【正文】 家能更形象、更直觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)生活的壓力，我們還是通過(guò)一個(gè)探究活動(dòng)來(lái)切身體會(huì)與感受一下。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。（2）好，下面我們開(kāi)始討論以下兩個(gè)問(wèn)題：面對(duì)考試的壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？學(xué)生探討：（略）那么，你認(rèn)為不同的態(tài)度會(huì)對(duì)考試和考試成績(jī)產(chǎn)生什么樣的影響？ 學(xué)生探討：（略）教師總結(jié)：小晨對(duì)考試結(jié)果滿不在乎，學(xué)習(xí)上過(guò)于輕松，可能產(chǎn)不利于學(xué)習(xí)的進(jìn)步和考試成績(jī)的提高；小曄對(duì)考試過(guò)度緊張，反而影響到復(fù)習(xí)的效果，這樣也會(huì)影響到自己水平的正常發(fā)揮；小玉對(duì)考試既重視，又善于將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，有利于將自己的潛能充分發(fā)揮出來(lái)。（多媒體顯示）小晨一臉輕松：?下學(xué)期我將去國(guó)外讀書(shū)了，再也不用擔(dān)心考試成績(jī)了！? 小曄平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，但每逢考試就緊張，擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時(shí)效率很低。理解要使自己在學(xué)習(xí)中不斷獲取進(jìn)步，一定的壓力是必不可少的。大家覺(jué)得是不是？（學(xué)生回答：是）那么，大家想過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有：面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的這些壓力，這些壓力會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的影響？是不是壓力越多就越好？下面就讓我們一起來(lái)做個(gè)探究活動(dòng)。【講授新課】（一）、學(xué)習(xí)壓力新思維（板書(shū)）【活動(dòng)設(shè)計(jì)1】在壓力面前的反應(yīng)設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，在學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力的存在，因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生一些心理、生理方面的反應(yīng)，也是很正常的，要正確面對(duì)，積極應(yīng)對(duì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，你們有什么感受呢？（學(xué)生答：考試多、作業(yè)多、學(xué)習(xí)累……）你們這些不同的感受都緣于學(xué)習(xí)上的壓力。在與學(xué)生的交流中，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生思想認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)和盲點(diǎn)進(jìn)行點(diǎn)撥指導(dǎo)。學(xué)生在實(shí)踐中自己去體驗(yàn)、去感悟、去發(fā)現(xiàn)，樹(shù)立正確的情感態(tài)度價(jià)值觀。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)壓力新思維。情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：1．認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的； 2．正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力；3．樹(shù)立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的活動(dòng)提供情境，并加以指導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，盡量讓更多的學(xué)生參與到活動(dòng)中來(lái)。過(guò)程與方法: 以學(xué)生的探究活動(dòng)和老師的點(diǎn)撥指導(dǎo)為主。五、教學(xué)總結(jié)：本節(jié)課我們知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏會(huì)出現(xiàn)的身體狀態(tài)狀況。