【正文】 我意識的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的，就連平時學(xué)校組織的大掃除也討厭，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來外，還要擺酒宴。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。（四）簡析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。中學(xué)階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期，若受社會不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。2．其他社會因素的影響。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。學(xué)校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成長的場所。許多父母望子成龍心切，對子女要求過于嚴(yán)厲，甚至是苛刻，教育方法、簡單、粗暴，犯了過錯就罰，考試沒達(dá)到要求則打，除了學(xué)習(xí)，什么都可以讓孩子不做。3．家長的教育方法。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：1．家庭環(huán)境因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。2．母孕期及分娩因素。在成長過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。四、影響中學(xué)生心理健康的因素分析 中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。2．人格偏離。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。（四）行為和人格偏離1．行為障礙，或稱不良行為。據(jù)調(diào)查，初三中，相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。對中學(xué)生而言，也存在上述情況。這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。他們的這種不滿往往直接指向父母。對于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。（二）情感問題。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。、理智地去對待生活中的挫折的打擊。、積極、進(jìn)取的精神。喜歡和老師、同學(xué)在一起。二、心理健康條標(biāo)準(zhǔn)我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。身體健康標(biāo)準(zhǔn)大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)（如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)）的形成有重要影響。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。第二篇：健康教育知識講座[范文]健康教育知識講座（二）何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤理發(fā)，勤換衣服，勤洗澡。是否有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。四、學(xué)生在食品安全工作中的注意事項(xiàng)在外就餐時：一定要到集體食堂或有衛(wèi)生許可證的消毒設(shè)施完備的飯店就餐，切不可購買街頭攤販的無定型包裝食品。中毒表現(xiàn)：發(fā)病快，乏力，瞳孔縮小，有的出現(xiàn)流涎、多汗、惡心、嘔吐、肌肉震顫，呼吸困難，嚴(yán)重者，可昏迷，肺水腫，大小便失禁甚至死亡。⑤嚴(yán)格管理建筑部門（工地）使用的防凍劑（亞硝酸鉀等），防止污染飲用水和食物而造成食物中毒。中毒表現(xiàn)：很快出現(xiàn)口唇青紫，結(jié)膜、顏石、指甲也出現(xiàn)青紫，并有頭暈、頭痛、惡心等癥狀，重者呼吸困難，血壓下降甚至呼吸麻痹而死亡。③制作熟食加過量的發(fā)色劑，亞硝酸鹽過量引起中毒。②發(fā)芽土豆中毒③毒蘑菇中毒（四）化學(xué)性食物中毒亞酸鹽中毒①蔬菜不新鮮，腐爛變質(zhì)時可能產(chǎn)生亞硝酸鹽中毒。豆角中毒潛伏期短，最快食后10分鐘發(fā)病，主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈，有的出現(xiàn)胸悶，出冷汗，四肢麻木等。預(yù)防措施：①甘蔗成熟后再收割②收割后貯存時間不能過長③發(fā)現(xiàn)霉變的甘蔗堅決不能吃，要及時銷毀。