心理學(xué)c證案例分析-展示頁(yè)
2024-10-13 22:11本頁(yè)面
【正文】 動(dòng)技能的學(xué)習(xí)來(lái)增進(jìn)學(xué)生的心理健康。第二篇：心理學(xué)C證淺談體育教學(xué)對(duì)中學(xué)生心理健康教育的功能考試序號(hào)： 姓名：體育與健康教學(xué)必須樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，所謂健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體，心理和社會(huì)各方面都保持完美的狀態(tài)?？荚囍腥绻霈F(xiàn)手顫抖、冒冷汗、呼吸急促、注意力無(wú)法集中等現(xiàn)象，可以做一些放松練習(xí)以幫助保持平靜，緩解緊張情緒。在考試前，用一句如“我有信心考出水平！”“我有能力考出理想成績(jī)！”的話來(lái)鼓勵(lì)自己。明白在考試中出現(xiàn)適度的焦慮、緊張等是正常、自然的，而且也是可以調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)為有利的因素。讓他知道：心理學(xué)研究表明，心理焦慮水平與活動(dòng)效果呈倒U字曲線關(guān)系。避免造成惡性循環(huán)，考試失敗的焦慮不幸成真。晚睡前默念數(shù)遍，對(duì)自己形成積極的心理暗示。引導(dǎo)他改變心態(tài)，以一顆平常心看待考試，不要對(duì)考試成績(jī)抱有過高期望。這種消極的自我暗示，不僅會(huì)擾亂人的心理和行為，也會(huì)破壞人的生理機(jī)能，該男生的考前焦慮就是這個(gè)原因?qū)е?。就容易?dǎo)致心理上畏懼考試，形成如同該男生一樣的考前焦慮癥。良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生良好人格和個(gè)性、提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育。在應(yīng)試教育的大背景下，中小學(xué)的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈。請(qǐng)對(duì)以下案例中的問題進(jìn)行分析，并運(yùn)用心理咨詢的原理設(shè)計(jì)一個(gè)心理輔導(dǎo)方案。他懷疑自己并不像原來(lái)那樣聰明。在極度的痛苦之后，他又振作起來(lái)，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績(jī)?nèi)圆焕硐?。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時(shí)更優(yōu)異的成績(jī)。在學(xué)校的各種競(jìng)賽中經(jīng)常獲獎(jiǎng)。第一篇：心理學(xué)C證案例分析案例一：B，男，某重點(diǎn)中學(xué)高一學(xué)生。上初中（非重點(diǎn)中學(xué)）時(shí)，該生的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，又是一班之長(zhǎng)?？既胫攸c(diǎn)高中，他非常興奮和高興，并對(duì)自己充滿了信心。但剛?cè)雽W(xué)的摸底考試，就讓他大失所望。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認(rèn)為別人比自己強(qiáng)得多?？荚囍埃３Ｈ狈π判?，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。案例分析：該男生的問題在于入學(xué)時(shí)對(duì)自己期望過高，遭遇挫折后沒能恰當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心態(tài)，從而進(jìn)入了心理誤區(qū)，原來(lái)的自信在困難面前轉(zhuǎn)變成了自卑心理，受挫感的積壓形成心理陰影并影響了學(xué)習(xí)。不少學(xué)生把考試成績(jī)、名次看得太重，心理壓力太大，少年時(shí)期是人身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理健康教育是必不可少的。越臨近考試，越覺得自己不行。輔導(dǎo)方法：一、談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)：“正確看待考試，重過程輕結(jié)果”。在考試前睡眠充足、飲食正常、生活有規(guī)律，高效地度過每一天，而不去過多地考慮考試的結(jié)果。考試中如果出現(xiàn)手顫抖、冒冷汗、呼吸急促、注意力無(wú)法集中等現(xiàn)象，可以做一些放松練習(xí)以幫助保持平靜，緩解緊張情緒老想著考試容易帶來(lái)心理壓力，心情緊張，影響復(fù)習(xí)工作，降低復(fù)習(xí)效率。二、向他介紹心理學(xué)理論，讓坦然接受焦慮，變不利為有益。焦慮水平過低或過高，都不利于提高活動(dòng)的效率；而適度的心理焦慮，對(duì)活動(dòng)會(huì)起到激勵(lì)作用，從而產(chǎn)生良好的活動(dòng)效果。三、教他學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，給自己積極的暗示。每天早起后、晚睡前默念數(shù)遍，對(duì)自己形成積極的心理暗示。輔導(dǎo)效果：通過幫助該男生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使其克服自卑，增強(qiáng)自信，從而擺脫考前焦慮的困擾。即健康是三維的，包括身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)。一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問題青少年期的學(xué)生身心處于一個(gè)迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強(qiáng)的自尊心，自信心和渴望獨(dú)立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個(gè)世界觀初步形成的時(shí)期，對(duì)社會(huì)和人生有了一定的看法，獨(dú)立思考能力有所提高，但有時(shí)好高騖遠(yuǎn)、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業(yè)負(fù)擔(dān)重、各種競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇和獨(dú)生子女家庭環(huán)境的單調(diào)性，面對(duì)父母、老師寄予厚望，所形成的無(wú)形壓力，很輕易使
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