【正文】 厚待人。正確比較法，取長補(bǔ)短。師板演總結(jié)方法正確認(rèn)識(shí)法，揚(yáng)長避短。那么，怎么克服嫉妒心呢？用什么方法避免嫉妒心理最有效呢？請(qǐng)同學(xué)們動(dòng)動(dòng)腦筋，充分發(fā)揮小組成員的聰明才智，把你們的點(diǎn)子記錄下來。（五）照鏡子（出示鏡子）同學(xué)們，這是什么？生活中它的作用是什么？ 現(xiàn)在我們結(jié)合“八榮八恥”的內(nèi)容給自己的心靈照照鏡子。（四）怎樣做一個(gè)心理健康向上的合格公民呢？2006年3月4日，胡錦濤總書記在看望出席全協(xié)政協(xié)四次會(huì)議的委員時(shí)提出了以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會(huì)主義榮辱觀。（幻燈：愛荷華大學(xué)事件）聽了這個(gè)故事，大家有何感想？從這三個(gè)故事中，你能發(fā)現(xiàn)什么？（相同點(diǎn)：都是因?yàn)榧刀室鸬?；不同點(diǎn)：后果不同）設(shè)想：盧剛的行為是一朝一夕就能形成嗎？怎樣形成的？ 師小結(jié)：從最初的羨慕、埋怨一步步轉(zhuǎn)化為怨恨、甚至傷害對(duì)方，最終不但觸及法律，而且給國家造成了不可仨量的損失。小娟本人也因故意傷害罪被判刑。當(dāng)老師和同學(xué)們到醫(yī)院探望張靜時(shí)，看到的已不是昔日那張清純美麗的面龐，而是被硫酸肆虐而變形的臉。但是她卻遭到了同班同學(xué)小娟的嫉妒。張靜原本是一名性格開朗、漂亮大方的女孩。師：從同學(xué)們的表情與眼神中老師能感受到你們一定想了解這個(gè)女孩為什么會(huì)變成這樣，對(duì)嗎？下面老師給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。同樣，在學(xué)習(xí)中也存在這樣的問題，例如有一個(gè)同學(xué)數(shù)學(xué)考試考了100分，就有同學(xué)悄悄的偷走那名同學(xué)的試卷甚至是撕毀試卷，那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？二、故事理解，認(rèn)識(shí)危害（一）真實(shí)的故事（放錄音：因嫉妒同學(xué)而撕毀作品的事）師：同學(xué)們，你們認(rèn)為小紅為什么要這樣做呢？這樣做對(duì)自己和他人有什么影響？（生自由答）師：因?yàn)榧刀剩坏约和纯?，而且還影響到他人，失去了友誼，真是太不應(yīng)該了。下面請(qǐng)同學(xué)們看幾個(gè)生活中的片段。教學(xué)過程：一、觀看錄像，引出課題談話引入：今天我們來談?wù)撘粋€(gè)話題，你認(rèn)為什么是健康呢？（生答）師小結(jié)：其實(shí)健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。讓學(xué)生聯(lián)系故事知道嫉妒的危害，樹立健康向上的心理，養(yǎng)成活潑開朗的個(gè)性。如：26743459544。：認(rèn)真聽一組數(shù)字，而X—Y之間的數(shù)字就是你要找的地雷，聽的時(shí)候用心找、用心記，聽完后把X—Y之間的數(shù)字按順序說出來。，然后倒過來說。2)語言暗示法。二、注意力不集中的危害178。注意良好分配的條件：同時(shí)進(jìn)行的兩種活動(dòng)，必須有一種是熟練的。要求：每組選出兩名同學(xué)，一名同學(xué)數(shù)頁數(shù)并回答問題，一名同學(xué)負(fù)責(zé)向其他組代表提問。178。2)注意的廣度：也就是注意的范圍有多大，它指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。講授新課：一、注意力：指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。其實(shí)我們學(xué)習(xí)也是一樣的，只有集中注意力才能取得更好地成績。教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：：讓學(xué)生體會(huì)到注意對(duì)我們的影響，掌握集中注意力的方法； ：讓學(xué)生掌握集中注意力的方法，并在實(shí)踐中應(yīng)用。要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的力量是有限的，一個(gè)人的本領(lǐng)無論有多么大，離開了集體，就像離開大海的一滴水，不久就會(huì)消亡。有了大海的寬闊，才有浪花的多姿多彩；也正是因?yàn)橛辛藟衙赖那f朵浪花，才為大海增添了無窮的魅力。）六、總結(jié)。（發(fā)現(xiàn)問題，從我做起，團(tuán)結(jié)合作。課堂的紀(jì)律不夠好。