體育測量與評價教案-展示頁
2024-08-10 08:41本頁面
【正文】 見表5－13。適用對象：適應(yīng)于7－12歲少年兒童。中國與美國、日本男子12分鐘內(nèi)跑的評價標(biāo)準(zhǔn)見表5－12。適用對象：適用于初中至大學(xué)男、女生。中國學(xué)生800m跑（女）或1000m跑（男）評價標(biāo)準(zhǔn)見表5－11。適用對象：適用于中學(xué)至大學(xué)男、女生。（3）極限式測量：測量受試者竭力完成規(guī)定動作或距離的方法。（二）耐力素質(zhì)的測量形式根據(jù)耐力素質(zhì)的特點(diǎn)，通常采用以下幾種測量形式：（1）定量計時法：測量受試者完成特定動作或距離所需時間的方法。一般耐力與心肺功能的關(guān)系極為密切，可代表心肺功能的水平。有氧耐力是指機(jī)體在氧氣供應(yīng)比較充足的情況下，能堅持長時間工作的能力。肌肉耐力又稱為力量耐力，力量耐力又可分為動力性力量耐力和靜力性力量耐力；心血管耐力又可分為有氧耐力和無氧耐力。教學(xué)方法：多媒體講授法教學(xué)時數(shù)：2教學(xué)過程： 第五章 身體素質(zhì)的測量與評價第三節(jié) 耐力的測量與評價耐力素質(zhì)是指人體在較長時間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動作質(zhì)量的能力。第五章 身體素質(zhì)的測量與評價教學(xué)目的與要求：；。重點(diǎn)難點(diǎn)：1. 耐力測量與評價的基本內(nèi)容；2. 柔韌性測量與評價的基本內(nèi)容。一、耐力素質(zhì)的分類及測量形式（一）耐力素質(zhì)的分類按人體的生理系統(tǒng)分類，耐力素質(zhì)可分為肌肉耐力和心血管耐力。動力性力量耐力是指機(jī)體在動力性工作中多次完成相應(yīng)強(qiáng)度的肌收縮的能力，靜力性力量耐力是指機(jī)體在靜力性工作中長時間保持相應(yīng)強(qiáng)度的肌緊張的能力。有氧耐力通常叫一般耐力。無氧耐
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