫折的能力，對中學生是有特別重要的意義。首先要讓學生意識到挫折的存在性，挫折是客觀存在的，人生并非處處美好，舒適，從而在心里上做好準備。意識到挫折的兩重性，挫折的結果一半帶有兩種意義，一方面可能使人產生心里的痛苦，行為失措：另一方面它又可以給人以教益與磨練，中學生應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態(tài)度對待生活的挫折。培養(yǎng)學生頑強的意志和良好的思想品質。意志品質對一個人的行動起著重要的調節(jié)控制和支配作用，事實證明：意志頑強的人，其抗挫折能力強；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱?！?》引導學生樹立遠大的理想，中學生只有胸懷遠大，才能在學習，生活中迸發(fā)出火一般的熱情，才會在挫折，失敗面前不低頭，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動性，為實現自己的理想奮斗不已?！?》要教育學生遵守紀律，從小事做起，時時嚴格要求自己，“勿以惡小而不為，勿以善小而不為”，逐步培養(yǎng)自己良好的思想品質，努力克服困難磨練意志。讓學生自己發(fā)現錯誤并負起責任對學生而言，自己去發(fā)現錯誤是一個相當重要的行為，也是一種教育的方法，當一個學生犯了錯誤，老師找他談話的時候，不要說；你犯了怎樣的錯誤，而應該說：你自己反思自己所說的所做的，有哪些不妥當的地方讓學生親自體驗，自我發(fā)現發(fā)現錯誤后，不要推卸責任，這樣才能總結教訓，反思自己，這樣在面對挫折時就不會怨天尤人，抱怨問題無法解決，而是學會用正確的錯發(fā)用積極的態(tài)度去思考，自己應該負哪些責任，學生在學會為自己做的事負責的同時會感受到應該用自己的肩膀去承受，這樣他們的翅膀才會越來越強壯有力，應抓住生活中的點滴小事，來培養(yǎng)學生的責任感，無論事情的結果是好是壞，只要他他獨立行為的結果，就應該鼓勵引導學生敢做敢為，用于承擔責任，不給學生逃避責任的機會，一面淡漠學生的責任感。５、引導學生正確客觀的評價自己的水平和能力，不斷的調整個人的心態(tài)目標。中學生風華正茂，對生活充滿希望與夢想，對生活、學習抱著很高的期望，但對自己現有的水平和能力不能做出客觀的評價，求勝新切，對困難估計過低，致使困難失敗，失敗到來時，心灰意冷，痛苦流涕，因此，老師要對哪些爭強好勝，但現有水平、能力不高的學生，要加強個別指導，教育他們客觀，冷江的評價自己，做事不要感情用事，學習目標不要定的過高，要循序漸進，要承諾股份考慮前進道路上肯那個遇到的困難做好必要的心理準備，引導他們通過其它途徑達到目標。注意交流，多方施治當學生遇到挫折時，學生會情緒化家長和教師應多找學生溝通，減輕學生心理壓力，鼓勵他們，給他們戰(zhàn)勝挫折的勇氣，用自身的行為和行動機器他們潛在的上進熱情，提高把挫折轉化為自我鍛煉成長的能力，從而達到事半功倍的作用?？傊煺劢逃且豁楅L期的，艱苦別致的系統(tǒng)工程，對今天的兒童少年進行適當的抗挫折教育增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而是有較強的心理承受能力和堅強的革命意志，對于民族未來的發(fā)展有著非同尋常的意義。聯(lián)系電話***如何提高中學生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇二編碼：研究類型 基礎研究 學科分類學生體質健康體育運動提高學生抗挫折心理能力研究摘要：現代社會的發(fā)展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。中學生除了日漸加重的學業(yè)和考試負擔之外，來自社會、父母、友人以及生活環(huán)境等各方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導致各種心理障礙和行為異?，F象的產生，過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育，還會嚴重影響他們心理的健康發(fā)展，從而降低了學生的抗挫折能力。關鍵詞：體育運動 心理健康 提高抗挫折能力研究按照心理學家的解釋：挫折是“在個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足時的情緒狀態(tài)”。造成挫折的原因有主觀、客觀兩個方面，具體可分為需求挫折、行動挫折、目標挫折、損失挫折等等。在心理學對動機的研究中專有挫折理論，即研究挫折的內容、特點、形式、原因及解決挫折的方法等問題。該理論認為，挫折具有兩重性：一方面使人失望、痛苦、沮喪，或引起粗暴的消極對抗行為，導致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去對生活的追求，給群體和個人造成嚴重的損失；另一方面又給人以教益，使人認識錯誤，接受教訓，改弦易轍，或砥礪人的意志，使人更加成熟、堅強，在逆境中奮起。引導青少年勇敢面對挫折，善于轉敗為勝，并體驗到成功與快樂，從而成為樂觀、堅強的人。從教育的視角看，挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財富。甚至可以說，痛苦是快樂之門。幾乎每一個孩子在生活中都會產生挫折感，只是程度不同、結果不同罷了。其中，比較常見的挫折，如學業(yè)失敗、師生關系緊張、同伴關系惡化、班級地位偏低、個人形象受損等等。那么，該如何面對孩子受到的挫折呢？毫無疑問，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關鍵還是取決于學生本人。盡管許多中學生還是未成年人，但命運也是掌握在自己手里的。因此，要想成為一個真正的人，關鍵在于培養(yǎng)孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。而體育運動不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面：一．體育運動能增進心理健康隨著生產水平的提高和科學技術的不斷進步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負荷，甚至導致心身障礙與心身疾病。體育運動能改變人類的生活方式，消滅文明力量的慣性影響，提高人們心理健康水平。” 體育運動可以調節(jié)人的情緒，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現實生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節(jié)與放松。體育運動還能提高人們對社會和自然環(huán)境的適應能力。經常參加體育活