甘蔗中毒的臨床表現(xiàn)：很快出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。（二）真菌性食物中毒霉變甘蔗中毒甘蔗收割后越冬貯存中，由于環(huán)境不衛(wèi)生，受到真菌污染，真菌就會在甘蔗中繁殖并產(chǎn)生毒素，吃了有毒素的甘蔗就會發(fā)生食物中毒。預(yù)防：加工肉類制品時必須生熟食品分開，保存時要低溫貯藏或用鹽腌煮肉時肉塊不應(yīng)超過2公斤，厚度不超過8公分，煮沸3小時以上，蛋類要煮沸10分鐘以上。細(xì)菌性食物中毒的臨床表現(xiàn)：動物性食物引起中毒表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、頭暈、食欲不振，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉一日可達(dá)7－8次，發(fā)燒38－40℃。攝入通過動物和植物2次轉(zhuǎn)移的毒素。食物被化學(xué)毒物污染達(dá)到中毒劑量。三、食物中毒食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一類急性疾病的總稱。（二）食品污染對人體的危害食品污染的來源主要是原料的污染，產(chǎn)、儲、運(yùn)、銷、加工烹調(diào)過程中的污染，以及從業(yè)人員不認(rèn)真按照操作規(guī)程進(jìn)行操作帶來的污染等?；瘜W(xué)性污染：包括有害金屬、非金屬、有機(jī)物化合物和無機(jī)化合物等對食品的污染，如：汞、砷、鉛、鎘、亞硝酸鹽、有機(jī)磷、有機(jī)氯等。（一）食品污染分類：生物性污染：微生物寄生蟲及蟲卵和昆蟲都可造成生物性污染，微生物主要包括細(xì)菌及其霉素、霉菌及其霉菌素。幾種維生素缺乏能引起的疾病： 缺乏維生素A 夜盲癥，干眼病和角膜軟化癥，皮膚干燥，毛囊角化 缺乏維生素D 兒童佝僂病，成人骨質(zhì)軟化病 缺乏維生素B1 腳氣病 缺乏維生素B2 口腔、皮膚和腿部疾患 缺乏維生素C 壞血病二、食品污染食品是指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統(tǒng)即是食品又是藥品的物品，但是不包括以治療為目的物品。維生素：是維持人體健康不可缺少的物質(zhì)。碘缺乏時能引發(fā)甲狀腺腫大，俗稱“大粗脖”同時影響人體的能量代謝和兒童的生長發(fā)育。兒童青少年每天需鐵15g。鐵的吸收利用受多種因素影響，動物性食物中的鐵易吸收，植物性食物中的鐵不易吸收，而我國食物構(gòu)成是以植物性食物為主，因此較易造成鐵缺乏。②鐵：在人體內(nèi)含量很少，屬于微量元素，由于參與人體氧的運(yùn)輸，交換等重要功能，因此是人體必不可少的營養(yǎng)成分。①鈣：是人體含量最多的一種無機(jī)鹽，也是人體最容易缺乏的元素之一，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。無機(jī)鹽：無機(jī)鹽又稱礦物質(zhì)。過量的脂肪對人體健康不利，尤其不能過多吃動物脂肪。脂肪：是一種富含熱量的營養(yǎng)素，包括脂肪酸和脂類等，它是人體的重要成分之一。一個人每天需要的蛋白質(zhì)總量要根據(jù)年齡、性別、勞動條件和健康狀況等而定。蛋白質(zhì)：是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體的最基本的物質(zhì)，人的肌肉、骨骼、血液、毛發(fā)等沒有一處不含蛋白質(zhì)，沒有蛋白質(zhì)便沒有生命。雖然它們不能供給熱量，但人體的新陳代謝，生長發(fā)育等都少不了這類物質(zhì)。蛋白脂、脂肪和糖被稱為“熱源物質(zhì)”。一、人體對營養(yǎng)的需要生命活動需要消耗“能量”就象發(fā)動機(jī)需要汽油，電燈需要電一樣，這些能量的來源就是人們每天吃下的食物。食品安全健康教育知識講座營養(yǎng)是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的生長發(fā)育，健康水平，勞動能力和壽命長短都與營養(yǎng)密切相關(guān)。比如，前面提到的李元昌老師，他曾體會總結(jié)出幾條標(biāo)語：用勤奮的我戰(zhàn)勝懶惰的我，用主動的我戰(zhàn)勝被動的我，讓高能的我代替低能的我，讓平庸的我發(fā)展成高尚的我。隱性課程：教師的言談舉止，校園文化建設(shè)學(xué)校的標(biāo)語口號，學(xué)校的規(guī)章制度這些都會潛移默化地影響學(xué)生的心理。學(xué)科滲透心理健康課。一些大中城市的中小學(xué)，有專門的心理健康教材，有老師按大綱要求定時授課，對學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。在班隊會中可以搞主題教育，比如：受了委屈怎么辦，我是一個好女孩，（好男孩）等。（三）學(xué)校班級可以開展多種形式的教育活動為了矯正和預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理問題，學(xué)校班級可以開展多種形式的教育活動專門開展心理健康教育活動，如心理教育磨練營； 出心理健康報；設(shè)心理咨詢信箱；設(shè)心理咨詢電話； 辦心理健康廣播站；設(shè)心理咨詢室等?？