【正文】 是鮮紅色，也可能是咖啡色。當然，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期的保健衛(wèi)生。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應(yīng)當去找醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現(xiàn)原因。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。青春期的乳房發(fā)育標志著少女開始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。因此，我們要學(xué)習正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。至于什么時候開始戴胸罩，要根據(jù)自己的情況而定。如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。或當班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。三、女生如何自我保護我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習功課。不要去各種酒吧或歌舞廳。衣著不要太暴露。在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！第三篇：六年級女生青春期生理衛(wèi)生知識講座女生青春期生理衛(wèi)生知識講座時間：2013年3月14日下午1：30 地點：學(xué)校教師會議室 參加人員：五、六年級全體女生（一）六年級女生青春期生理衛(wèi)生知識講座 親愛的同學(xué)們：今天，應(yīng)學(xué)校安排由我作一次女生青春期生理衛(wèi)生知識專題講座，這是一次十分有意義的活動。下面分三個問題給同學(xué)們講一講：一、什么是青春期每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來潮。女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。月經(jīng)初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早；又如地區(qū)、緯度的影響——熱帶地區(qū)的初潮早，寒帶地區(qū)的初潮遲；再如營養(yǎng)條件好、身體健康的初潮早??。即使在同一班級的女生，月經(jīng)初潮的年齡也有很大的差異。月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時自動出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。這是因為在青春發(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。即使到了成年，月經(jīng)周期的長短也會因人而異。*乳房的發(fā)育進入第二階段以后。*腋毛及生殖器附近的陰毛長出。初潮通常只是有一點點經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。這樣的經(jīng)血不足以令女性產(chǎn)生貧血，只需保持營養(yǎng)均衡的飲食即可。月經(jīng)血與我們受傷時所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。在月經(jīng)周期，適當?shù)某鲅?，對于沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。青春期衛(wèi)生保健知識 二）月經(jīng)期的保健前面說過女性進入青春期最明顯的變化是出現(xiàn)月經(jīng)。這種周期性變化叫做月經(jīng)周期。女孩子進入青春期后第一次出現(xiàn)的月經(jīng)，叫月經(jīng)初潮。有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的。女學(xué)生剛來月經(jīng)時，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，有時半個多月來一次，有時兩三個月才來一次，出血量也時多時少。這里需要重點講的月經(jīng)期衛(wèi)生。還由于經(jīng)血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開，使病菌容易入侵繁殖，會造成感染。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。以免臟水滲進陰道。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。（4）適當控制運動量：月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應(yīng)當去找醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現(xiàn)原因。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。隨著月經(jīng)周期的逐漸規(guī)律，學(xué)會記錄每次月經(jīng)來臨的日期，掌握自己每次月經(jīng)周期的間隔和行經(jīng)天數(shù)，從而大致估計下次月經(jīng)來臨的日期，提前做好準備。（8）避免過度勞累。三）認識乳房乳房發(fā)育的五個階段：第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴展形成乳暈?zāi)[。第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。此時為乳暈期，乳房呈錐形。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準備了條件。胸罩的選擇適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應(yīng)是當自己感覺需要時。當你感到自己的胸部成為別人關(guān)注焦點時，你最好開始戴胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應(yīng)及時穿戴胸罩。胸罩的大小選擇應(yīng)參照三個尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應(yīng)及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。不要因自己乳房發(fā)育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。當然，當幾乎所有的女同學(xué)都穿戴胸罩時，出于認同感，提前穿戴當作一種練習也未嘗不可。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。我想，在座的同學(xué)們比我清楚，不管我們承認不承認，這確是一個事實。今天，我們單單請了你們女同學(xué)來，是要探討一下我們要面對的一些困惑和問題。以至斷送了青春年華。我想給同學(xué)們說的是一句話：把心思集中到學(xué)習上。二要明確自己目前的學(xué)習任務(wù)，多少人盼你成才呀！同時，大家應(yīng)該知道，男女同學(xué)相處，應(yīng)該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學(xué)，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。我們應(yīng)該懂得美應(yīng)該是心靈美與外表美的統(tǒng)一。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準備便全神貫注地指揮起來?？墒牵趫龅淖髑液驮u委會權(quán)威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。原來，這是評委們精心設(shè)計的一個圈套，以試探指揮家們在發(fā)現(xiàn)錯誤而權(quán)威人士不承認的情況下，是否能夠堅持自己的判斷，因為，只有具備這種素質(zhì)的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權(quán)威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠?！疤焐也谋赜杏谩?，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。昂起頭來真美： 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。愿同學(xué)們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加嬌艷。在復(fù)雜的社會環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當如何學(xué)會自我保護呢？提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。青春期是每個人成長