【正文】 ：　　閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。劃定范圍讓他自己的再查?！　∥覀兛梢砸髮W(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。三、教師的心理壓力源多重角色沖突與自我的迷失社會轉(zhuǎn)型時(shí)期的競爭壓力工作環(huán)境中的機(jī)遇與挑戰(zhàn)職業(yè)倦怠感對未來生存發(fā)展的擔(dān)憂戀愛、婚姻、家庭的困擾四、緩釋心理壓力，增進(jìn)身心健康立足現(xiàn)實(shí)，合理地給自己定位保持進(jìn)取的人生精神 建立合理的認(rèn)知體系培養(yǎng)積極、平和的心態(tài) 及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒 適時(shí)適度放松心情 第二講 把握學(xué)生心理，做好教育工作一、中學(xué)生主要的心理特點(diǎn)（一）生理發(fā)育及其心理適應(yīng)身體的成長身體變化的心理適應(yīng)（二）性心理的變化與性意識的覺醒n 性心理的變化異性疏遠(yuǎn)期；異性吸引期；異性眷戀期；愛情嘗試期n 性意識的覺醒對生殖發(fā)生興趣愛看描寫性愛和愛情的文學(xué)作品意識到兩性的真正差異開始關(guān)心自己的性別特征，注重容貌打扮產(chǎn)生與異性交往的強(qiáng)烈愿望初戀的萌發(fā)（三）思維發(fā)展的特點(diǎn)抽象邏輯思維日益占據(jù)主導(dǎo)地位思維的獨(dú)立性、創(chuàng)造性與批判性逐漸提高抽象思維在高中階段進(jìn)入成熟期，個(gè)體的思維差異基本趨于定型對思維的自我意識和監(jiān)控能力進(jìn)一步增強(qiáng)（四）情緒的發(fā)展特點(diǎn)及消極心境的產(chǎn)生豐富多彩、充滿熱情、富有朝氣情緒表現(xiàn)的矛盾性情緒由易露、直白逐漸表現(xiàn)出內(nèi)隱、文飾的特點(diǎn)，并逐漸趨于穩(wěn)定易出現(xiàn)消極心境（五）自我意識高漲獨(dú)立性的提高和成人感的產(chǎn)生自我認(rèn)識更加客觀、深刻有針對性的閉鎖性強(qiáng)烈的自尊心表現(xiàn)出明顯的反抗心理高中生的自我意識趨于成熟，更多地關(guān)心自己的未來發(fā)展和個(gè)性成長（六）人際關(guān)系的發(fā)展特點(diǎn)逐漸克服了團(tuán)伙的交往方式朋友關(guān)系在生活中日益重要與異性之間的關(guān)系日益融洽，開始相互有好感與父母關(guān)系的變化高中生能與父母或其他成人保持一種肯定的尊重關(guān)系，反抗的成分逐漸減少（七）小學(xué)生價(jià)值觀的確立n 小學(xué)生確立價(jià)值觀的主客觀需求高中生具備了分析社會現(xiàn)實(shí)掌握社會標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知能力將面臨升學(xué)、擇業(yè)問題，需要作出抉擇體驗(yàn)到更為廣泛的內(nèi)心沖突和壓力，面臨諸多方面的價(jià)值取向自我意識的高度發(fā)展使高中生有能力面對生活中的一切問題n 小學(xué)生價(jià)值觀的特點(diǎn)對理論問題的探討感興趣價(jià)值觀的核心是人生觀問題其價(jià)值觀具有個(gè)性色彩尚缺乏穩(wěn)定性二、青春期教育的思考（一）做好青少年的性健康教育工作（二）保持親子之間良好的情感溝通（三）尊重青少年的獨(dú)立人格（四）培養(yǎng)青少年自主學(xué)習(xí)的能力（五）維護(hù)青少年的心理健康第三講 小學(xué)學(xué)生常見的心理問題與輔導(dǎo)策略（學(xué)習(xí)方面：厭學(xué)；學(xué)習(xí)疲勞；考試焦慮情緒方面：抑郁；易怒性心理方面：性別認(rèn)同倒錯(cuò)；過度自慰個(gè)性、行為方面：自我中心意識過強(qiáng)；自卑；怯懦；網(wǎng)絡(luò)癡迷人際關(guān)系方面：同伴關(guān)系不良；親子間的對立第四講 小學(xué)生注意力訓(xùn)練　　我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀。（劉維良，2000）（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常，樂于學(xué)習(xí)和活動(dòng)有和諧的人際關(guān)系保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)人格完整，自我協(xié)調(diào)有良好的意志品質(zhì)能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境心理行為符合年齡特點(diǎn)(三)心理健康與不健康的區(qū)分心理健康中的“灰色區(qū)概念”如果將人的精神正常比作白色，將精神不正常比作黑色，那麼在白色和黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域――灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一灰色區(qū)域內(nèi)。心理健康專題講座(提綱)虎貝中心小學(xué) 吳愛玉第一講 緩釋心理壓力，增進(jìn)心理健康一、什麼是心理健康（一）心理健康的基本含義n 1948年世界衛(wèi)生組織明確指出：健康不僅僅是沒有疾病,而且是生理上、心理上、社會上的完好狀態(tài)和完全安寧。n 心理健康通常是指人的基本心理活動(dòng)的過程、內(nèi)容的完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、個(gè)性的完整、和諧，能適應(yīng)社會。（岳曉東，1998）（圖略）二、影響心理健康的因素（一）社會因素政治；經(jīng)濟(jì)；文化；生活環(huán)境；生存壓力等（二）個(gè)人因素價(jià)值觀念；身體健康狀況；心理健康素質(zhì)；行為方式；成長經(jīng)歷；我向性程度；自我調(diào)節(jié)能力。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?！　〕酥怦R虎的孩子通常注意力是不集中的。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。嘀嗒。也可以是全班或小組?！　《?、視覺想象訓(xùn)練：　　　　怎樣克服“走神兒”的毛病。　　記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間?！　∽晕要?jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的。這樣長此以往就會為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我?！　∪⑷绾慰朔睦碚系K