荚嚱箲]的矯治可以從以下幾方面進(jìn)行：第一，幫助學(xué)生重新認(rèn)識考試的價值，調(diào)節(jié)自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學(xué)生恢復(fù)或增強(qiáng)自信心，減輕對考試結(jié)果不必要的擔(dān)憂；第三，教給學(xué)生一些自我調(diào)控的方法，使他們能夠控制過度緊張的情緒?？荚嚱箲] 考試焦慮是指一些同學(xué)平時情緒很正常，但是臨近考試時就開始感到緊張，有時會出現(xiàn)食欲不振或失眠現(xiàn)象等。對此類現(xiàn)象的矯治方法主要有以下幾方面：一，要了解清楚致病原因，通過做好教師的思想工作，幫他們轉(zhuǎn)變態(tài)度，改進(jìn)教法，從根本上消除應(yīng)激源，或使學(xué)生脫離應(yīng)激源。到醫(yī)院什么都查不出，回來后說不讓他上學(xué)，他就什么事都沒有了，再提學(xué)校，所有的毛病又都來了。傳抄兒歌的孩子不全是但肯定有一小部分或個別孩子是患有學(xué)?？植腊Y的。這首兒歌反應(yīng)了部分學(xué)生對學(xué)校的態(tài)度。曾有這樣的兒歌在學(xué)生中傳抄：太陽當(dāng)空照，骷髏對我笑，小鳥說“早早早，你為什么背上炸藥包？”我去炸學(xué)校，老師不知道。例如： 剛鎖好的門，總懷疑是否沒鎖好要一遍遍返回去看，做完的作業(yè)又怕沒寫好，總要反復(fù)檢查等。（二）、正視學(xué)生的心理問題學(xué)生中的心理問題種類 強(qiáng)迫行為強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)形式的神經(jīng)癥，又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。農(nóng)村學(xué)校取暖要靠學(xué)生帶一些柴火來燒，他在要求學(xué)生交柵子（就是玉米桿的根）時，有的學(xué)生不愛勞動，寧可以一斤柵子五分錢的價格上交一元錢，也不愿意交二十斤柵子。國外的跟蹤調(diào)查顯示：不善于做家務(wù)的孩子長大后，他的失業(yè)率、離婚率等都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同齡人，孩子小時非常有必要接受家務(wù)勞動鍛煉。雖然減負(fù)的口號一喊再喊，但由于種種原因，學(xué)生的作業(yè)并不少，對待這種現(xiàn)象老師無奈，家長無奈，學(xué)生更無奈，有段學(xué)生改的歌詞，很有意思也很真實(shí)、形象：書包最重的人是我，作業(yè)最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我還是我。.在這個案例中，李元昌老師就利用了情感線索，給學(xué)生一次成功的機(jī)會，讓他以此為階梯攀登更高的山峰，效果非常好?？荚嚽皟商?，他找四個學(xué)生分別談話，內(nèi)容是：考試中有默寫《塞》，我可沒告訴別人。講過《塞翁失馬》后，班里有四個學(xué)生，無論如何背不下《塞翁失馬》，李元昌老師嘗試了各種方法讓他們背，甚至把每一句的字頭都寫到黑板上去提示他們，他們還是背不下來。交流可以有很多種方式，找學(xué)生個別談話，書信交流，日記交流都是增進(jìn)師生間感情、拉近師生距離的有效方式，也可以開動腦筋在尋常事件中尋找情感線索。”告訴教師要以滿腔的愛去塑造學(xué)生美好的心靈。又給了他一塊糖，說：“你自己已經(jīng)認(rèn)識到了錯誤，我再獎勵你一塊糖。學(xué)生聽到這哭了，說：“我錯了，他不是壞人，是我的同學(xué)啊。接著他又拿出第三塊糖給這個學(xué)生說：“聽說你打人是因?yàn)樗圬?fù)女同學(xué)，你的行為屬于見義勇為。學(xué)生正在驚訝。下午，不到兩點(diǎn)，學(xué)生就來了。因?yàn)楣膭钆c欣賞的功效總是大于批評，所以有詩人說“批評家多么可憐，贊賞家多么可愛”。早上犯錯不批評，給學(xué)生一天的好心情。多期待，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。多尊重，保護(hù)學(xué)生的自尊心。體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設(shè)懲罰座，讓全班不和某一個學(xué)生說話等，這些都有可能造成學(xué)生心理不健康。但這種教法是絕對鍛練不了學(xué)生的創(chuàng)新能力的。”我問：“這道題是按原文填空嗎？”他說不是。現(xiàn)實(shí)中有這樣一個例子：“（）的感情”，小表弟問我怎么填，我說：“填深厚”。D、都用,干凈人習(xí)慣干凈需要再洗，臟人有干凈的需要也要再洗。B、臟人用，有干凈的需要，干凈人不用，因?yàn)樗呀?jīng)干凈?！保?）在教學(xué)中不要用標(biāo)準(zhǔn)答案限制學(xué)生的思維和創(chuàng)造。老師問他為什么給太陽涂了藍(lán)色，他說：“我畫的是映在海里的太陽。美國，把學(xué)生領(lǐng)到蘋果園去畫，學(xué)生視野更加開闊，學(xué)生所描繪的畫面，更加多種多樣，具有強(qiáng)