【正文】 太美了??” 可還沒等它說完，一束強(qiáng)烈的陽光照過來，小水珠瞬間消失得無影無蹤。一次偶然的機(jī)會，它被拋到了高處，剛被拋到高處時還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。故事一：有一滴小水珠，從來沒有離開過大海母親的懷抱。樹立積極向上的班風(fēng)，增強(qiáng)班級凝聚力和向心力。感悟如何與別人合作，并掌握其方法。安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。安東尼 教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件七：討論提綱l、被大家指出優(yōu)點時有何感受？是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識？指出別人的優(yōu)點時你有何感受？學(xué)生：被別人指出優(yōu)點時感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點和我以前認(rèn)識到的完全一致；有許多優(yōu)點是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對自身優(yōu)點和長處的認(rèn)識；指出別人的優(yōu)點時，我會想這一點我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。活動二：優(yōu)點轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€確實存在的優(yōu)點，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應(yīng)你了。課件六：討論提綱：說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？一次一次地遭到拒絕，心情如何？拒絕別人時有何感受？今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？ 學(xué)生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。訓(xùn)練活動 活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。高的畫《星光燦爛》教師：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓勵學(xué)生大膽講出自己真實的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。（二）培養(yǎng)自信的方法端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。人與人之間的天賦差異被看得太神秘。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價和反應(yīng)。教師：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這是為什么？學(xué)生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。二、自卑的危害課件二：flash動畫l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：甲：“你怎么不去參加英語講故事比賽？” 乙：“我怎么能行呢?” 這段對話說明什么問題？學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。制作輔助課件。關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。[板書設(shè)計] 20 健康生活每一天財富、智慧、健康、友誼第二篇：心理健康教案五年級上冊我真棒活動目的：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我?？墒菫槭裁从袝r我們明明知道自己的生活方式有害健康，卻沒有勇氣和毅力改變，想一想怎么辦呢？四人小組設(shè)計健康標(biāo)語。（2）這種良好的生活習(xí)慣對人們的身體健康有什么好處?？墒呛芏嗳藚s不重視自己的健康。三、健康之歌。世界衛(wèi)生組織的研究發(fā)現(xiàn)，身體健康和壽命的60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候等自然條件影響。，學(xué)生交流他們的生活方式有什么壞處，并讓學(xué)生想辦法勸勸他們。、圖片資料并作簡單的介紹。課前，同學(xué)們搜集了資料。：健康的身體非常重要。擁有健康，生命才能演奏出更精彩的樂章！二、顯微鏡在行動。：如果沒有健康的身體，智慧不能表現(xiàn)出來，財富變成廢物，知識也無法利用。，各抒己見。要想讓這個數(shù)有效，那可得先選準(zhǔn)排在第一個的數(shù)字?！?”和多個“0”，學(xué)生說說這些數(shù)字怎么排列才能得到一個有效數(shù)字。學(xué)生準(zhǔn)備：通過調(diào)查訪問，了解良好的生活習(xí)慣。[教學(xué)難點] 怎樣培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)歸納整理資料。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主《健康生活每一天》教學(xué)設(shè)計“1”和“0”的啟示第1課時 [教學(xué)目標(biāo)] ，知道健康是人生的基礎(chǔ)。