【正文】 來祖國希望的一棵種子，我們應該信心十足地面對挑戰(zhàn)，畢竟，坎坷的終程總是少了不輝煌的風景。通過對各校各年級同學的問卷結(jié)果的統(tǒng)計分析，得出以下幾點感悟，敬訴如下： 一、習慣與學習同學們普遍性的擁有不良習慣，體質(zhì)欠佳，影響了學習。身體發(fā)育受到阻礙自不用說，學習效率低下的原因也不言自明了。許多同學早上一起床就沖向?qū)W校，常沒時間吃早餐，久而久之這種現(xiàn)象成了習慣，虧欠了發(fā)育中的身體，同時，也大大降低了聽課效率。 二、鍛煉與學習同學們鍛煉極少，殃及身體和學習。但這個社會對我們身體和心理健康的要求更高，而這一點又不能被大多數(shù)同學所及時認識，因為同學間的競爭、老師的催促、家長的比較使我們無法放下心來。故此，我們更應加強體育鍛煉，如下課時跑步，打羽毛球等等，只有用心想，會有很多辦法的。如果學校能給予鼓勵和支持，象對學習成績一樣推祟鍛煉，將會出現(xiàn)一種完全不同的學習的形象：學習不累，身體不虧，樂趣不斷，神氣活現(xiàn)。這種學習產(chǎn)生的壓力是巨大的。我們作為學生，應自己學會減壓或解壓，甚至頂壓而上。故此掌握尺度，學會應對壓力的技巧，我們的一生都會受益菲淺。但我們學生太需要學校和老師們的幫助了。它已經(jīng)悄然走進了千家萬戶，但它在帶給我們歡樂和輕松的同時，也夾雜了對我們中學生的誘惑。對于中學生來說，我們應正確地使用電腦，以便對我們的學習有所幫助，而對于垃圾信息則應盡可能避免而遠之，這樣我們才能更加健康地成長。 五、心理素質(zhì)與學習統(tǒng)計表明：大多數(shù)同學在緩解情緒方面，采用的方式是找人傾述。有不在少數(shù)的同學采取了消極對抗的態(tài)度。我們自己會努力以積極的態(tài)度面對一切，并盼望著自己將能在這個社會上貢獻自己的一份力量，可是，我們力不能勝。以上是我個人的心得體會，衷心盼望每一個中學生都能健康地成長，成為有用于社會的人。而經(jīng)過我們整個學期的調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計分析后，我有了許多的心得體會。一個好的生活習慣，行為習慣，是學好習的關鍵。進而導致學習的效率的下降。 隨著科技的高速發(fā)展，網(wǎng)絡的日益完善，學生們對網(wǎng)絡的情感也越來越濃。許多學生常常因迷戀上網(wǎng)絡游戲而無法自拔，而導致學習時間大大減少，成績一落千丈，嚴重影響了學生的學習生活，而且電腦所放射出來的輻射也嚴重危害了學生們的健康。調(diào)查結(jié)果表明：同學們對緩解，調(diào)解情緒的方法多種多樣，有找人傾訴的，埋葬心里，尋物發(fā)泄，換位思考等等。這些心理問題嚴重影響了他們的學習生活。我們應該有敢于面對挫折，困難。 還有根據(jù)我們調(diào)查得知，現(xiàn)在的中學生鍛煉時間明顯減少，而其時間均被網(wǎng)絡，書籍等所取代。強壯的體魄，良好的體質(zhì)是學習的基礎，而且現(xiàn)在的教育是德、智、體、美、勞多方面相結(jié)合發(fā)展的。此次我做有關中學生身心健康的研究性課題，我們都很喜歡這樣的研究性學習，享受第二課堂所帶來的快樂。我們小組的各個成員都很努力，積極的參與到此次的課題，我們在課堂上根據(jù)老師所提出的一些問題，進行了積極的探討，我們左一句右一句的訴說自己的觀點，由書記員記下，最后歸納出整組的重要見解或意見，由發(fā)言人發(fā)言，在由其他組員補充說明，最后由組長總結(jié)，整個研究性課題學習氣氛積極活躍，我們都井然有序的做完各自的任務。 這次做中學生身心健康課題研究，讓我收獲很大，這次的研究性學習，讓我擁有了好朋友，結(jié)交了更多同學，加深了我們的友誼，也讓我逐漸敢于發(fā)表自己的見解，而不像過去害怕說錯而沉默不語。我們應打開思維，不應受束縛，大膽且有目的的探究，把自己的成果與他人共享，積極的和同學們合作，讓你的分享，成就大家的共享，達到雙贏的目的，或許還會收獲一份真摯的友情與珍貴的知識，真誠的與他人相處，用你的微笑贏的他人的信賴。 我很慶幸初中能做研究性學習，它對我的影響很大罵我從中受益匪淺，這種影響不僅是目前的學習，生活中的更涉及將來走出社會工作，與同事相處。它能讓你在未來工作中能與同事友好相處，更助你在事業(yè)上“大展身手”。 總的來說，通過這次研究性學習我不僅了解現(xiàn)在的身心健康狀況，更重要的是將交際的技巧收入人生的行囊中，它將是我人生中一筆不小的財富。世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康，是至身體、心理和社會適應三方面都處于良好的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者是體質(zhì)健壯。體育與健康課程不僅可以促進自身的健康成長，也是曾進國民健康的重要途徑。 本學期我們小組所研究的內(nèi)容是關于中學生身心健康的問題，我們通過想部分相關學生和老師進行問卷調(diào)查并了解到，中學生在校大部分時間是學習，缺少體育鍛煉，并且學習壓力過大，睡眠不充足，對體育鍛煉的興趣、愛好日趨減少，在學習生活中不注意營養(yǎng)均衡，早餐時常不按時吃，導致上課不專心，學習成績下降，以及缺少良好的生活方式和社會適應能力等等。 步入初中階段，你的身邊正在青春發(fā)育的高峰期逐漸進入平穩(wěn)發(fā)育并不段成熟的時期。在學習方式上，你對體育與健康課已經(jīng)不在滿足于一般性學習，而是要根據(jù)自己的條件，有選擇的去探究、創(chuàng)造、系統(tǒng)的學習符合自身特點的專項運動技術，提高運動能力，形成特長。進入初中后，隨著體育鍛煉經(jīng)驗的增長和體育技能的提高，對體育鍛煉的興趣、愛好逐步趨于穩(wěn)定，同時對體育課程目標的價值的認識也在不斷深化，這些經(jīng)驗和認識對自覺參與體育鍛煉，促進身心健康發(fā)展，提高終身體育的意識和能力，將有深遠的意義。在體育鍛煉的實踐中，那些真真切切的體驗和通過奮斗拼搏得到的快樂，會使你感悟到健康的價值，增強終身體育的意識和能力。隨著科學的發(fā)展和人們生活水平的提高，今年來我國和世界上許多國家人口的疾病和死因構成已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。 健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。通過這次小組合作每個同學都從實踐中有所提高，受