中職生情緒心理及其調(diào)節(jié)-展示頁
2025-05-23 17:44本頁面
【正文】 前提和基礎(chǔ) ：認(rèn)識。主要內(nèi)容 ? 情緒概述 ? 中專生常見的情緒問題 ? 了解自己的情緒 ? 中專生的情緒管理 情緒是什么？ ? 情緒 是一個復(fù)雜的心理過程，是人對于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的的態(tài)度體驗(yàn)。 ? 情緒 是人對客觀現(xiàn)實(shí)的反映，它不是反映事物本身，而是反映了對該事物的態(tài)度。 ? 情緒的中介 ：客觀事物是否滿足人的需要 積極情緒與消極情緒 興奮、喜悅 積極情緒 促使人積極地行動 消極情緒 削弱人的活動能力 抑郁、悲傷 11世紀(jì) ， 人們做了一個實(shí)驗(yàn)：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng) ， 所不同的是 ， 其中一只小羊旁邊拴著一只狼 。 想一想：為什么？ 時時能看到狼的小羊在整個實(shí)驗(yàn)過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機(jī)體有重大的影響。 ? 同樣，當(dāng)人擁有消極的情緒時，消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。 中專生情緒問題 一般是指中專生消極情緒或稱負(fù)情緒，是基于不幸事件而引起的悲傷、痛苦長時間持續(xù)不能消除的狀態(tài)。兩個方面合稱 劣性情緒 。 下面，讓我們一起來做一份有趣的心理測試： 朋友， 14種情緒在左右著你的成功 ! 你是情緒的奴隸還是情情緒的主人？ 你的情緒穩(wěn)定嗎？ 對下列題目作出：“是”或”否“的回答： 盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別 的事情。 習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)得整理。 失敗時仔細(xì)思考，反省其原因，但不會悉眉不展，整天悶悶不樂。 常常傾聽眾人的意見。 無路可走時，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。 1對自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會高興的表示。 1很少感情用事。 1往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥于細(xì)枝末節(jié)。然后將各題得分相加，算出總分： 06分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际?，又不能很好地生活。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。 1015分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。 —— 情緒有多少種 高興 無聊 狂喜 渴望 焦慮 喜歡 坦然 好感 快樂 反感 愉快 希望 內(nèi)疚 悲傷 慍怒 憎恨 厭煩 感動 愉悅 悔恨 迷戀 感動 恐懼 悲哀 冷漠 懼怕 妒忌 窘迫
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