【正文】 育指導員標準所應具備的基礎知識,專業(yè)知識,指在當今知識更新較快,信息量越來越大的情況下,要學會用掌握的知識和獲取的信息去分析問題和解決問題.；應會和學會做事:?如何實踐所學的知識和技能?如何使培訓與實踐相結合?社會體育指導員的指導對象來自不同群體.；學會組織與管理:社會體育指導員要面對不同階層,不同年齡,不同性別不同種族,不同職業(yè),不同的健身目的需要的多種人群,多種性和相互依存性,要深正確,主講：體育學院第四次課2學時第四章運動性疲勞與身體機能恢復?提要：論述了運動性疲勞的概念及其分類，分析了運動性疲勞的產生原因，介紹體育鍛煉時判斷運動性疲勞的簡易測試手段，提出消除運動疲勞的實用方法。?疲勞的分類按運動方式劃分：快速疲勞和耐力疲勞按疲勞發(fā)生部位劃分：腦力疲勞和體力疲勞按身體整體和局部劃分：整體（全身性）疲勞和局部（器官性）疲勞二運動性疲勞產生的原因?運動性疲勞產生的原因一直是體育科學研究工作者內容，由于運動性疲勞的復雜性和多因素性，很難用一種理論概括所有的運動疲勞產生的原因。?一能量耗竭?二代謝產物堆積?三水鹽代謝紊亂?四保護性抑制一能量耗竭?能量消耗理論認為運動性疲勞產生主要是在運動過程中體內能源物質大量消耗，并且得不到及時補充，從而造成運動時能量供應不足，導致運動性疲勞的發(fā)生。三水鹽代謝紊亂?在夏季或溫度高、濕度大的環(huán)境里進行體育鍛煉，身體大量排汗而不注意補水，或者補水不科學，只注意水而不注意補充無機鹽，可造成體內的水鹽代謝紊亂，引起細胞內外水平衡失調，導致運動功能下降，身體疲勞，嚴重時可引起肌肉痙攣。第三節(jié)運動性疲勞的診斷?正確的認識和診斷疲勞，對于科學地指導全民健身、提高鍛煉效果和健康水平具有重要的實踐意義。?一：生理指標測定法?二：主觀感覺法?三：一般觀察法?一生理指標測定法?（一）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定肌肉力量：運動引起的肌肉疲勞最明顯的特征為肌肉力量下降，一般都以絕對肌肉力量為依據。肌肉硬度：骨骼疲勞時不僅收縮機能下降，而且骨肉的放松能力也下降，表現(xiàn)為肌肉疲勞時，肌肉不能充分放松，肌肉硬度增加。?（二）心血管系統(tǒng)疲勞診斷心率:基礎心率；運動中心率；運動后心率。兩點辨別閾閃光融合頻率?（四）血液指標診斷運動性疲勞。運動性疲勞出現(xiàn)后，如果采用一些恢復手段，則加速身體功能的恢復，盡快消除疲勞，提高鍛煉的效果。?（二）積極性休息積極性休息是指鍛煉者運動后采用一些輕微的活動以達到消除疲勞的目的。?（二）牽拉消除運動性疲勞的按摩應與治療按摩相區(qū)別，以靜力牽拉為主，使收縮的肌肉充分伸展，以感覺舒適為標準。這對于放松肌肉，改善皮膚血液循環(huán)，排除代謝產物非常有利。運動性疲勞與中醫(yī)中的虛十分相似，依據中醫(yī)對虛癥的分類，以腑臟功能降低為主的變化類似于中醫(yī)的“氣虛”或“陽虛”，以物質消耗為主的變化類似于中醫(yī)“氣虛”或“陽虛”，由些不難看出，采用補陽或補陰、補氣或補血可以促進運動性疲勞的消除練習1?運動疲勞時,下列哪個物質含量明顯下降（A）。?乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過肌肉中（C)下降所造成。?長時間大強度運動后，食用高糖膳食（A）。?下列不屬于疲勞表現(xiàn)的是(D)。A．吸氧可以加大肺泡的氧分壓B．吸氧可以增大血液中的氧飽和度C．減少乳酸繼續(xù)氧化D．有利于氧債的償還?運動后第二天清晨的基礎心率較平時增加(A)以上，認為有疲勞累積。A、能量損耗過大所致B、代謝產物大量堆積所致C、神經過于疲勞所致D、電解質大量丟失所致社會體育指導員培訓教案主講：體育學院第六次課2學時第五章康復體育?本意提要：體育是傷病后采取的積極有效的康復手段。第一節(jié)康復體育的概述?康復體育是根據傷病的特點，采用體育手段或機體功能練習的方法，以達到傷病預防、治療和康復為目的的一門應用學科。?