【正文】 避免過分的熱情和親近。要理智謝絕異性的愛慕與追求。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫?！扒逅鲕饺兀烊蝗サ耧棥?。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要？？待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠(chéng)懇謙遜。（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。你們每天來去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（3）衣著不要太暴露。（5）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)，不看黃色錄像。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成工，秋天收獲”。花季是美好的季節(jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會(huì)從此更加美麗，我們要善待和保護(hù)自己的健康，要充分吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)。自尊、自愛、自強(qiáng)，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長(zhǎng)的馬駒，在萬里征途上奔？馳騁——青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。第三篇：五、六年級(jí)女生青春期健康知識(shí)講座坎市中心小學(xué)女生青春期健康知識(shí)講座講座目的：通過向?qū)W生講授青春期在心理和生理方面的有關(guān)知識(shí),使學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí),從而正確對(duì)待、處理這一時(shí)期遇到的感覺困惑的問題,促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。青春期衛(wèi)生常識(shí)青春期心理 性心理發(fā)育。女生進(jìn)入青春期后，無論身體上還是心理上，都會(huì)發(fā)生較為明顯的變化，面對(duì)這種變化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否認(rèn)為自己缺乏很多必要的應(yīng)對(duì)常識(shí)呢？女生們應(yīng)該如何學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體健康、心理健康呢？為了使你們加強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待、處理這一時(shí)期遇到的新問題，指導(dǎo)你們保持個(gè)人衛(wèi)生、注重自我保健，引導(dǎo)你們學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己。一般情況下，青春發(fā)育期從10歲開始，到20歲結(jié)束。三、青春期生理發(fā)育大體上說，少女青春期發(fā)育的正常范圍是12～18歲。青少年進(jìn)入青春期的一個(gè)明顯標(biāo)志是生理迅速發(fā)育，突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：體格發(fā)育，器官功能身高和體重迅速增長(zhǎng),其他逐漸完善。女孩青春期比男孩來得早，通常，乳房首先開始發(fā)育，乳頭和乳房逐漸隆起，乳房和乳暈不斷增大，最終形成明顯的凸起，表現(xiàn)出完美的曲線。性發(fā)育和性成熟。女性卵巢發(fā)育加快，重量增加，能夠產(chǎn)生卵子，分泌雌性激素，并且開始出現(xiàn)月經(jīng)。第一次月經(jīng)，就叫著月經(jīng)初潮，一般周期20～30天，持續(xù)時(shí)間3～5天。月經(jīng)初潮反映了女性卵巢功能的發(fā)育，是一種正?，F(xiàn)象。當(dāng)然，如果出現(xiàn)月經(jīng)期劇烈腹痛、月經(jīng)量過多（一般每天更換35次衛(wèi)生巾是正常。必要時(shí)要去醫(yī)院看醫(yī)生。月經(jīng)期抵抗力下降，從個(gè)人生方面應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：①保持外陰清潔：用溫水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗頭、洗澡③不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，防止月經(jīng)失調(diào)，減輕腰酸，下腹墜脹等癥狀。⑤要注意飲食衛(wèi)生，合理營(yíng)養(yǎng)，多喝開水，不要吃辛辣、生冷食物，防止經(jīng)血過多，要適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋類、肉類，防止貧血。勤換內(nèi)褲，不要穿過緊的化纖內(nèi)褲。