糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)治療培訓(xùn)講義-閱讀頁
2024-09-19 13:10本頁面
【正文】 醫(yī)學(xué)科技有限公司 （四）放寬對主食（淀粉）的 限制，減少單糖及雙糖 谷類 豆類 蔬菜 ：包括淀粉類蔬菜如土豆、薯類、鮮玉米 水果 注意 ：單糖（ 葡萄糖）和雙糖（蔗糖）可用于治療低血糖 。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 血糖指數(shù) 衡量食物對血糖產(chǎn)生多大影響的指標(biāo) XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 多種因素影響血糖指數(shù) 食物的種類：蕎麥面 綠豆飯 小米 白薯 加工、烹飪：加工時(shí)間越長、溫度越高，烹飪越爛，血糖指數(shù)越高。 與膳食纖維的含量：膳食纖維能延緩淀粉的消化吸收，故其含量越多，血糖指數(shù)越低。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 常見食物的血糖指數(shù) 食物 血糖指數(shù) 食物 血糖指數(shù) 面包 100 蘋果 53 甜玉米 80 177。 7 白米 79 177。 對選擇主食提供有效參考。 低血糖指數(shù)的食品多飽腹感強(qiáng)，吸收消化較慢，有助于防止饑餓。 運(yùn)動(dòng)治療是預(yù)防糖尿病高危人群發(fā)展為糖尿病的重要手段。 XX科技發(fā)展有限公司 運(yùn)動(dòng)治療對糖尿病 患者的潛在作用 對糖類代謝和胰島素敏感性有持續(xù)作用。 降低體重，改善胰島素抵抗。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 運(yùn)動(dòng)治療的實(shí)施 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 慢跑、游泳、快走、體操、跳舞。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 以心血管系統(tǒng)最大受益為主：運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率 =220病人年齡。 運(yùn)動(dòng)頻率 每周至少 3次或隔日 1次。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 以下情況不適宜運(yùn)動(dòng)治療 冠心病伴心功能不全 伴增殖性視網(wǎng)膜病變 伴臨床蛋白尿性腎病 糖尿病嚴(yán)重神經(jīng)病變 伴足部潰瘍 急性代謝并發(fā)癥期間 血糖控制很差的患者 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 肥胖與糖尿病 肥胖者體內(nèi)的胰島素受體數(shù)目減少，胰島素?zé)o法發(fā)揮正常作用，血糖升高。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 減 肥 秘 訣 控制飲食 饑餓療法不可取 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)量小、持續(xù)時(shí)間長的運(yùn)動(dòng) 減肥速度不宜太快 持之以恒、量力而行 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1