班級(jí)不足主要有三點(diǎn)：有的同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，有不完成作業(yè)的習(xí)慣。）五、拓展?！咎釂枴磕銖倪@樣故事中感受到什么？（一個(gè)人的力量是有限的，需要團(tuán)結(jié)協(xié)作。夾在中間的第二只老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一只老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風(fēng)嗎?我干嗎這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨(dú)自享受一切呢?我看還是把它放了，干脆自己跳下去喝個(gè)痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著：油那么少，等它們兩個(gè)吃飽喝足，哪里還有我的份，倒不如趁這個(gè)時(shí)候 把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。喝不到油的痛苦令它們十分焦急，但焦急又解決不了問題，所以它們就靜下心來集思廣益，終于想到了一個(gè)很棒的辦法，就是一只老鼠咬著另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它們?nèi)〉靡恢碌墓沧R(shí)：大家輪流喝油，有福同享，誰也不可以有自私獨(dú)享的念頭。我們每個(gè)人就好像是一滴水，只有我們凝聚在一起，才能將水滴 匯成巨浪。這時(shí)，傳來了海媽媽焦急的聲音：“小水珠，快回來，太陽會(huì)把你曬干的！”小水珠滿不在乎地回答：“媽媽，我再玩會(huì)，這兒太美了??” 可還沒等它說完，一束強(qiáng)烈的陽光照過來，小水珠瞬間消失得無影無蹤。一次偶然的機(jī)會(huì)，它被拋到了高處，剛被拋到高處時(shí)還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。故事一：有一滴小水珠，從來沒有離開過大海母親的懷抱。樹立積極向上的班風(fēng)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和向心力。感悟如何與別人合作，并掌握其方法。安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。安東尼 教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件七：討論提綱l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識(shí)？指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長處的認(rèn)識(shí)；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等?；顒?dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。教師：你拒絕別人時(shí)覺得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。課件六：討論提綱：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？一次一次地遭到拒絕，心情如何？拒絕別人時(shí)有何感受？今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？ 學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。訓(xùn)練活動(dòng) 活動(dòng)一：目光炯炯要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。高的畫《星光燦爛》教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。（二）培養(yǎng)自信的方法端正認(rèn)識(shí)：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。因此，任何一個(gè)正常的人都沒有自卑的理由。現(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。人與人之間的天賦差異被看得太神秘。產(chǎn)生“錯(cuò)誤肯定”的原因很復(fù)雜，對(duì)人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對(duì)自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)和反應(yīng)。