二心血管系統(tǒng)的康復鍛煉低度危險者：中度危險者：高度危險者：不穩(wěn)定性疾病患者：第三節(jié)運動器官的康復鍛煉?運動器官功能康復的手段方法很多，如進行必要的重大事故外科手術、理學療法、作業(yè)療法、利用各種康復工程的成果、采用中醫(yī)養(yǎng)生康復手段等，屬于主動療法的康復體育是積極的，是受到世界衛(wèi)生組織殘疾預防與專家委員會年提倡的。?（一）關節(jié)活動幅度的測定?(二)肌肉力量的檢查評定三運動器官的康復鍛煉?（一）鍛煉內容的確定：（1）個人特點（2）傷、病的情況（3）主觀愿望及客觀重要重要條件。（2）練習的體位：仰臥位、俯臥位、側臥位、坐位、跪立位、站立位、懸垂位。?神經系統(tǒng)的功能評定?神經系統(tǒng)傷病的康復鍛煉一神經系統(tǒng)的功能評定?（一）一般神經系統(tǒng)功能檢查包括顱神經檢查、感覺功能檢查、運動功能檢查、神經反射檢查、植物神經檢查。?(二)脊髓損傷的康復鍛煉?(三)周圍神經損傷的康復鍛煉，迎接神經再支配，促進運動功能的恢復能的恢復第五節(jié)呼吸系統(tǒng)的康復鍛煉?在我國，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率已被列入常見病中的第4位，而且其致殘率較高，患病后常害肺和胸廓的順應性，引起呼吸道的阻塞，還可以影響心臟的功能等。?第一節(jié)不同年齡人群的體育健身?第二節(jié)女子的體育健身?第三節(jié)不同職業(yè)人群的體育健身第一節(jié)不同年齡人群的體育健身?人的一生可分為嬰幼兒（06歲）、兒童（712歲）、青少年（1317歲）、中年（3659）和老年（60以上）等時期。?一兒童期的體育健身?二青少年的體育健身?三青壯年期的體育健身?四中年期體育健身?五老年期體育三青壯年期的體育健身?（一）青壯年期的身體和心理特點；青壯年是人的一生當中體力最為旺盛的時期，身體的發(fā)育已經完成，身體素質的發(fā)展也達到了一生的最高水平。內容包括心血管系統(tǒng)耐力、肌肉力量和柔韌性的練習。?（二）兒童期體育健身的內容；兒童期的體育健身分為兩部分，即學校教育中的體育健身和生活中的體育健身。?青少年期體育健身的內容：青少年期體育健身大致分為體育課健身和課外。四中年期體育健身?（一）中年期的身體和心理特點；這一時期是人生的重要時期，在身體機能方面，中年期是體質由強轉弱，身體各種能力開始下降，精力逐漸減退，健康水平開始降低的時期。?（二）中年期體育健身的內容；中年期體育健身主要集中在健身體育、健美體育、娛樂體育、醫(yī)療康復體育、競技體育和民族體育等方面。隨著年齡的增長，各器官組織不同程度地出現(xiàn)退行性變化及衰退，這是衰老。負荷強度要小量要適宜。身體成分方面女子大量脂肪沉積在皮下，身體顯得豐滿。：負荷強度是指單位時間所做的功。二女子的一般健身原則與方法?（三）女子體育健身的注意事項或家務勞動代替健身鍛煉，避免不當運動營養(yǎng)的補充些疾病狀態(tài)時，應暫停健身鍛煉?（四）女子常用的體育健身方法三女子特殊時期的體育健身?（一）月經期的體育健身?（二）妊娠期的體育健身?（三）產后的體育健身習題練習?下列有關兒童少年體育衛(wèi)生要求的論述，錯誤的是（B）。，應注意發(fā)展關節(jié)周圍肌肉的力量。，彈性和柔韌性較大?兒童少年神經系統(tǒng)的特點是（A)。、過熱的刺激D．不宜進行體育活動?下列不屬于女子生理特點的是（C)。?一般青壯年體育健身鍛煉可（B）進行一次。二體力勞動者體育健身?體力勞動者是生產勞動的主體，最為典型的是農民、工人和其他體力勞動者。對殘疾人綁架健身鍛煉的作用、方法、目標以及健康體適能訓練為基本內容的訓練安排與要求作了深刻闡述，為殘疾人的體育活動提供理論與方法指導。世界衛(wèi)生組織對殘疾的內涵人3個層面來界定，既操作、殘疾、殘障。在理論和實踐上豐富了我們對社會體育指導員的認識，為我們在以后開展活動鋪墊了堅實的基礎。學習中，我們了解到社會體育指導員分是以不以盈利為目地的公益性社會體育指導員。