我們要學(xué)著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉三、游戲小結(jié) 深化主題（1）講解游戲規(guī)則（2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。（2）四人小組充分交流。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。請欣賞小品《拍手游戲》。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。（二）師：然而，生活是豐富多彩的。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（投影）（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。學(xué)會在生活中找?樂?。培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。記住——你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天。（四）教師總結(jié)——送一句話生活中，會有許多不愉快的事情發(fā)生，都會影響我們的情緒。)③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應(yīng)該控制的。②教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫?難過、沮喪、失望、孤單、煩躁?等消極情緒，同時寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節(jié)目的時間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。、學(xué)一學(xué)——學(xué)會用?手掌圖?來調(diào)節(jié)自己的情緒師：剛才各位小心理醫(yī)生介紹調(diào)節(jié)情緒的?宣泄調(diào)控法、自我寬慰法?等都是比較最有效的秘方，下面老師再給同學(xué)們介紹一種好玩又有用的?手掌圖法?，可以讓我們學(xué)會一手控制自己的情緒哦！①要求學(xué)生把手放在紙上，畫出手掌圖。讓我們來試著當(dāng)一回心理醫(yī)生，為同學(xué)們提供調(diào)節(jié)心情的秘方。5）遇到你不喜歡的人。a、焦慮、心煩 b、后悔不該來c、調(diào)整心態(tài)，主動去適應(yīng)環(huán)境，把它看成是一次鍛煉自己的機(jī)會3）和同學(xué)之間有誤會 a、生氣b、難過，認(rèn)為自己滿身是嘴也說不清 c、想辦法消除誤會4）面對他人的批評，責(zé)難。如果你處于下面這些情境中，你是否能選擇一個合適的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒呢？1）做數(shù)學(xué)遇到難題左思右想解不出來。評出最佳表演獎。上臺抽簽，抽到幾號就按幾號的內(nèi)容進(jìn)行表演，但不能說出表演內(nèi)容。（害怕）演一演——看誰演得像——情緒表演游戲師：同學(xué)們，咱們現(xiàn)在進(jìn)行一場情緒表演的游戲，看誰能把上面的情景，通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩輨幼鞅硌莩鰜?。（激動?）你在小英家看到了她父母特地為她買來的一臺最新式的電腦。（高興）3）早上，你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見了。1）因為突然生病，不能參加好不容易盼來的秋游活動。聰明的你能通過觀察下面人物的面部表情說出他們是什么嗎？（高興 難過 厭惡 驚訝 憤怒 恐懼等）談動作人們的動作也往往可以表現(xiàn)自己的心情，想一想你高興時會做什么樣的動作？生氣時會做什么樣的動作？我高興時會： 大笑、搖頭晃腦、鼓掌、伸出大拇指?? 我生氣時會： 哭泣、咬牙、跺腳、攥拳??聽聲音?媽，我回來了?（分別用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀，學(xué)生聽選）（三）控制和調(diào)節(jié)情緒師：祝賀同學(xué)們順利過了三關(guān)，下面讓我們聯(lián)系生活實際，靜下心來——想一想每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會給我們帶來不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧等等。我們應(yīng)學(xué)會從人們的表情、動作、體態(tài)中讀出人們的情緒，去體驗人們喜、怒、哀、樂??說臉譜師：下面我們來過三關(guān)，看看同學(xué)們對情緒知多少。我們應(yīng)該認(rèn)識這只小兔子，了解這只小兔子并成為它的主人。你的心頭就 像罩上一層厚厚的烏云，你會想痛痛快快地大哭一場。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無比愉悅，真想放聲高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩。內(nèi)容如下：情緒像一個萬花筒，每旋轉(zhuǎn)一下它就會有一種新的花色圖案出現(xiàn)，真是千變?nèi)f化、五彩繽紛、奧妙無窮。送學(xué)生一句通俗易懂又有啟發(fā)意義的話作為本次活動課的點化和升華。第三部分：通過?想一想、演一演、測一測、試一試、學(xué)一學(xué)?