【摘要】有效的訓(xùn)練方法有效的訓(xùn)練方法課程目標(biāo)※確立在職教育是以改變行為,勝任工作為目的的觀念;※改變傳統(tǒng)的授課模式,學(xué)習(xí)并掌握26種訓(xùn)練的方法;※使學(xué)員從授課型的講師逐步成長為一名訓(xùn)練型的講師。授課方法※通過講授,并隨著不同的訓(xùn)練方法而做相應(yīng)的演習(xí)。測試1、訓(xùn)練既包括————————,也包括產(chǎn)品知識的傳授。2、訓(xùn)
2025-05-09 22:12
【摘要】第二章激發(fā)動機(jī)的方法第二節(jié)進(jìn)行合理歸因的方法一、各種歸因理論概述?什么是歸因??歸因指人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析,判斷和指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。體育運動領(lǐng)域的歸因是指人們?nèi)绾谓忉層?xùn)練水平提高的快慢以及比賽的成功與失敗。?歸因?qū)θ藗儚氖麦w育活動的情緒、動機(jī)和期望具有直接影響。訓(xùn)練及比賽結(jié)束后的歸因,是后續(xù)行為
2025-05-10 12:16
【摘要】聲音訓(xùn)練方法第一、口部訓(xùn)練口腔靈活,說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)?當(dāng)然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操,幫助我們更好地使用嘴巴——1、口的開合練習(xí)張嘴象打哈欠,閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和,兩嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌頭自然放平。做這個練習(xí),克服口腔開度的問題。2、咀嚼練習(xí)張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行,舌頭自
2024-08-20 04:53
【摘要】速度訓(xùn)練方法速度在散打中的地位不言而喻,鑒于許多形武友們對速度的訓(xùn)練缺乏完整的科學(xué)訓(xùn)練方法,本人參考國外經(jīng)典的拳擊訓(xùn)練教材中訓(xùn)練方法總結(jié)出一些理論,指導(dǎo)自己的訓(xùn)練,收獲頗豐,愿寫出來,起到一個拋磚引玉的效果,不當(dāng)之處,請武林同道指正批評,,言歸正傳.速度分為反應(yīng)速度,動作速度,和移動速度,這三種速度對于掌握散打技術(shù),戰(zhàn)術(shù)和提高散打成績有很重要的意義,因此,,根據(jù)他們的體重級別,已能在6秒
2024-08-20 16:09
【摘要】口才訓(xùn)練方法——知識改變命運口才改變生活卡耐基成功法則:求職應(yīng)聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提出加薪、討價還價、吵架。。。。。。口才無處不在,無處不用口才不好的表現(xiàn)1、不敢說:心里恐懼,自卑2、不會說:語言表達(dá)障礙3、亂說:該說的不說,不該說的亂說
2025-01-26 14:36
【摘要】二口譯訓(xùn)練方法教學(xué)目標(biāo):了解口譯的基本訓(xùn)練方法,啟發(fā)學(xué)生找出相應(yīng)口譯的訓(xùn)練方法。教學(xué)重點:1.聽力理解訓(xùn)練2.記憶訓(xùn)練3.筆記訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容:·強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的重要性·介紹口譯訓(xùn)練的三個基本·帶領(lǐng)學(xué)生討論如何找出適合自己的訓(xùn)練方法1.聽力理解訓(xùn)練聽力理解提高的常用方法,或者說唯一的竅門就是多聽,聽的方式包括泛聽
2024-08-20 04:11
【摘要】第一篇:發(fā)聲訓(xùn)練方法 藝術(shù)嗓音訓(xùn)練發(fā)聲訓(xùn)練方法 嗓子,是每個人的無價之寶。無論你是想在卡拉OK中一顯身手,還是繪聲繪色演講、說話,,若能科學(xué)地發(fā)揮嗓子的功能,,只是希望將來能乘著歌聲的翅膀飛翔,直...
