【正文】 精神放松和樂(lè)趣，又認(rèn)為吸煙可以顯出魅力，成熟，認(rèn)為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著 男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學(xué)習(xí)成績(jī)下降或無(wú)心學(xué)習(xí)，同時(shí)沾染喝酒習(xí)慣，以及其他不良習(xí)慣等很容易走下坡。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。第四篇：中學(xué)生心理健康知識(shí)中學(xué)生心理健康知識(shí)心理健康教育已成為學(xué)校教育的一一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。其次，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿(mǎn)意的心境，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿(mǎn)，樂(lè)觀向上的情緒。心理學(xué)知識(shí)可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。比如: 學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題: 學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題: 學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格:學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法。，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。心理康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面:正確的人生態(tài)度。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神。2 滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。他有自知之明，對(duì)自我有正確的分析。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。北票市巴圖營(yíng)鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)第五篇：中學(xué)生心理健康知識(shí)問(wèn)答一、健康包括哪三個(gè)方面？ 答案：身體健康；心理健康；具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。二我校心語(yǔ)閣的課余開(kāi)放時(shí)間是什么時(shí)候？ 答案：周一、周四中午12:0014:10三 世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于“心理健康”的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？至少答一個(gè) 答案：有足夠的自我安全感。生活理想、切合實(shí)際。能保持人格的完整與和諧。能保持良好的人際關(guān)系。在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性。四 中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？至少答一個(gè)答案：有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。喜歡和老師、同學(xué)在一起。有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。五暫時(shí)地逃避的具體做法是？答案：離開(kāi)你所厭煩的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，過(guò)段時(shí)間后，就會(huì)恢復(fù)心理上的平靜，或者把心理創(chuàng)傷填平。這就可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂(yōu)愁、焦慮等情緒轉(zhuǎn)移換掉。做好事，幫助弱者會(huì)使你心安理得，心滿(mǎn)意足。有了成果，就會(huì)有信心，成果越多、越大，信心也就會(huì)更足、更強(qiáng)。路是要人走的，應(yīng)該自己動(dòng)手去做，要破除依賴(lài)心理。否則，會(huì)增加自己的煩惱、憤怒、焦慮等消極情緒。認(rèn)為“沒(méi)關(guān)系”，什么事都一古腦 兒包攬下來(lái)，結(jié)果會(huì)招架不住。五保持心理健康具體的要求是什么？至少答兩個(gè) 答案：坦率地交談。把思想感情轉(zhuǎn)移到其它活動(dòng)上。做一件事要善始善終。對(duì)別人要寬宏大量，這也是改善人際關(guān)系的一大法寶。六減壓的方法有哪些？答案：。隨歌而舞。六減壓方法中的吹氣有什么步驟？ 答案：深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來(lái)的情緒反應(yīng)，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經(jīng)你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且輕輕地說(shuō)聲放松，只要幾秒鐘的動(dòng)作就可以你就可以煥然一新。六浸泡熱水的時(shí)間不要超過(guò)多少分鐘？ 