【正文】 身體和心理發(fā)展變化迅猛，（出示掛圖）：同學(xué)們看，這是一幅女生身體特征的掛圖，同學(xué)們仔細(xì)觀察一下，說一說現(xiàn)在跟以前有哪些區(qū)別？師：女性的性器官分內(nèi)外兩部分，內(nèi)部是子宮和卵巢，外部是陰戶。但很小孩子穿上衣服后我們有時(shí)候分不出男女來，也就是說第一性特征可以被掩蓋住。那么第二性特征都有哪些呢？第二性特征：聲音——喉結(jié)——乳房——骨盆——皮膚脂肪。二、青春期的生理衛(wèi)生要求（一）講解：月經(jīng)和經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)周期主要是通過下丘腦、腦垂體和卵巢的激素作用而形成的。經(jīng)期時(shí)，由于子宮頸口松弛，陰道內(nèi)酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，則使對(duì)病菌的防御能力降低，因此要特別注意經(jīng)期的衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜的破損脫落，而經(jīng)血又是病菌最好的繁殖土壤，為了避免誘發(fā)陰道炎、尿道炎、外陰炎，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰 1 — 2 次（切忌坐浴），另外，2 月經(jīng)用衛(wèi)生紙、衛(wèi)生棉等要勤換，（特別提醒女生們要用信譽(yù)好的衛(wèi)生巾，如“護(hù)舒寶”就是信得過的產(chǎn)品之一。（播放視頻：護(hù)舒寶超值系列廣告）、注意保暖，避免受涼。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。、注意飲食衛(wèi)生和休息。還要注意有足夠的休息和睡眠時(shí)間。、保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定。因此經(jīng)期要做到心情舒暢和情緒穩(wěn)定。對(duì)于皮膚來說，戶外的體育活動(dòng)，能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)皮脂腺和汁腺的分泌，提高人體對(duì)天氣驟變的適應(yīng)力，減少皮膚病的發(fā)生等。對(duì)于肌肉，通過體育鍛煉，能使肌肉粗壯有力。對(duì)于心臟，通過體育鍛煉，可使心肌發(fā)達(dá)，提高心輸出量。對(duì)于呼吸，可增強(qiáng)呼吸肌的收縮力，提高肺活量。一般人的肺活量約為 3500 毫升，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人可提高到 4000 — 5000 毫升。因此，在青春期應(yīng)該積極參加體育鍛煉?；|鎮(zhèn)李溪小學(xué)2011年12月9日第三篇：青春期女生教育教案青春期女生教育李家中學(xué) 蒲鈺梅教學(xué)目標(biāo)：、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。，卵巢，乳房。教學(xué)準(zhǔn)備： 多媒體課件 教學(xué)方法： 講授法，討論法 教學(xué)過程： 一．月經(jīng)的形成月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子 宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血。初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況等。如超過5天，而且月經(jīng)量過多，可能導(dǎo)致貧血，要去看醫(yī)生。最好每天清洗兩次私處，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以保證外陰處清潔 有條件的同學(xué)，內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬殺 建議四：避免過度勞累 建議五：保持良好心態(tài) 三．痛經(jīng)怎么辦？若月經(jīng)來時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。女性的第一性征，第二性征的顯露與卵巢的成熟有關(guān)。禁煙忌酒，煙酒對(duì)卵巢有毒害作用，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。五．保護(hù)好您的陰道其一，注意陰部衛(wèi)生。正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用 大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。青春少女為追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良好的時(shí)裝，以防后患無窮。毋庸諱言，近年來，個(gè)別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。六．保護(hù)好您的子宮少女子宮雖已發(fā)育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術(shù)，勢(shì)必使子宮壁更薄。人流手術(shù)中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進(jìn)而造成不孕。七．乳房的保護(hù)第一、青春期乳房開始發(fā)育，內(nèi)衣穿著不要過緊，不要穿過于窄小的衣服，或佩戴過小的乳罩，否則將長(zhǎng)期壓迫乳頭而使乳頭回縮，不利于今后哺乳期的授乳。第二、有乳頭回縮或扁平者，應(yīng)經(jīng)常用手指牽拉或吸奶器吸出，使乳頭突出，挺立。第三、青年女性發(fā)育良好的乳房，應(yīng)及時(shí)選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動(dòng)中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂。八．早戀現(xiàn)象透視活動(dòng)一：討論早戀的危害性。因?yàn)橛信潘?，專注性?；顒?dòng)二：討論怎樣正確處理早戀。，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。輔導(dǎo)她們做好青春期的保健工作教學(xué)對(duì)象： 七年級(jí)女生 教具準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)流程： 新課導(dǎo)入在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了好奇、羞澀。關(guān)于青春期的知識(shí)很多，而今天的主題是“我長(zhǎng)大了”，希望大家放開所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷圩o(hù)自己。這是女孩成為女人或男孩成為男人的時(shí)期。二、女孩子在青春期的第二性征9至15歲：身體迅速長(zhǎng)高10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長(zhǎng) 11至17歲：月經(jīng)開始小結(jié)：同學(xué)們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟愒谏L(zhǎng)發(fā)育的過程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個(gè)體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當(dāng)這些特征出現(xiàn)的時(shí)候，我們要正確的對(duì)待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。月經(jīng)的形成：月經(jīng)——女孩進(jìn)入青春期以后，每月一次子宮出血的現(xiàn)象。：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為2135天，平均28天。不是所有的女性都有痛經(jīng)，有些只是偶爾出現(xiàn)。痛經(jīng)是由月經(jīng)期間你的子宮收縮所引的。(2)勤洗熱水澡,不用冷水洗澡,保持身體清潔、干凈。在月經(jīng)期更要注意衛(wèi)生，清洗外陰不要將陰部浸入水中，以免細(xì)菌進(jìn)入陰道，引起炎癥，所用洗盆和毛巾要與洗腳盆和擦腳布分開，并且要專人專用，以免相互傳染疾病。(5)、保持正常的生活規(guī)律。（二）、青春期的胸部萌芽特征：進(jìn)入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時(shí)，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出, 同時(shí)月經(jīng)來潮。青春期女性要注意乳房的保護(hù)： 。（三）、關(guān)于青春痘有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。青春痘的防治要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。盡量不吃或少吃垃圾食品。（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂觀情緒。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。三、