經(jīng)常吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘，而且還可以攝入其它微量元素、氨基酸和維生素等。（6）不要把碘鹽放在鍋里炒，更不能放在鍋里煎炸。（4）碘鹽存放的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。（2）盛放碘鹽的器皿應(yīng)為避光的瓶或有蓋的陶瓷罐。食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法。補(bǔ)碘可以預(yù)防缺碘性智力缺陷補(bǔ)碘的重點(diǎn)人群是兒童、新婚育齡婦女、孕婦和哺乳婦女?？送〔√赜械陌Y狀如下：最突出的癥狀是智力低下或弱智或白癡；身體矮小，下肢為短，年齡趙大越明顯；既聾又?。幻嫒莩舐?；癱瘓。其最突出的表現(xiàn)就是克汀病人的智力缺陷。嚴(yán)重缺碘的智力缺陷不能恢復(fù)。碘缺乏病對(duì)人體健康的損害是嚴(yán)重而多方面的，對(duì)社會(huì)尤其是對(duì)人口素質(zhì)及經(jīng)濟(jì)發(fā)展的有害影響是十分深遠(yuǎn)的。孕婦缺碘可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形兒、先天聾啞兒等。缺碘導(dǎo)致地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖子病。碘缺乏病是人體缺碘后產(chǎn)生一系列生理改變，發(fā)生一系列病態(tài)的總稱。嚴(yán)重危害人類身心健康的一種地方病，它包括地方性甲狀腺腫、體格發(fā)育障礙等。什么是碘缺乏病（IDD）？碘缺乏病是由于自然環(huán)境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低，使機(jī)體碘的攝入不足而導(dǎo)致的一系列損害，是世界上頒布最廣泛、侵犯人群最多的一種地方病。如果人們長(zhǎng)期生活在這樣的缺碘環(huán)境，又只吃當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的飲食，當(dāng)然就不然得到足夠碘供應(yīng)。然而，世界上很多地區(qū)，尤其我們中國(guó)的大片國(guó)土上的土壤、江河、湖泊及空氣中的碘含量都很低。如果缺乏，對(duì)不同生長(zhǎng)時(shí)期的人群都有影響：（1）胎兒期：先天性畸形發(fā)病率高，嬰兒期死亡率高；（2）新生兒期：新生兒甲腫，新生兒甲減；（3）兒童和青少年期：青春期甲腫和甲減，智力落后，體格發(fā)育落后，單純聾啞；（4）成人期：甲腫及其并發(fā)癥，甲減、智力障礙等。碘雖然在人體的含量極低，但作用卻很重要，絕對(duì)不能少了它，一旦人體缺少了碘，就會(huì)發(fā)生一系列的病態(tài)，也就是所謂的?碘缺乏病?。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí) 操作材料： 教學(xué)過(guò)程：了解碘：碘——人體的微量元素。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。希望同學(xué)們自覺(jué)養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣，樹(shù)立正確的健康意識(shí)，茁壯成長(zhǎng)。他個(gè)頭明顯比同齡人矮，學(xué)習(xí)成績(jī)也差。對(duì)照今天學(xué)到的知識(shí)，你的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣需要做怎樣的調(diào)整?(請(qǐng)學(xué)生回答)：讓學(xué)生出謀劃策。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，無(wú)論機(jī)體的肌肉、骨骸或其他器官，對(duì)鐵的需求都比成人多。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹任技術(shù)，盡量避免過(guò)度蒸煮食物。葉酸和維生素B Jl也是造血必不可少的物質(zhì)。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的躁酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。(3)相關(guān)注意事項(xiàng)：首先要注意飲食的合理搭配。(2)具體預(yù)防措施，可以讓學(xué)生先交流總結(jié)再回答。?(1)學(xué)生列舉可以預(yù)防缺鐵性貧血的食物，指生答。還影響生長(zhǎng)發(fā)育。：偏食、吃零食、食物單調(diào)，或者患慢性副道疾病，影響營(yíng)養(yǎng)宗的吸收。缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵缺乏，影響血紅白合成所引起的貧血。今天我們主要學(xué)習(xí)如何預(yù)防缺鐵性貧血這種疾病。3教師：飲食習(xí)慣對(duì)我們?nèi)梭w的身體健康影響非常大。