【正文】 ,2009年8月.[6] [j],河北理工大學學報(社會科學版)，2011年1月。如何提高小學生的抗挫折能力，也是當今小學心理健康教育有待解決的一大課題。在孩子遇到挫折想要退縮時，教師要適時鼓勵孩子以積極的態(tài)度主動地去面對挫折。教師如能適時向?qū)W生提供模仿的勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，就能加深學生對挫折的認識，激起內(nèi)在上進心戰(zhàn)勝困難。有同樣經(jīng)歷的還有女子足球世界杯金靴獎得主孫雯，她最初也是個被拒之門外失敗者，可是她也選擇在離夢想最近的地方默默努力，最終一鳴驚人。意志是人們?yōu)榱诉_到有意識提出的目標而克服前進道路上的障礙所做的持續(xù)努力，對個體的學習、工作有著巨大的影響。家長端正了挫折觀點后，要積極配合教師對學生進行挫折教育，遇到困難要有意識鍛煉子女，甚至有意識地給子女制造一些“挫折”，不斷地磨練他們。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來的重要條件。人生的道路不可能是一 帆風順的，總會遇到坎坷，就像晴朗的天空會出現(xiàn)烏云，美麗的草原會跑來狼群，平靜的海面會掀起巨浪一樣。剖析自信，就是指相信自己可以實現(xiàn)理想，從而樹立遠大志向；相信自己能取得成功，從而培養(yǎng)踏實的態(tài)度；相信自己可以克服困難，從而保持樂觀的情緒；相信自己可以改正錯誤，從而具有進取的精神。既然自信是人的良好心理素質(zhì)的基礎，而良好的心理素質(zhì)又是未來人才的必備條件，所以教師必須給予高度的重視。從這個角度上講，培養(yǎng)一個學生具有積極健全的心理比鍛煉他有一個健康的身體更重。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物最明顯的標志就是他堅強的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達到期望的目的。同時，挫折的實施還應有一個內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠，在確保學生身心健康成長的前提下，設置挫折的程度和頻率。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。學校作為一個特定的教育場所，應該更好地做好這方面的工作。比如可以通過與家長的溝通，教師有意識地提醒做父母的讓孩子品嘗一點家庭生活的憂愁。挫折教育對提高學生心理耐受性來說，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。那么學生心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案只有一個，即只能從挫折中來，在挫折的磨煉中造就學生堅強的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。三、再次要鍛煉學生的意志力，提高性格耐受力 一個學生如果有百折不撓的毅力、堅韌不拔的意志、矢志不移的恒心和樂觀自信的精神，那么他的抗挫折的能力就強，對挫折的適應能力就強。教師保護學生的自信，培養(yǎng)學生的自信心，不僅有著深刻的理論意義，更有著重要的現(xiàn)實意義。自信是人心理健康的重要標志之一，自信是一個生命的靈魂，是一種無敵的精神力量。那么，如何提高學生的抗挫折能力呢？筆者根據(jù)自己多年來的教學實踐，有了一定的體會，供各位同行探討：一、首先要對學生進行挫折教育挫折，俗話說就是“碰釘子”。學校心理咨詢老師要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私；要給咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)控，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧 問，努力消除學生的心理障礙。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。所以可以采取學校與家庭相結(jié)合的方式。當然，這種教育不是集中有序的直接表達出來的，而是深深地蘊藏在課文中，蘊藏在字里行間；也不是獨立的，而是與其他教育因素綜合且并存的。別人問她為什么，她鄭重地說:“因為這是離我夢想最近的地方。二、利用榜樣教育，提高學生的抗挫折能力。挫折和失敗打破人們主觀的不切實際的盲目追求的幻想，教育學生敢于面對失敗與挫折，用理智的態(tài)度面對現(xiàn)實，使學生懂得正確分析主客觀原因所在，客觀地評價自己的能力、水平，激發(fā)迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)在動力。嚴重的還會失去心理平衡，引起身心疾病，導致行為失常，甚至在絕望中輕生?！奔訌姶煺劢逃敲褶k高校大學生應對挫折的客觀要求和全面推進素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容?！疤厥狻睂W生。大學新生入學期間安排軍訓這一環(huán)節(jié)，其目的就是鍛煉大學生在困難中的生存、堅持、協(xié)作能力，加強他們的生活自立能力，培養(yǎng)他們良好的生活習慣，新生的軍訓是良好的抗挫折教育。四 提高民辦高校學生抗挫折能力的有效途徑近年來，我國的民辦高校不斷的發(fā)展，規(guī)模不斷擴大，招生人數(shù)也隨之增加。2．學校因素。另一方面，大學生因戀愛所造成的情感危機, 是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素。