【正文】 ,2009年8月.[6] [j],河北理工大學(xué)學(xué)報(bào)(社會科學(xué)版)，2011年1月。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力，也是當(dāng)今小學(xué)心理健康教育有待解決的一大課題。在孩子遇到挫折想要退縮時，教師要適時鼓勵孩子以積極的態(tài)度主動地去面對挫折。教師如能適時向?qū)W生提供模仿的勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，就能加深學(xué)生對挫折的認(rèn)識，激起內(nèi)在上進(jìn)心戰(zhàn)勝困難。有同樣經(jīng)歷的還有女子足球世界杯金靴獎得主孫雯，她最初也是個被拒之門外失敗者，可是她也選擇在離夢想最近的地方默默努力，最終一鳴驚人。意志是人們?yōu)榱诉_(dá)到有意識提出的目標(biāo)而克服前進(jìn)道路上的障礙所做的持續(xù)努力，對個體的學(xué)習(xí)、工作有著巨大的影響。家長端正了挫折觀點(diǎn)后，要積極配合教師對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，遇到困難要有意識鍛煉子女，甚至有意識地給子女制造一些“挫折”，不斷地磨練他們。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來的重要條件。人生的道路不可能是一 帆風(fēng)順的，總會遇到坎坷，就像晴朗的天空會出現(xiàn)烏云，美麗的草原會跑來狼群，平靜的海面會掀起巨浪一樣。剖析自信，就是指相信自己可以實(shí)現(xiàn)理想，從而樹立遠(yuǎn)大志向；相信自己能取得成功，從而培養(yǎng)踏實(shí)的態(tài)度；相信自己可以克服困難，從而保持樂觀的情緒；相信自己可以改正錯誤，從而具有進(jìn)取的精神。既然自信是人的良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，而良好的心理素質(zhì)又是未來人才的必備條件，所以教師必須給予高度的重視。從這個角度上講，培養(yǎng)一個學(xué)生具有積極健全的心理比鍛煉他有一個健康的身體更重。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到期望的目的。同時，挫折的實(shí)施還應(yīng)有一個內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠(yuǎn)，在確保學(xué)生身心健康成長的前提下，設(shè)置挫折的程度和頻率。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。學(xué)校作為一個特定的教育場所，應(yīng)該更好地做好這方面的工作。比如可以通過與家長的溝通，教師有意識地提醒做父母的讓孩子品嘗一點(diǎn)家庭生活的憂愁。挫折教育對提高學(xué)生心理耐受性來說，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。那么學(xué)生心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案只有一個，即只能從挫折中來，在挫折的磨煉中造就學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。三、再次要鍛煉學(xué)生的意志力，提高性格耐受力 一個學(xué)生如果有百折不撓的毅力、堅(jiān)韌不拔的意志、矢志不移的恒心和樂觀自信的精神，那么他的抗挫折的能力就強(qiáng)，對挫折的適應(yīng)能力就強(qiáng)。教師保護(hù)學(xué)生的自信，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，不僅有著深刻的理論意義，更有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。自信是人心理健康的重要標(biāo)志之一，自信是一個生命的靈魂，是一種無敵的精神力量。那么，如何提高學(xué)生的抗挫折能力呢？筆者根據(jù)自己多年來的教學(xué)實(shí)踐，有了一定的體會，供各位同行探討：一、首先要對學(xué)生進(jìn)行挫折教育挫折，俗話說就是“碰釘子”。學(xué)校心理咨詢老師要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私；要給咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧 問，努力消除學(xué)生的心理障礙。在組織這些活動的時候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。所以可以采取學(xué)校與家庭相結(jié)合的方式。當(dāng)然，這種教育不是集中有序的直接表達(dá)出來的，而是深深地蘊(yùn)藏在課文中，蘊(yùn)藏在字里行間；也不是獨(dú)立的，而是與其他教育因素綜合且并存的。別人問她為什么，她鄭重地說:“因?yàn)檫@是離我夢想最近的地方。二、利用榜樣教育，提高學(xué)生的抗挫折能力。挫折和失敗打破人們主觀的不切實(shí)際的盲目追求的幻想，教育學(xué)生敢于面對失敗與挫折，用理智的態(tài)度面對現(xiàn)實(shí)，使學(xué)生懂得正確分析主客觀原因所在，客觀地評價自己的能力、水平，激發(fā)迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)在動力。嚴(yán)重的還會失去心理平衡，引起身心疾病，導(dǎo)致行為失常，甚至在絕望中輕生?！奔訌?qiáng)挫折教育是民辦高校大學(xué)生應(yīng)對挫折的客觀要求和全面推進(jìn)素質(zhì)教育不可或缺的重要內(nèi)容?！疤厥狻睂W(xué)生。大學(xué)新生入學(xué)期間安排軍訓(xùn)這一環(huán)節(jié)，其目的就是鍛煉大學(xué)生在困難中的生存、堅(jiān)持、協(xié)作能力，加強(qiáng)他們的生活自立能力，培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣，新生的軍訓(xùn)是良好的抗挫折教育。四 提高民辦高校學(xué)生抗挫折能力的有效途徑近年來，我國的民辦高校不斷的發(fā)展，規(guī)模不斷擴(kuò)大，招生人數(shù)也隨之增加。2．學(xué)校因素。另一方面，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī), 是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。因此有的大學(xué)生的人際關(guān)系比較緊張，甚至和宿舍的人員不能很好相處，心情煩躁、恐懼，于是選擇了逃避，把自己封閉起來。