教學(xué)難點(diǎn)：糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，及早發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。板書(shū)設(shè)計(jì)：不挑食少吃零食不偏食 葷素搭配不暴飲暴食 6第一課缺鐵性貧血早預(yù)防教學(xué)三維目標(biāo)：知識(shí)與技能：能讓學(xué)生知道什么是缺鐵性貧血？如何預(yù)防缺鐵性貧血？情感態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)缺鐵性貧血有哪些危害？行為習(xí)慣：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)、合理搭配。評(píng)出優(yōu)勝者。分組比賽：我是?小小營(yíng)養(yǎng)師?。只有吃得平衡，孩子才能健康。今天回去做回小營(yíng)養(yǎng)師，想想今天晚上吃什么？給爸爸、媽媽一個(gè)小建議。六、課后延伸。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，身體健康又強(qiáng)壯。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。播放音樂(lè)，學(xué)唱兒歌。同學(xué)們今天學(xué)了這些本事，以后你吃飯還會(huì)挑著吃嗎？讓我們一起合理安排我們的飲食，做個(gè)健康的小學(xué)生。通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，你們來(lái)判斷一下這幾個(gè)小朋友做得對(duì)嗎？課件出示書(shū)本第12頁(yè)的圖?？?！挑食、偏食危害多大啊，食物的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同，合理安排飲食才有助于身體的發(fā)育，讓你健康快樂(lè)地成長(zhǎng)?。?）你以前是否也有類似的現(xiàn)象？設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)觀察，使學(xué)生明白要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣的道理，強(qiáng)化孩子們正確飲食的形成，并知道科學(xué)的飲食習(xí)慣要靠長(zhǎng)期培養(yǎng)才能形成。它會(huì)給人的健康帶來(lái)很多危害。（3）圖三：這小子怎么啦？（板書(shū)：不暴飲暴食）師：暴飲暴食為什么不好呢？暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣，暴飲暴食就會(huì)完全打亂胃腸道對(duì)食物消化吸收的正常節(jié)律。我們平常在校門外所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質(zhì)，被稱為垃圾食物。多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和水果。問(wèn)：想想他們?yōu)槭裁磿?huì)變成這樣？（1）圖一：這個(gè)?小豆芽?，苦悶極了，他該怎么辦呢？師：他這是營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)該多喝牛奶，多吃雞蛋，什么營(yíng)養(yǎng)都要補(bǔ)充，不可以挑食。）四、聯(lián)系實(shí)際，規(guī)范行為（了解不良飲食習(xí)慣帶來(lái)的危害）。聽(tīng)了它們的介紹，你們有什么想法？師小結(jié)點(diǎn)出：食物的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同，合理安排飲食才有助于身體的發(fā)育，讓我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)?。ㄟ€有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說(shuō)魚(yú)、肉都不吃，這也不好，因?yàn)樗鼈兒胸S富的脂肪和蛋白質(zhì)，也是我們的身體不可缺少的。荔枝：果肉鮮美多汁，性子烈，容易上火，一次不能吃多。你只要多吃我，保證你長(zhǎng)的又高又壯。人們常說(shuō)：?一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果：嗨！大家好，我是人見(jiàn)人愛(ài)的蘋(píng)果寶寶，我的作用也很大，外皮可以美容。師：不過(guò)呢，課前老師通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多小朋友不喜歡吃青菜、豆腐、西紅柿等食物，（板書(shū)出示）可它們卻是我們身體健康成長(zhǎng)不可缺少的朋友，咱們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)它們的自我介紹吧！課件出示：豆腐的介紹：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會(huì)胖，還可以預(yù)防心臟病。