教師：這就形成了自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò)誤的肯定”。這是為什么？學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識(shí)。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。二、自卑的危害課件二：flash動(dòng)畫l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對(duì)話：甲：“你怎么不去參加英語講故事比賽？” 乙：“我怎么能行呢?” 這段對(duì)話說明什么問題？學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。制作輔助課件。關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。讓我們用一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，用一顆善于感受快樂的心靈，去關(guān)注生活中積極、美好的一面，你就會(huì)感覺生活的樂趣，你的生活也就會(huì)充滿了燦爛的陽光，你就會(huì)在溫暖與光明中快樂成長！第二篇：心理健康教案五年級(jí)上冊(cè)我真棒活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。三、課堂總結(jié) 同學(xué)們，今天的特別游覽告一段落，相信你一定有特別的收獲。恩格斯曾經(jīng)說過：心情是地球上最美的花朵。C、爸爸和媽媽吵架其實(shí)我也有點(diǎn)責(zé)任，事后我們?nèi)齻€(gè)人一起平心靜氣地談了，結(jié)果什么事都沒了。A、爺爺生前最希望的是我的學(xué)業(yè)取得進(jìn)步，好好學(xué)習(xí)是對(duì)爺爺最好的安慰。案例2 因?yàn)槌隽塑嚨?，在床上躺了三個(gè)月，成績下降了。把好的方法寫下來交流。將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，讓人的心情平靜。通過跑步、急走等劇烈活動(dòng)改變不良情緒?！闭胰藘A訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)，及時(shí)找到解決問題的方法。②訴——向他人傾訴。①哭——在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)。另外，還可以轉(zhuǎn)移話題或回憶自己高興、幸福的事，使消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去。總結(jié)、板書：（1）轉(zhuǎn)移注意力。（5）別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。（3）老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。讓我們走進(jìn)煩惱靶場(chǎng)，把所有的煩惱當(dāng)作靶子，用你的武器消滅它?。ㄈ腊袌?chǎng)說出煩惱（同學(xué)們真的打開了心扉，說出了自己的煩惱，時(shí)間有限，還想說的同學(xué)課后寫給老師或發(fā)到老師的郵箱，老師把之前同學(xué)們的煩惱整理成這樣幾條）例如：（1）和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦。人生在世，不會(huì)一帆風(fēng)順，歡樂與苦惱總是如影隨形。真令人吃驚呀！看到這里，同學(xué)們有什么想說的？確實(shí)如此，高興使人精神煥發(fā)，干勁倍增，朝氣蓬勃；生氣卻讓人無精打采，萎靡不振，甚至暴躁焦慮，做出后悔莫及的事情。當(dāng)心平氣和時(shí)，呼出的氣體變成水溶液后是澄清透明的；而在悲痛時(shí)，呼出的氣體變成的水溶液中出現(xiàn)白色沉淀。那你能把生活中的類似事情和同學(xué)們分享嗎？（生自由述說）回顧高興時(shí)的狀態(tài)、煩惱時(shí)的樣子高興時(shí)感覺渾身輕松，好像要飛起來，看什么都順眼，做什么都順手；生氣時(shí)心情沉重，什么也不想干，甚至想打人罵人。老爺爺要為兒女的不同孝敬方式感到高興。討論:看了這兩段故事，你心情舒暢嗎？（總是感覺不太舒服）好了，現(xiàn)在心靈劇院招聘編導(dǎo)，誰能把這兩個(gè)劇本重新編寫，讓觀眾看了非常舒心。這樣成天憂心忡忡，身體每況愈下。同學(xué)們，生活中的這兩位同學(xué)，在對(duì)待同一件事情上，為什么會(huì)有不一樣的心情呢？