⑧要注意到青春期剛開始的一年內(nèi)，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，有時(shí)伴有頭痛、背痛、腰酸等不適，無須有太多顧慮，以后慢慢會(huì)自然調(diào)整，對(duì)于一些嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)可以就醫(yī)。乳房保?、僖?jīng)常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿過緊的內(nèi)衣。④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織，同時(shí)不能俯臥睡眠。生活常識(shí)①不可盲目減肥。③不宜穿高跟鞋。⑤不宜穿緊身衣?！伴]鎖性”心理。女生常表現(xiàn)為強(qiáng)烈反抗和溫順，服從并存，抑制和含蓄的內(nèi)心世界與外露表演并存：男生常表現(xiàn)沉默、冷淡與頂牛、暴露、故意損壞東西，歇斯底里等，兒童未成熟心理與近似成人的成熟并存，渴望別人認(rèn)可、贊許、親熱、希望大人注意。青春期開始階段，處于暫時(shí)疏遠(yuǎn)期，男女出現(xiàn)隔閡，突然涇渭分明，互不干涉，一旦有較多接觸，馬上會(huì)流言四起：“他們要好了”、“談朋友了”等等。永定縣坎市中心小學(xué)：盧榮蘭第四篇：女生青春期心理健康知識(shí)講座稿女生青春期心理健康知識(shí)講座稿青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。我們?cè)诓恢挥X中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。粗略的分，我們還可以把初中作為青春期初期，高中作為青春期中期，大學(xué)作為青春期后期。那么究竟現(xiàn)階段困擾大家心理的主要是哪些方面的問題？據(jù)一次對(duì)女生問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)歸納，影響女生心理健康的第一位因素是人際關(guān)系問題，%；情感問題（也即男女同學(xué)交往問題）居第二位，%；居第三位的是學(xué)習(xí)問題，%。人際關(guān)系、男女生同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)問題是困擾青春期女生的最大心理障礙。今晚，學(xué)校給了我們坐在這進(jìn)行密談的機(jī)會(huì)，時(shí)間有限，不可能展開來說，你們最希望老師與大家探討以上哪方面的問題？一．男女同學(xué)的交往問題：正確看待和處理與男生的交往，不要過早陷入感情的漩渦現(xiàn)在我們來聽聽男生家明對(duì)于他的初戀的回憶。假如你是曉薇，你會(huì)怎么做？假如他們?cè)谝黄鹆耸遣皇蔷蛯儆谠鐟?？（一）早戀的定義那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時(shí)又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對(duì)異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟?。記得德?guó)著名作家歌德在《少年維特的煩惱》首頁上寫著“哪個(gè)少年不鐘情？哪個(gè)少女不懷春？”一個(gè)身心健康的人，憑心而論，誰沒有過年少時(shí)單相思或其他類似美好回憶呢？媒體的影響。不少女生還喜歡看言情小說，而且非常憧憬自己也能有那樣的愛情，并且容易對(duì)男生多自作多情，常常夢(mèng)想著自己就是小說、電視劇中的女主角，與風(fēng)流倜儻的白馬王子卿卿我我，花前月下。性好奇有部分同學(xué)早戀的原因是出于對(duì)性的好奇，而性對(duì)于大家的吸引力就像潘多拉的魔盒一樣。國(guó)王知道了這件事后，讓潘多拉帶著一個(gè)盒子離開了，在她離開時(shí)，國(guó)王再三叮囑她：“千萬不能打開盒子，否則后果不堪設(shè)想。愛和性也是這樣，在你沒有能力承受的時(shí)候，請(qǐng)千萬不要輕易打開它。（把青春當(dāng)游戲。）這些不健康的心理對(duì)女生的影響是非常糟糕的。影響學(xué)習(xí)。曉薇和另一個(gè)男生交往了,不再等家明一起放學(xué)。曉薇卻考得很不理想。但是家明一直忘不了曉薇（他初戀中的美好形象）。簡(jiǎn)直不能相信這是當(dāng)初那個(gè)他深深愛慕的女生。曉薇就是因?yàn)樵鐟?，才變成一個(gè)粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒有分清主次，荒廢了學(xué)業(yè)，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。也許你要說我說教，但請(qǐng)自問一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？戀愛使人沖動(dòng)，控制不好會(huì)導(dǎo)致越軌行為。兩個(gè)月后的一天，上體育課時(shí)小靈下腹劇痛，昏倒在操場(chǎng)上。詢問小靈的個(gè)人生活情況，她一口咬定月經(jīng)正常，也沒有男朋友。父母哭天搶地，認(rèn)定是醫(yī)療事故，要求查處責(zé)任者。醫(yī)生雖有失誤，但不承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)椴∪穗[瞞了真相。