這樣呀，我們的營(yíng)養(yǎng)就足夠了。師：通過(guò)剛才的了解，你們覺(jué)得午餐和晚餐又得怎么吃呀？師小結(jié)：午餐一定要主食副食均衡，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。所以說(shuō)寶塔類的食物我們一定要量類而吃哦。第二層的瓜果類、水果類我們也要吃得多些；第三層的奶品類、肉魚(yú)蛋及豆類我們也要適量的吃。進(jìn)一步了解飲食的科學(xué)性與合理性，并且有給自己制定科學(xué)的飲食計(jì)劃的打算。吃飯是一門學(xué)問(wèn)，掌握了這門學(xué)問(wèn)，對(duì)身體才有好處。自主選菜：教師巡視并有意識(shí)地注意選兩個(gè)選過(guò)多或過(guò)少的學(xué)生。）誰(shuí)先來(lái)說(shuō)說(shuō)，怎么樣的早餐才算是好的？自助餐會(huì)開(kāi)始了，想吃什么呢？自己來(lái)選吧！把你選擇的寫(xiě)在紙上。師：瞧!這里有著各種各樣的食物（出示各種食物）現(xiàn)在，我們來(lái)舉行一次自助早餐會(huì)，好不好？在開(kāi)始前，老師有個(gè)友情提醒早餐要吃好。其實(shí)，吃也不是一件容易的事，這里面的學(xué)問(wèn)大著哩！今天我們就來(lái)探究探究。一提到吃，你們肯定有很多話想說(shuō)，告訴老師，你最喜歡吃什么？不喜歡吃什么？這次學(xué)校發(fā)出?關(guān)注健康，珍愛(ài)生命?的倡議，就是要提醒大家懂得健康吃，吃得健康。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。知識(shí)與技能幫助學(xué)生了解淺顯的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，知道各種食物中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，但都是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的；認(rèn)識(shí)到偏食會(huì)造成不良的后果。第三篇：五年級(jí)上冊(cè)健康教案第一課飲食適度習(xí)慣好教學(xué)三維目標(biāo)：情感與態(tài)度（1）讓兒童認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；（2）認(rèn)識(shí)到不挑食，營(yíng)養(yǎng)全面對(duì)自己的成長(zhǎng)是非常重要的；（3）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。教師與學(xué)生觀察掛圖，通過(guò)掛圖，結(jié)合剛才的故事展開(kāi)討論，從討論中總結(jié)出左腦與右腦的分工。它們都說(shuō)自己的功勞最大，少了它不行，最后差點(diǎn)打了起來(lái)。教學(xué)過(guò)程：一、教師講故事。通過(guò)比較、學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確要如何開(kāi)發(fā)左、右腦。以后你打算怎樣吃飯？學(xué)生齊聲回答：吃飯要細(xì)嚼慢咽 課堂小結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)大家知道了吃飯也有學(xué)問(wèn)，養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，首先吃飯要細(xì)嚼慢咽，這樣才能有利于營(yíng)養(yǎng)的綜合吸收，有利于我們正常成長(zhǎng)發(fā)育，才能養(yǎng)成健康的體魄。你覺(jué)得自己的吃飯習(xí)慣對(duì)嗎？為什么？ 例如：（見(jiàn)參考P116頁(yè)）（1）有人吃飯時(shí)打鬧、講話或看電視，為什么不好？（2）吃飯時(shí)為什么不能用湯或者開(kāi)水泡？（聯(lián)系實(shí)際，說(shuō)出其中的道理）指名讀讀課文。你在家是怎么吃飯的？同桌互相說(shuō)一說(shuō)。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖（多媒體投影片）等，學(xué)生自備小鏡子一面。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生習(xí)慣。請(qǐng)你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽(tīng)，能對(duì)不文明的亂吐痰亂打噴嚏及時(shí)給予指出并糾正。五、落實(shí)行動(dòng)我們小學(xué)生該如何做？特別是在公共場(chǎng)所，咳嗽、打噴嚏、咳痰需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。痰、噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來(lái)危害。