等多種活動，讓學(xué)生聯(lián)系實際生活，初步學(xué)會如何合理調(diào)節(jié)和控制情緒。讓學(xué)生形象而真切地直接感知情緒的多樣性和復(fù)雜性。第一部分：導(dǎo)入。找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西，可課后做。評評、議議：A、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦？B、小組代表匯報，教師適時引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問題的能力。B、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：（提示：學(xué)騎車、學(xué)做飯、學(xué)做家務(wù)、做小制作、）。小結(jié)：通過游戲活動，同學(xué)們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強(qiáng)，意志是成功的保證。（三）活動明理極限挑戰(zhàn)競賽。體驗意志是成功的保證A、示范體驗：請6名學(xué)生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。從這個故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證。（引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。（二）學(xué)文明理分析加林查成功的原因A、想一想：加林查為什么能成功？億成功靠的是什么？請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。二、教學(xué)過程 （一）導(dǎo)入同學(xué)們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。（三）活動明理 請同學(xué)們選擇（學(xué)生用書中的活動1）（三分鐘）出示風(fēng)景畫，請學(xué)生做對比后引出小強(qiáng)與第十課堅持就會勝利一、教學(xué)目的：使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。在今天的生活中我們的仍舊需要像他們這樣做。播放：將相和的故事。有些不愉快的事，經(jīng)常是因為同學(xué)之間的誤會或不理解而造成的。如果你剛才遇到了不愉快的事情，聽到這樣的音樂，也會覺得不愉快減輕了一些。春意盎然的風(fēng)景畫兩幅（一幅上色，一幅不上色）。知道待人寬容是美德，是高尚的行為；遇事不斤斤計較，不做得理不讓人的事，愿意成為一個寬容的人。記住課文最后的幾句話，齊讀。（三）總結(jié)全課通過這節(jié)課，同學(xué)們了解了交往的必要性及方法，懂得了政黨的交往會 使人愉快，擁有更多的朋友。讀一讀。B、他們這樣做對嗎？提高學(xué)生分辨是非的能力，懂得要有正確的交往。實踐園。D、互助箱：生活中的你是否遇到過這樣一些情況，請你幫他們解決一下。B、與人交往的表現(xiàn)有哪些呢？請你從下面這些詞中選一項填在下面的橫線上。A、同學(xué)們回憶一下自己在交往中是怎么樣做的，做個小測試。（二）學(xué)文明理請聽小故事：A、小芬和小紅為什么彼此不說話了？B、兩人又是怎么樣和好的？ 從她倆的故事中，你懂得了什么？引導(dǎo)學(xué)生明白與人交往要待人真誠、守信，并要考慮他人的想法和意見，還要努力提高自己的修養(yǎng)。二、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入：在同學(xué)們的生活中，每天離不開與他人的交往。要用真情和熱情灌溉友誼之花，與同學(xué)們建立起健康的友誼。要主動關(guān)心幫助朋友。要得到真摯的友情還應(yīng)多注意自己怎樣做人。對自己的好朋友說句知心話。組織學(xué)生討論：什么樣的朋友才是真正的朋友。教師及時給予正確的評價。通過觀看這幾對兒好朋友的表演，老師相信你們對友情 教學(xué)過程設(shè)計：有了更深的了解。情境改編通過剛才的交流，老師認(rèn)為大家的想法都很好，你能和你的好朋友，把你們的想法表演出來嗎？和你的好朋友一起來試試吧！老師相信你們一定能表演得很好。時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間期中考試到了，在考場上?? 情境3：1:、在考場上，小朋把答案塞在筆筒里，遞給了小亮，他們都取得了優(yōu)異的成績，得到了他們夢寐以求的四驅(qū)車。從今以后，小亮把一切希望寄托在小朋身上。到?時候?你可一定要幫幫我，買了四驅(qū)車以后，咱倆一起玩。（同學(xué)們坐成半圓形）看來，你們都找到了自己的好朋友，能用你們自己的方式告訴老師，你們誰和誰是好朋友嗎？自見咱班有這么多的好朋友，老師能成為你們其中的一員可真高興呀！二、主要活動：過渡語；老師這也有一對好朋友，瞧！他們正向大家走來??角色扮演： 教學(xué)過程設(shè)計：情境1：小朋獨(dú)自走在回家的路上，小亮從身后跑過來。這節(jié)課你就有機(jī)會和你的好朋友一起學(xué)習(xí)。行為目標(biāo)：使學(xué)生能自覺杜絕哥們義氣行為，與同學(xué)成為真正的朋友。第七課真正的朋友活動目的：認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識到好朋友需要真正的幫助。靜思：本節(jié)課獲得了哪些認(rèn)識，然后和同桌交流。反思體驗師生對話：把自己的真實想法寫在?想想說說?欄目中。C?快樂火車?游戲：引導(dǎo)學(xué)生說