還有這樣一個(gè)真實(shí)的案例：一位高中女生和同校的一個(gè)男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言?。為此，她留下了很?yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這里我不是要舉這些例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己，未發(fā)育成熟的性嘗試，會(huì)阻礙青少年作為一個(gè)完整意義上的人的發(fā)展。而一旦懷孕就要進(jìn)行人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)帶給心靈的創(chuàng)傷和身體的傷害是常人難以想像的。由于未婚先孕的女性流產(chǎn)大多是偷偷摸摸地進(jìn)行，有的甚至在設(shè)備簡(jiǎn)陋、消毒差、醫(yī)術(shù)低劣的條件下進(jìn)行；或者采用許多不符合科學(xué)、危險(xiǎn)性大的原始手段，企圖強(qiáng)行將胎兒打下來。尤其是多次采用藥物流產(chǎn)，最終會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到未來的孕育能力。（舉例：有個(gè)女孩，安排手術(shù)，靜等時(shí)候?qū)︶t(yī)生說：什么時(shí)候手術(shù)，完后我要回去上課呢？一點(diǎn)都不知道流產(chǎn)手術(shù)給女性帶來的極大危害）她們甚至認(rèn)為只要流產(chǎn)后能夠再次懷孕，身體就沒有問題。所以，作為女孩，應(yīng)懂得更多的生理與心理知識(shí)，而不是盲目的放縱自己的情感。動(dòng)物可以隨心所欲，人卻不可以。也許你說戀愛是你的權(quán)利，但如果你在這個(gè)階段釀造苦果，你要為此付出代價(jià)，你準(zhǔn)備好了嗎？你能接受嗎？影響未來的選擇與幸福。這個(gè)時(shí)期由于觀察能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單化，表面化。請(qǐng)大家來聽聽雛燕的故事，看雛燕是怎么選擇的。可是，過了兩年，雛燕長(zhǎng)大了，它覺得灌木叢已經(jīng)太矮，就將巢遷到了一棵白楊樹上，新家讓它更加滿意，于是它對(duì)白楊樹說“我愛你，讓我們永不分離”。可是，燕子卻不想對(duì)懸崖說任何話了。大家好好想想看是不是這樣呢？那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠?？一是群體交往。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會(huì)給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。在交往時(shí)還應(yīng)注意：第一，不要與沒有責(zé)任心的人深交。在情感世界行走的少男少女們，應(yīng)當(dāng)掌握一些交往的底線。例如，在家臥室與客廳，在學(xué)校，短褲，太透明的衣服都是不合適的。香港警方于當(dāng)天清晨5點(diǎn)，在案發(fā)大廈內(nèi)拘捕了一名26歲南亞裔嫌犯。期間，一南亞裔男子經(jīng)過走廊，看到受害人，見其房門沒上鎖，潛入房?jī)?nèi)將受害人強(qiáng)奸。國(guó)際交往的禮儀中專門有一條：不宜發(fā)出讓人不解的微笑。第三，迷途知返應(yīng)下決心。如果發(fā)覺你所要的不是你能得到的，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)撤退，收回自己的感情。第四、嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。我想送給大家?guī)拙湓?，希望能給你們一些啟示:農(nóng)民雖然希望收獲糧食，但不會(huì)在寒冬臘月撒下麥種；林場(chǎng)主雖然渴望賺錢，但不會(huì)在樹木成材之前砍伐幼苗；我們既然可以吃到甜甜的蘋果，又何必在不合時(shí)宜的季節(jié)摘下那澀澀的青蘋果呢？關(guān)于感情，請(qǐng)記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”三、女生要學(xué)會(huì)自我保護(hù)在當(dāng)前社會(huì)治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對(duì)柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為。當(dāng)有女生經(jīng)過時(shí)，就起哄，往女生身上擠。時(shí)間稍長(zhǎng)，本來已經(jīng)忘了他，但沒想到，不知他從哪里得到我的Email，近來常向我發(fā)送一些污七八糟的圖片，還附上一些有挑逗意味的短信??”這些女生其實(shí)都遭受了性騷擾，因此，我們要加強(qiáng)性保護(hù)意識(shí)，掌握一些性保護(hù)常識(shí)，這是最大限度防范和減少“性騷擾”“性侵犯”的關(guān)鍵。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。要在氣勢(shì)上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對(duì)方，立刻快速跑向人多的地方。晚上一定要按時(shí)回家，如果