民辦高校的大學(xué)生除了擁有公辦大學(xué)的學(xué)生的特點(diǎn)之外，他們受到家庭、社會等多重壓力，民辦高校大學(xué)生往往更容易遭遇困難而導(dǎo)致挫折。加強(qiáng)大學(xué)生的挫折教育，是十分必須要的。這種挫折應(yīng)當(dāng)有一定的限度，并且不是以真正打擊學(xué)生為目的，而只能是通過這種人為設(shè)置的挫折，讓學(xué)生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認(rèn)識自己的能力，認(rèn)識到自己的不足以及與其他人之間的差距，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進(jìn)步。如何提高民辦高校大學(xué)生對挫折的認(rèn)識，培養(yǎng)他們克服困難、戰(zhàn)勝挫折的能力，是擺在我們面前的一個重要而又現(xiàn)實(shí)的問題，也是高校思想政治教育工作與學(xué)生管理工作面臨的新課題。體育活動還可以為郁積的各種消極情緒提供一個發(fā)泄的機(jī)會，使遭受挫折后的沖動通過運(yùn)動的以轉(zhuǎn)移和升華，避免心理障礙的產(chǎn)生。五．體育活動有助于矯正某些心理缺陷人的心理不是孤立的，心與身是相互聯(lián)系、相互作用的，人的心理與人周圍的環(huán)境、周圍的人也是相互協(xié)調(diào)、相互影響的。有研究表明，在所有的情緒狀態(tài)下，成年女子在一天任何時候進(jìn)行有氧體育鍛煉對心境的改善都有顯著的益處。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運(yùn)動，還能提高人對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。從教育的視角看，挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財(cái)富。聯(lián)系電話***如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇二編碼：研究類型 基礎(chǔ)研究 學(xué)科分類學(xué)生體質(zhì)健康體育運(yùn)動提高學(xué)生抗挫折心理能力研究摘要：現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強(qiáng)，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。意志品質(zhì)對一個人的行動起著重要的調(diào)節(jié)控制和支配作用，事實(shí)證明：意志頑強(qiáng)的人，其抗挫折能力強(qiáng)；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱。２、心里方面缺陷有些學(xué)生對自己缺乏全面正確的人事，自我評價過高，從而產(chǎn)生自負(fù)自滿的不良情緒，由此導(dǎo)致多疑嫉妒，心胸狹窄，不團(tuán)結(jié)同學(xué)，總覺得教師給別的學(xué)生的分?jǐn)?shù)與評價比自己高，懷疑教師的不公正，有偏見，在進(jìn)行集體項(xiàng)目的比賽時總認(rèn)為自己的技術(shù)水平勝任一等，比賽中總以突出自己，表現(xiàn)自己為中心，而這樣做又往往得不到教師同學(xué)的肯定，面對這些內(nèi)心的無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成學(xué)習(xí)時心里的極不穩(wěn)定。一、原因分析１、生理方面原因：遺傳與生長發(fā)育程度的不同等因素造成學(xué)生間出現(xiàn)了個體差異，一些學(xué)生不能夠正確人事自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，自暴自棄，從而造成比較重的心里負(fù)擔(dān)。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志和良好的思想品質(zhì)。總之，挫折教育是一項(xiàng)長期的，艱苦別致的系統(tǒng)工程，對今天的兒童少年進(jìn)行適當(dāng)?shù)目勾煺劢逃黾右恍┠ゾ?，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而是有較強(qiáng)的心理承受能力和堅(jiān)強(qiáng)的革命意志，對于民族未來的發(fā)展有著非同尋常的意義。引導(dǎo)青少年勇敢面對挫折，善于轉(zhuǎn)敗為勝，并體驗(yàn)到成功與快樂，從而成為樂觀、堅(jiān)強(qiáng)的人。而體育運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生心理健康, 有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個方面：一．體育運(yùn)動能增進(jìn)心理健康隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對健康的要求越來越高。從而適應(yīng)各種人際關(guān)系，勝任各種社會角色。改善惡劣的心境越來越成為現(xiàn)代人的需要，而體育活動被認(rèn)為是一種非常適當(dāng)?shù)姆椒ā?992年，拉方丹等人對1985年至1990年涉及有氧練習(xí)和焦慮，抑郁之間的關(guān)系（實(shí)驗(yàn)控制十分嚴(yán)格的研究）進(jìn)行了元分析，結(jié)果表明：有氧練習(xí)可降低焦慮、抑郁；對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用；鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，受益于體育鍛煉的程度越大；體育鍛煉后，即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降。因此，抑郁者參與運(yùn)動顯然能產(chǎn)生積極的效應(yīng)?！娟P(guān)鍵詞】：挫折教育民辦高校大學(xué)生抗挫折引 言當(dāng)代大學(xué)生大多生于8o年代末90年代初，且多為獨(dú)生子女，優(yōu)越的物質(zhì)條件，過分的家庭寵愛，等因素的綜合影響致使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，缺乏獨(dú)立處理問題的能力，心理承受能力差，而他們正處在身心亢奮、思想轉(zhuǎn)型的成長關(guān)鍵期，而當(dāng)面臨環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)競爭、角色轉(zhuǎn)換、能力挑戰(zhàn)、情感困惑及職業(yè)選擇等一系列