2024-11-16 04:42
【摘要】身體訓(xùn)練方法(轉(zhuǎn)載有刪減)提高身體的戰(zhàn)斗水平,應(yīng)從哪幾方面實現(xiàn)呢?其實,格斗能力的提高就是神經(jīng)機(jī)能的改善、運動素質(zhì)的增長和行動技術(shù)的熟練。因此,科學(xué)的訓(xùn)練不外乎心理訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練。具體到訓(xùn)練的方式方法,我們的方案是把能迅速提高戰(zhàn)斗水平的訓(xùn)練分為基礎(chǔ)訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、抵抗力訓(xùn)練和實戰(zhàn)訓(xùn)練。純粹的基礎(chǔ)訓(xùn)練一般作為訓(xùn)練的開始,它包括如長跑、站樁的耐力訓(xùn)練;
2024-09-17 14:56
【摘要】第一篇:1000米訓(xùn)練方法 1000米專項訓(xùn)練方法 (一)專項耐力的訓(xùn)練專項耐力是由速度和一般耐力結(jié)合而成的;它是決定中距離跑成績的主要因素。 1、發(fā)展專項耐力的主要手段(1)長時間或較長時間的...
2024-10-22 16:43
【摘要】第一篇:1500米訓(xùn)練方法 1500米訓(xùn)練 【第一篇】 田徑中長跑訓(xùn)練計劃 (第一種)星期一: 準(zhǔn)備活動:5圈熱身跑; 一般發(fā)展練習(xí):壓腿練習(xí)、踢腿練習(xí)、小步跑、高抬腿、后登跑、3~4次5...
2024-10-25 03:21
【摘要】第一篇:400米訓(xùn)練方法 400米訓(xùn)練方法 速度是提高400米成績的重要因素,對速度耐力要求很高。速度耐力是運動員較長時間保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度,而沒有與之相適應(yīng)的速度耐力,要想...
2024-11-16 01:27
【摘要】《現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法與手段》俸曉東體能訓(xùn)練:運用各種身體訓(xùn)練手段,全面改善運動員的身體形態(tài)、提高機(jī)體機(jī)能和發(fā)展運動素質(zhì)和健康素質(zhì)的訓(xùn)練過程。一、體能訓(xùn)練概述?(一)體能訓(xùn)練的作用?良好的體能是技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ);?良好的體能是戰(zhàn)術(shù)
2025-03-31 03:53
【摘要】,一間住著痛苦,一間住著快樂。人不能笑得太響,否則會吵醒隔壁的痛苦?! ⌒睦韽?qiáng)大訓(xùn)練方法一:剝?nèi)ケ饶銖?qiáng)悍的人的社會屬性外衣 1、原理:把一個披上具有讓你在心理上處于弱勢的價值符號的社會屬性外衣的人看成一個和你一樣的動物,他在你面前就沒有任何心理優(yōu)勢,因為導(dǎo)致你在心理上處于弱勢的,只是那一層社會屬性外衣。 無論有你有沒有這樣的體驗,從現(xiàn)在開始,我希望你這樣想: A、上司(或
2024-08-20 07:08
【摘要】第一篇:400米訓(xùn)練方法 400米訓(xùn)練方法 一、發(fā)展速度耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)經(jīng)過速度耐力訓(xùn)練,肌肉中的糖元含量會有所增加,促進(jìn)糖酵解作用的酶的活***也會提高,發(fā)展速度耐力主要是提高乳酸供能能力,乳酸...
2024-10-25 04:32
【摘要】 即興演講又稱即席演講或即時演講,它相對于命題演講而言,指演講者在某個特定的人物或某種特定的景物、氣氛的激發(fā)下,興之所至,在事先沒有準(zhǔn)備或沒有充分準(zhǔn)備的情況下有感而發(fā)的臨時性演講。那么如何通過訓(xùn)練來提高這方面的能力呢?首先我們了解一下驚醒演講的特點、類型及優(yōu)勢,然后再介紹相關(guān)提升的方法。 一、即興演講的特點 1、突然性。2、廣泛性?! ?、靈活性。4、精煉性?! 《⒓磁d演講
2024-08-20 03:42