因此有的大學生的人際關系比較緊張，甚至和宿舍的人員不能很好相處，心情煩躁、恐懼，于是選擇了逃避，把自己封閉起來。民辦高校的大學生除了擁有公辦大學的學生的特點之外，他們受到家庭、社會等多重壓力，民辦高校大學生往往更容易遭遇困難而導致挫折。加強大學生的挫折教育，是十分必須要的。這種挫折應當有一定的限度，并且不是以真正打擊學生為目的，而只能是通過這種人為設置的挫折，讓學生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認識自己的能力，認識到自己的不足以及與其他人之間的差距，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進步。如何提高民辦高校大學生對挫折的認識，培養(yǎng)他們克服困難、戰(zhàn)勝挫折的能力，是擺在我們面前的一個重要而又現(xiàn)實的問題，也是高校思想政治教育工作與學生管理工作面臨的新課題。體育活動還可以為郁積的各種消極情緒提供一個發(fā)泄的機會，使遭受挫折后的沖動通過運動的以轉(zhuǎn)移和升華，避免心理障礙的產(chǎn)生。五．體育活動有助于矯正某些心理缺陷人的心理不是孤立的，心與身是相互聯(lián)系、相互作用的，人的心理與人周圍的環(huán)境、周圍的人也是相互協(xié)調(diào)、相互影響的。有研究表明，在所有的情緒狀態(tài)下，成年女子在一天任何時候進行有氧體育鍛煉對心境的改善都有顯著的益處。在嚴寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進行體育運動，還能提高人對自然環(huán)境的適應能力。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。從教育的視角看，挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財富。聯(lián)系電話***如何提高中學生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇二編碼：研究類型 基礎研究 學科分類學生體質(zhì)健康體育運動提高學生抗挫折心理能力研究摘要：現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。意志品質(zhì)對一個人的行動起著重要的調(diào)節(jié)控制和支配作用，事實證明：意志頑強的人，其抗挫折能力強；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱。２、心里方面缺陷有些學生對自己缺乏全面正確的人事，自我評價過高，從而產(chǎn)生自負自滿的不良情緒，由此導致多疑嫉妒，心胸狹窄，不團結(jié)同學，總覺得教師給別的學生的分數(shù)與評價比自己高，懷疑教師的不公正，有偏見，在進行集體項目的比賽時總認為自己的技術水平勝任一等，比賽中總以突出自己，表現(xiàn)自己為中心，而這樣做又往往得不到教師同學的肯定，面對這些內(nèi)心的無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成學習時心里的極不穩(wěn)定。一、原因分析１、生理方面原因：遺傳與生長發(fā)育程度的不同等因素造成學生間出現(xiàn)了個體差異，一些學生不能夠正確人事自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷導致心理失衡，或怨天尤人，自暴自棄，從而造成比較重的心里負擔。培養(yǎng)學生頑強的意志和良好的思想品質(zhì)?？傊?，挫折教育是一項長期的，艱苦別致的系統(tǒng)工程，對今天的兒童少年進行適當?shù)目勾煺劢逃黾右恍┠ゾ?，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而是有較強的心理承受能力和堅強的革命意志，對于民族未來的發(fā)展有著非同尋常的意義。引導青少年勇敢面對挫折，善于轉(zhuǎn)敗為勝，并體驗到成功與快樂，從而成為樂觀、堅強的人。而體育運動不僅可以增強學生的體質(zhì)，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個方面：一．體育運動能增進心理健康隨著生產(chǎn)水平的提高和科學技術的不斷進步，人們對健康的要求越來越高。從而適應各種人際關系，勝任各種社會角色。改善惡劣的心境越來越成為現(xiàn)代人的需要，而體育活動被認為是一種非常適當?shù)姆椒ā?992年，拉方丹等人對1985年至1990年涉及有氧練習和焦慮，抑郁之間的關系（實驗控制十分嚴格的研究）進行了元分析，結(jié)果表明：有氧練習可降低焦慮、抑郁；對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用；鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，受益于體育鍛煉的程度越大；體育鍛煉后，即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降。因此，抑郁者參與運動顯然能產(chǎn)生積極的效應?！娟P鍵詞】：挫折教育民辦高校大學生抗挫折引 言當代大學生大多生于8o年代末90年代初，且多為獨生子女，優(yōu)越的物質(zhì)條件，過分的家庭寵愛，等因素的綜合影響致使他們產(chǎn)生強烈的依賴心理，缺乏獨立處理問題的能力，心理承受能力差，而他們正處在身心亢奮、思想轉(zhuǎn)型的成長關鍵期，而當面臨環(huán)境適應、學業(yè)競爭、角色轉(zhuǎn)換、能力挑戰(zhàn)、情感困惑及職業(yè)選擇等一系列