這次培訓讓我有以下感想：一領導重視、組織得力、培訓成功這次培訓班的圓滿成功，離不開縣委宣傳部、市委宣傳部和市體育局各位領導的重視和關懷，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課。而且在他們身上學到了親和力、使命感、緊迫感。二、理論武裝，實踐踐行這次培訓不僅僅通過理論思想武裝我們的頭腦，還通過實踐踐行社會體育。王教授有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經驗，面對我們這樣的特殊學員，他有著厚積的理論知識，并把學習內容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。參加這樣的培訓，使我們又一次感受到教育的重要，學習的難得。好玩的是能夠體會到農民工作時的場景，困難的是完整的做好一套動作不容易。培訓班雖然結束了，但學習不會終止。讓我們深入農民群眾中去，引領他們運動健身，強健身體，為我們民族和國家鍛煉出強健的身軀。在理論和實踐上豐富了我們對社會體育指導員的認識，為我們在以后開展活動鋪墊了堅實的基礎。為期3天的學習中，我們了解到社會體育指導員分是以不以盈利為目地的公益性社會體育指導員。這次培訓讓我有以下感想：一領導重視、組織得力、培訓成功這次培訓班的圓滿成功，離不開縣委宣傳部、市委宣傳部和市體育局各位領導的重視和關懷，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課。而且在他們身上學到了親和力、使命感、緊迫感。二、理論武裝，實踐踐行這次培訓不僅僅通過理論思想武裝我們的頭腦，還通過實踐踐行社會體育。鄭博士有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經驗，面對我們這樣的特殊學員，他有著厚積的理論知識，并把學習內容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。參加這樣的培訓，使我們又一次感受到教育的重要，學習的難得。在她不厭其煩的教導下我們也迅速的熟悉這套操，到了下午五點多我們已經能夠熟練的把全套給做了下來。體育文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的社會體育指導員一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書寫中國大眾體育運動蓬勃發(fā)展的美好明天。聶陽2014年11月15日第五篇：三級社會體育指導員培訓三級社會體育指導員培訓（基本知識和健身指導一）主要內容：生命在于運動體育健身基礎知識一、生命在于運動生命在于運動、運動必須講究科學——生命在于科學運動 體育：指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。體育活動（鍛煉）：有目的地，所從事的專門的身體活動。（三）體育鍛煉對人行為和生活方式的影響（四）體育鍛煉對構建和諧社會的貢獻體育健身擴大了人們的社會參與體育健身可以發(fā)展和諧的人際關系體育健身可以培養(yǎng)健康的人格體育健身可以培養(yǎng)人們的環(huán)境保護意識二、體育健身基礎知識（一）體育健身與健康體育健身：以身體練習為主要手段，促進身體機能提高過程。體育活動中可能發(fā)生的損傷 運動損傷的分類：現(xiàn)場急救的順序 1）首先判斷環(huán)境是否安全 2）呼喊病人，判斷患者反應情況 3）呼救（撥打急救電話及旁人幫忙）4）采取現(xiàn)場急救的初步措施 5）心跳呼吸驟停者行心肺復蘇初步診斷、初步急救（急救的基本技術：止血、包扎、固定、轉運）現(xiàn)場急救的原則 1）挽救生命；2）防止傷勢或病情惡化； 3）增進醫(yī)療效果方法與措施1）初步檢查病人神志、呼吸、血壓、脈搏等生命體征，并隨時觀察它們的變化，5分鐘觀察一次。②腦外傷、昏迷病人不要抱著頭亂晃。④哮喘發(fā)作時若呼吸困難，病人應取半臥位。4）待救護車到達后，應向急救人員詳細地講述病人的病情、傷情以及發(fā)展過程、采取初步急救措施，以保證急救的連續(xù)性和完整