【正文】 為必然要種下苦果。在價(jià)值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗(yàn)尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。強(qiáng)烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過早地發(fā)生兩性關(guān)系。其實(shí)，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，一個學(xué)生每天同時(shí)學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。這是因?yàn)橹袑W(xué)生的早戀不光是風(fēng)和日麗的春天，也有寒風(fēng)刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環(huán)生——早戀的中學(xué)生時(shí)常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學(xué)生本來就是一種“超負(fù)荷”運(yùn)載。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。成千上萬的實(shí)例告訴我們，沉湎于早戀的同學(xué)多數(shù)都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運(yùn)動的。有的同學(xué)跨越雷池之后，頓覺“愛情原來就是如此”，而萌發(fā)厭倦生活的念頭；有的學(xué)生則將社會 的道德、責(zé)任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。同時(shí)，早戀的中學(xué)生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時(shí)，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。再從中學(xué)生的心理角度看，早戀的同學(xué)都有一個極其復(fù)雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。但是只要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時(shí)疏導(dǎo)性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時(shí)刻。最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。不要酗酒。第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。應(yīng)該說，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，而且能相互幫助取長補(bǔ)短。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對于異性的問題就越神秘、越敏感。第三是要落落大方，友好相處。少女時(shí)期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強(qiáng)的時(shí)期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時(shí)期，而且身心也將會受到較大的傷害。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。少男少女到了青春期，大多都會產(chǎn)生正常的性意識，只是強(qiáng)弱不同罷了。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？首先是大膽汲取性知識，了解自我。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。當(dāng)一個人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會相差甚遠(yuǎn)?？恳栏絼e人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：（1）青少年時(shí)期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時(shí)期的主旋律。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟搿Ｔ绮鸵欢ㄒ院?，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。預(yù)防貧血。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（3）注意保暖。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。不要使用廉價(jià)的不知名的產(chǎn)品。（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。第四篇：青春期心理健康教育講座青春期心理健康教育講座毛乾琴親愛的同學(xué)們：大家下午好！今天我為同學(xué)們主要談三方面的話題：一、青春期是哪個階段？在青春期里我們該如何保護(hù)自己？（一）青春期生理特征： 這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。面對現(xiàn)實(shí) 心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。但差別不會太大。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。一個人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個方面：與別人相似 人與人之間都彼此相似。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié)，以心交心，針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。學(xué)生能夠更加健康地成長。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等。經(jīng)過實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道。四、實(shí)踐效果：。：因?yàn)槲覀円槍W(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展心理健康教育。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、?shí)踐活動等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。影射自己做得怎樣的時(shí)候，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得：：我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對性。感受三：孩子長大了，總擔(dān)心誰和誰好了，會影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒有什么好辦法。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點(diǎn)。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，但是總是無從下手。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。同時(shí)，也學(xué)會了怎樣評價(jià)孩子的心理健康水平?？赏ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。感受三：在我們看電視時(shí)，經(jīng)常會看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會常?？吹酱蠹一ハ鄮椭?，不分你我。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評價(jià)自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。有許多神經(jīng)癥，如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。如過分的孤獨(dú)畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時(shí)是“精神分裂癥”的初期病癥。有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨(dú)癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。青少年的心理問題，往往是對生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。因此，是否擁有良好的人際關(guān)系，就顯得尤為必要。比如，家庭父母失和，家人生病，都可影響青少年的情緒。青少年的心理特征多會敏感而脆弱。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。如何尋找自己的興趣，建立自己成長的方向等。如何應(yīng)付與日漸增的對省事的興趣與欲望。通常說來，隨著進(jìn)入成人期以后，會再次恢復(fù)其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會。本來早睡早起，生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔(dān)心。所以，處于“孩童與成人期”之間的青少年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。B、人格發(fā)展的紊亂無結(jié)構(gòu)傾向。假如偏差不大，隨年齡的增長，自然會變得正常。可是難免有不習(xí)慣，還得依賴他人，也極想家。若過份的早或晚，會因其偏差大而呈現(xiàn)異常。這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會隨著時(shí)間的推移，而逐步減少或消失。對異性朋友有興趣，但碰到異性朋友卻又臉紅心跳，顯得不知所措。對異性和興趣也大大增加，準(zhǔn)備進(jìn)入成人階段。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立。A、身心發(fā)展不平衡。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。另外，具有行為問題(如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等)的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時(shí)他們思想尚未成熟，對社會的認(rèn)識能力、辨別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力差。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧。另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等?，F(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。學(xué)習(xí)壓力對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突。產(chǎn)生性煩惱和性困惑性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。以及失眠、全身乏力、食欲不振等。學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué)。對平時(shí)感興趣的事情變得乏味。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：心理障礙青少年心理問題中最常見也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁征，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。青少年常見的心理問題青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，是一個開始由家庭更多地邁進(jìn)社會的時(shí)期，同時(shí)也是一個變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。甚至于把功課、集體活動置之不理。如喜歡一起游戲，一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等。對異性的暫時(shí)疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時(shí)間是很短暫的。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟，中學(xué)生常常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望和他(她)有所接觸，或在各種場合中，想辦法吸引他(她)對自己的注意。在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識以及外貌上特別出眾者(多數(shù)是同性或異性的年長者)，在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事。他們在學(xué)習(xí)、活動中很少往來。這一時(shí)期大約會持續(xù)1年左右。這主要與生理因素有關(guān)。青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。(五)把心靈中的積郁傾吐出來。(四)個人與社會的協(xié)調(diào)一致。(三)和諧的人際關(guān)系。要了解社會對個人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然。如何培養(yǎng)青年健康的心理呢?(一)正確的自我觀念。三、總結(jié)今天的講解頗為粗糙，目的很簡單，就是希望通過今天的講解大家能對自身的發(fā)展階段及特點(diǎn)有所認(rèn)識，為大家進(jìn)行自我調(diào)節(jié)提供幫助，并為大家指出，在青春期中，在你們目前所處的階段，什么是可為的什么是不可為的。一旦有類似的問題，與其被動的被別人發(fā)現(xiàn)并禁止，不如自己主動認(rèn)識到問題的存在，與長輩溝通解決。同齡朋友之間往往有更多的話題，你可能會漸漸覺得與同齡人交朋友可以更開心，獲得更多的益處，總之，多交朋友，既可以讓你變得開朗，又可以讓你的生活變得豐富多彩。對于部分同學(xué)來說，產(chǎn)生早戀現(xiàn)象可能是平時(shí)生活比較閉塞，比較單調(diào)，所以多培養(yǎng)自己的興趣，充實(shí)生活，從而讓自己將注意力轉(zhuǎn)移到有意義的事情上，并從中獲得樂趣。柿子跟早戀一樣都需要時(shí)間。通常來講，你們是不可能的，雖然有少數(shù)成功的，如果你真的喜歡他，等你畢業(yè)后再表達(dá)。這樣，你就贏得了走向成熟的時(shí)光，你就擁有了對戀情重新審視的機(jī)會，更能做出成熟的選擇。青春期是人生的黃金時(shí)期，更是人生的關(guān)鍵時(shí)期，決不該被戀情所困擾。這種戀情往往是單向的，所以早戀多不能發(fā)展為正常的戀愛關(guān)系，因?yàn)椋阂弧h(huán)境不允許，二、沒有充足的時(shí)間，三、沒有經(jīng)濟(jì)支柱，四、得不到父母的認(rèn)同和支持。這種真情是可以理解的，無可指責(zé)。青少年朋友確實(shí)要仔仔細(xì)細(xì)地觀察和體會這一事實(shí)。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時(shí)代相互