答案：15分鐘六幾分鐘分鐘的輕松散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續(xù)1至2小時(shí)？ 答案：10分鐘。六為了不要讓自己過(guò)度恐慌，所以要忌諱說(shuō)些什么？ 答案：忌諱說(shuō)一些“天啊!多么慘啊!讓我死吧!”之類(lèi)的話(huà)。六做四十分鐘的規(guī)律性運(yùn)動(dòng)可以減少壓力最長(zhǎng)可達(dá)多少個(gè)小時(shí)？ 答案：三個(gè)小時(shí)。七常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有幾種？分別是什么？至少答三個(gè)答案：否認(rèn)、潛抑、投射、反向作用、轉(zhuǎn)移、抵消、合理化、升華。②潛抑，指一個(gè)人能被社會(huì)或自己意識(shí)所接受的欲望、情感和行為，在不知不覺(jué)中壓抑到潛意識(shí)中去，使自己意識(shí)不到，而使內(nèi)心保持“純潔”、“安寧”。④反向作用，指一個(gè)人表現(xiàn)與自己的欲望、動(dòng)機(jī)、觀念等截然相反的矯枉過(guò)正式的態(tài)度和行為，以減少焦慮，維護(hù)安寧。⑥抵消，指一個(gè)人以象征性的動(dòng)作、語(yǔ)言和行為，來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，以彌補(bǔ)內(nèi)心的愧疚。⑧升華，指一個(gè)人將被壓抑的本能欲望導(dǎo)向人們所接受、為社會(huì)所贊許的活動(dòng)上面來(lái)。十常見(jiàn)的時(shí)間殺手有幾個(gè)？ 答案：9個(gè)十時(shí)間殺手有什么？至少答一種 答案：（1）不分輕重緩急；（2）電話(huà)與不速之客；（3）學(xué)習(xí)環(huán)境雜亂；（4）不會(huì)說(shuō)NO的爛好人；（5）拖延的壞習(xí)慣；（6）一次想完成太多事情；（7）事必躬親，不懂授權(quán)；（8）不必要的會(huì)議；（9）沉迷于無(wú)意義的活動(dòng)。十二能讓內(nèi)心強(qiáng)大的貼士有幾個(gè)？ 答案：10個(gè)十二如何可以讓內(nèi)心強(qiáng)大？至少答一個(gè) 答案：(1)比大多數(shù)同學(xué)勤奮認(rèn)真。(3)以微笑面對(duì)任何命運(yùn)的不公。(5)養(yǎng)成好習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。(7)天才都是有心人。(9)等待大機(jī)會(huì)是癡心妄想。十三與同學(xué)友善相處有幾大原則？ 答案：七大原則。人際交往中，只有尊重他人，他人才會(huì)尊重你。第三，交往過(guò)程中要有平等意識(shí)。第四，交往中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)是理解他人的前提。第六，學(xué)會(huì)包容他人，尤其包容對(duì)方的缺點(diǎn)。十四、怎樣說(shuō)話(huà)能有藝術(shù)點(diǎn)？至少答一種 答案：,慢慢的說(shuō) ,清楚的說(shuō) ,幽默的說(shuō),謹(jǐn)慎的說(shuō),不要胡說(shuō) ,別亂說(shuō) ,不能說(shuō),對(duì)事不對(duì)人的說(shuō) ,看場(chǎng)合說(shuō) ,不要見(jiàn)人就說(shuō),小心的說(shuō),聽(tīng)聽(tīng)自己的心怎么說(shuō)。十五與人交談的不良?jí)牧?xí)慣有什么？至少答一種答案：,自己高談闊論 ，吐字不清晰 ,面紅耳赤 ,總等待他人發(fā)問(wèn) ,目中無(wú)人。十七、如何提高你的自制力？ 答案：（1）多考慮長(zhǎng)期后果，不貪圖短期快樂(lè)；（2）當(dāng)惡習(xí)襲來(lái)時(shí)，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來(lái)；（3）確立切實(shí)可行的小目標(biāo)；（4）不餓肚子，保證充足睡眠。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過(guò)三周過(guò)渡期，大腦才能將其視為日常活動(dòng)。十八當(dāng)你在眾人面前講話(huà)感到面紅耳赤時(shí)，你的聽(tīng)眾可能看到什么？答案：他們只是看到你兩腮紅潤(rùn)，令人愉快而已。十八對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這會(huì)不會(huì)損害我們的形象？答案：不會(huì)，還會(huì)給人以誠(chéng)實(shí)可信的感覺(jué)；對(duì)別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。十八有什么方法可以增強(qiáng)自信心。清晨、午飯后、晚上和就寢前，對(duì)著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。只要少想，自我感覺(jué)就會(huì)更好。當(dāng)你在眾人面前講話(huà)感到面紅耳赤時(shí)，你的聽(tīng)眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn)，令人愉快而已。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛(ài)批評(píng)別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。因此，當(dāng)別人講話(huà)時(shí)，你不要急于用機(jī)智幽默的插話(huà)來(lái)博得別人對(duì)你的好感。，不要不懂裝懂。、榮辱與共的朋友。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。如果某人不愛(ài)理你，則不要總覺(jué)得自己有錯(cuò)。