（二）心靈劇院（了解不同的心情，會(huì)帶來不同的結(jié)果）走進(jìn)心靈劇院，你來當(dāng)編導(dǎo)，為故事中的爺爺奶奶支招。他露出了笑容。二、師生互動(dòng)，活動(dòng)體驗(yàn)(一)生活哈哈鏡（了解不同的想法，會(huì)有不同的心情）首先讓我們從哈哈鏡中，看看兩位小朋友的生活經(jīng)歷。你用不同的眼光看，也會(huì)產(chǎn)生不同的想法，不同的心情。（出示圖片:圖一看起來既是一座山，又像一只貓；圖二是一幅風(fēng)景畫，仔細(xì)看畫中的柳樹與湖邊的欄桿似乎又組成了獅子的頭；圖三粗略看是一幅老人的頭像，再看又是兩個(gè)正在交談的人）同學(xué)們，同樣的這幾幅畫，從不同角度看，就會(huì)有不同的結(jié)果。重點(diǎn)和難點(diǎn)學(xué)會(huì)用不同的態(tài)度看待事情，排解不良情緒。了解一份好心情是維護(hù)心理健康的重要環(huán)節(jié)，知道遇到不稱心的事情，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)整。使學(xué)生在特定情境中，感受如何用積極的心態(tài)看待事物，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)方法課前對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)查，掌握學(xué)生中存在的情緒問題，在此基礎(chǔ)上有針對(duì)性地展開活動(dòng)。因此，指導(dǎo)學(xué)生正確看待生活中的事情，保持樂觀的情緒非常重要。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。活動(dòng)：走進(jìn)生活 請(qǐng)根據(jù)“消費(fèi)寶典”，重新制定自己的零花錢使用計(jì)劃。4．在滿足基本的物質(zhì)消費(fèi)需求后，我們更應(yīng)該注重自己的精神需求，在消費(fèi)過程中提升自己的精神境界。）活動(dòng)五：向你推薦請(qǐng)課前準(zhǔn)備好自己的一次有意義的旅游的資料（包括圖片、文字資料）和自己喜歡的使自己受益的書籍或電影的幾位同學(xué)向大家介紹自己的一次有意義的旅游、一本有意義的書或一部有意義的電影。）（3）請(qǐng)參加“節(jié)約資源和能源以實(shí)現(xiàn)可持續(xù)消費(fèi)的方法”調(diào)查活動(dòng)的同學(xué)報(bào)告調(diào)查結(jié)果（包括文字和圖片資料）。（說明消費(fèi)者在消費(fèi)時(shí)選擇未被污染或有助于公眾健康的綠色產(chǎn)品。3．學(xué)會(huì)綠色消費(fèi)、節(jié)儉消費(fèi) 學(xué)生閱讀教材中關(guān)于“綠色消費(fèi)”的內(nèi)容，了解綠色消費(fèi)的相關(guān)知識(shí)。教師：林眉的行為體現(xiàn)了注重環(huán)保、綠色購物和節(jié)儉消費(fèi)的消費(fèi)觀念?！编嵢锊唤麊枺骸澳隳敲垂?jié)約干嘛？”林眉笑笑說：“省下來的錢可以做很多事情呢。林眉說：“你家里的塑料袋怎么不帶上？”鄭蕊隨口說：“反正才兩毛錢，不算什么?；顒?dòng)三：小品表演請(qǐng)三位女同學(xué)表演小品《一個(gè)塑料袋》（根據(jù)下列材料的內(nèi)容改編）。但是，許多人寧愿花錢買塑料袋，也不愿使用環(huán)保手袋。教師歸納：2．學(xué)會(huì)理性消費(fèi)，避免盲目消費(fèi)（1）在消費(fèi)前先作出預(yù)算，把錢花在關(guān)鍵地方；（2）避免非理性消費(fèi)，在自己能夠承受的范圍內(nèi)購買物有所值、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的物品；（3）不與周圍的人進(jìn)行盲目攀比，不浪費(fèi)金錢。教師：作為中學(xué)生，我們的社會(huì)閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費(fèi)時(shí)更應(yīng)多一些理性，少一些盲目。后來，甲同學(xué)和丙同學(xué)買了一件一般的長袖運(yùn)動(dòng)衣，價(jià)格分別為76元和88元。到了李寧運(yùn)動(dòng)裝專賣店，運(yùn)動(dòng)鞋打3折，三個(gè)人高興地挑來挑去，分別挑了一雙100元、167元、100元的運(yùn)動(dòng)鞋。大概內(nèi)容：秋天到了，商場(chǎng)里的名牌夏裝紛紛打折，各種學(xué)生和年輕人喜歡的運(yùn)動(dòng)衣、鞋打3～5折，甲、乙、丙三位大學(xué)生相約星期天一起到商場(chǎng)去買降價(jià)服裝，并計(jì)劃用200元左右的錢來買服裝。（錢要花得巧?。榱俗屪约旱挠邢薜氖杖肽軌虬l(fā)揮它最大的作用，我們還可