教學(xué)用具：媒體、黑板 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、說(shuō)說(shuō)生活中看到的、聽(tīng)到的亂吐痰亂打噴嚏的現(xiàn)象。教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。三、落實(shí)行動(dòng)我們小學(xué)生該如何做？（1）對(duì)長(zhǎng)輩要禮貌，說(shuō)您（2）需要?jiǎng)e人幫助要說(shuō)“請(qǐng)”（3）得到別人的幫助說(shuō)“謝謝”（4）給別人帶來(lái)麻煩說(shuō)“對(duì)不起”遇到講粗話臟話又該怎么做？五年級(jí)上學(xué)期健康教育教案（3）噴嚏唾沫不亂飛教學(xué)目的：使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來(lái)危害。教學(xué)用具：媒體、黑板 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、說(shuō)說(shuō)生活中聽(tīng)到的講粗話臟話的現(xiàn)象我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場(chǎng)所，你碰到過(guò)誰(shuí)講粗話臟話的事情嗎？這樣的行為對(duì)嗎？我們應(yīng)該怎樣？二、了解講粗話臟話的壞處說(shuō)粗話臟話會(huì)影響人與人之間的交往，又影響自己的形象。教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成不講粗話臟話的良好習(xí)慣。五年級(jí)上學(xué)期健康教育教案（2）不 講 粗 話 臟 話教學(xué)目的：使學(xué)生講粗話臟話的壞處。六、集體舞。五、火車?yán)^續(xù)開(kāi)，來(lái)到了“任務(wù)欄”（播放《火車開(kāi)了》音樂(lè)，學(xué)生律動(dòng)）請(qǐng)小朋友和同桌合作完成一幅畫(huà)，又快又好者為勝。”四、小火車開(kāi)到故事屋。（播放課件，拔蘿卜flash）小朋友，看了動(dòng)畫(huà)片，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)它們是怎樣拔蘿卜的？它們的心情怎樣？（生匯報(bào)）三、讓我們的小火車?yán)^續(xù)吧?。úシ拧痘疖囬_(kāi)了》音樂(lè)，學(xué)生律動(dòng)）我們來(lái)到演播室，這兒要表演螞蟻搬食物的節(jié)目，可是缺少演員呢！誰(shuí)會(huì)演？（請(qǐng)一學(xué)生當(dāng)小螞蟻）一只小螞蟻好不容易找到食物，它要搬回家，在艱難地移動(dòng)食物?；顒?dòng)過(guò)程：一、有個(gè)地方叫“合作”樂(lè)園，那兒不但能學(xué)到很多知識(shí)，而且非常的好玩，讓我們坐上小火車出發(fā)吧?。úシ拧痘疖囬_(kāi)了》音樂(lè)，生律動(dòng)。貼圖：用卡紙剪成的一雙手及五座小房子（分別代表動(dòng)畫(huà)室、演播廳、故事屋、任務(wù)欄），各種小獎(jiǎng)品。活動(dòng)準(zhǔn)備：《火車開(kāi)了》的音樂(lè)。第二篇：五年級(jí)上冊(cè)健康教案五年級(jí)上學(xué)期健康教育教案（1）學(xué)會(huì)合作活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)使小朋友初步感受到齊心協(xié)力就能把事情做好。路見(jiàn)不平，吼出正氣。教學(xué)準(zhǔn)備：布置學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或其他途徑收集見(jiàn)義有為、見(jiàn)義巧為的事例。讓學(xué)生明白生命至高無(wú)上，不做無(wú)謂的犧牲。在實(shí)際行動(dòng)中發(fā)揚(yáng)這種精神，迎接各種挑戰(zhàn)，做生活的強(qiáng)者。人，最大的困難是要戰(zhàn)勝自我。發(fā)揚(yáng)強(qiáng)者精神。教學(xué)過(guò)程：關(guān)注“被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果”讓苦難成為人生的財(cái)富。教學(xué)準(zhǔn)備：采訪身邊的殘疾人或貧窮家庭，了解他們的故事。懂得正確面對(duì)生命中的殘缺，能承受疾病、貧窮等人生的意境，做生活的強(qiáng)者。教學(xué)后記：讓學(xué)生懂得了在父母不在的日子里，要學(xué)會(huì)自己照顧自己，要學(xué)會(huì)自理和自立。教學(xué)過(guò)程激情導(dǎo)入，質(zhì)疑促思學(xué)習(xí)新知，指導(dǎo)方法（1）學(xué)習(xí)“生活學(xué)習(xí)能自理”（2）學(xué)習(xí)“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”課堂小結(jié)布置作業(yè)（1）出一期“關(guān)注留守兒童”的黑板報(bào)（2）開(kāi)展“手拉手，一幫一”的活動(dòng)。第二課時(shí)