【正文】 —在每個光鮮照人的明星背后，都會有許許多多的辛酸經歷，即使是在短短不到三年急速竄紅的小天王周杰倫也不例外，而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遺傳疾病—僵直性脊椎炎。1994年，邰麗華考上了湖北美術學院學習裝潢設計。7歲時，邰麗華進入聾啞小學。此后，她雖然生活在無聲的世界里，自己卻茫然不知。啟示：放棄自殺我們有更多的理由活下去!也許我們有選擇死亡的權利，但我們有更多的理由活下去!常言道：好死不如賴活著，活著且要好好地活著，不卑不亢、不驕不躁、榮辱不驚。究竟張國榮是因憂郁癥尋短還是胃疾纏身；甚至也有傳出他拍完《異度空間》電影后撞了邪走上不歸路，更有傳說已知染上愛滋病等仍是一個疑問。這個名為《生命之翼》的舞蹈，在第十一屆國際舞蹈大賽中，與世界級健全人舞蹈家們在同一評判標準下比賽中，獲得唯一的最優(yōu)秀獎 【生命的隕落】2001年11月20日，新疆石河子某中學初三（3）班4名花季少女，因半期考試成績靠后，害怕家長責罵，她們便商議一起服藥自殺尋求解脫??幾年前的愚人節(jié)，留下無數動人情歌，身家三億的張國榮從24層樓上跳下，像一片飄落的秋葉歸于塵土，表演了飛向了地面“最高的藝術，他身后的幕終于在驚詫和嘆息中落下。也可以講講你的朋友或者你聽說過的事情。表現為內心的緊張、沮喪、煩惱、焦躁等。（二）、什么是挫折 你遇到了哪些挫折 如何應對挫折的定義挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。小軍對暴力的麻木和生命的冷漠達到了駭人的地步。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網吧。三、課前準備課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例及反面例子。分析挫折的類型及產生的原因，充分認識挫折與成功的關系。負責人：王標 附：《直面挫折，走向成功》主題班會設計一、教學目的針對學生在學習或生活上遇到困難和挫折常出現失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)進行心理輔導，幫助學生提高對挫折的認識能力和抗挫折的心理能力?？傊處熓菢洌睦斫】凳顷柟?。無論工作多么忙，都應該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，在多彩的生活中增強自己的生活樂趣。教師要跟上時代的步伐，適應時代的要求，必須不斷學習，牢固地樹立終身學習的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，將教育教學改革視為提升專業(yè)能力的機會，對自己的知識與經驗進行重組，解決自身在教育教學中遇到的問題，有效地促成專業(yè)潛能的發(fā)揮，從而緩解工作壓力。教師要掌握溝通技巧，做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、同情與理解，這樣會加強人際間的互助關系，使自己以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來自同事之間交往、互動產生的壓力。溝通的好處是既能了解別人，又能從別人那里進一步了解自己。教師要不斷提高個人修養(yǎng)，磨煉自己的意志品質，增強抵抗工作壓力的能力。5以積極的態(tài)度面對壓力教師在從事教學工作時，難免有工作壓力。在和同事、家人、親朋的溝通交流中，調整心態(tài)，放松自己；在和學生的交談中，探討教育教學的有效途徑，既是無意工作，又是調節(jié)心態(tài)。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學會放松自己的心態(tài)。一天工作下來，極大多數教師往往是身心疲憊，放眼中小學教師的面龐，多是面容憔悴。放松。教師如果心平氣和地看待自己的職業(yè)、自己的工作，心態(tài)就會坦然；否則，心態(tài)就會失衡，就不利于心理健康。教師職業(yè)的社會功效是潛在的，并不像某些職業(yè)的功效立竿見影，光輝耀眼。淡泊。如果對任何事都斤斤計較，一味地算計他人、嫉妒他人，心理就會扭曲變態(tài)。寬容。俗話說，既來之則安之。那我們教師應如何正確面對這些壓力？調整壓力？我認為教師個體自我心理調節(jié)是心理健康的關鍵，身為教師就 必須設法適應教師職業(yè)緊張而繁忙的特點。另外還有自感身心疲憊、產生挫折感，不認真?zhèn)湔n，對教學過程中遇到的一些困難和阻力過分夸大，意志消沉或者是情緒反應過度，這樣必然不能以飽滿的精神向學生傳授知識，教師的教學質量便不能得到保證。這些壓力促使許多一線教師出現心理健康問題如：適應不良，生理和心理問題，職業(yè)倦怠，人際交往問題等。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。從挫折中學到知識，吃一塹，長一智不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。避開挫折在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。遭到挫折以后，便要想方設法去克服它。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。班長小藍和幾個同學知道了王老師的具體情況后……第四篇：心理健康教育活動方案心理健康教育活動方案一、指導思想為了進一步加強我校心理健康教育及心理健康維護工作，增強廣大師生的心理承受能力和應對挫折的能力，用積極迎接挑戰(zhàn)，用陽光心態(tài)創(chuàng)造美好人生！促進廣大學生的身心健康發(fā)展，為學校各項事業(yè)的發(fā)展打下堅實的基礎，擬定于2016年5月舉辦主題為“陽光總在風雨后”心理健康與挫折教育活動系列活動，具體方案如下：一、活動月時間：2016年5月二、活動月組織領導：組長：滕起 副組長：湯立學成員：心理健康教育教師、班主任三、活動月系列內容：1．系列活動之一：挫折教育活動月啟動儀式時間：5月6日升旗儀式地點：操場參加人員：全體學生、教職工負責組織人：王標 附：啟動儀式講話稿正視挫折學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態(tài)度。白天好幾次對著同學發(fā)火批評。他們因為一點小矛盾而吵起架來紅了眼……終于，他們又和好了。小明很苦惱很委屈，于是……情景2： 小花和小草是同桌。這樣，我們的人際交往就會向著一個良性的方向發(fā)展，互相很好地溝通。（八）教師總結：在人際交往中，能做到很好地理解他人，是為我們贏得良好人緣，營造和諧的人際關系的一個很重要的因素。讓學生領悟學習以下幾點 用別人對自己不好的方式來對別人，是雞腸小肚 用自認為好的方式來對待別人，是自作多情 用希望別人對你的方式來對別人，是將心比心 用別人期望的方式來對待別人，是善解人意 為對方著想，是最樸素也是最高超的技巧。而那時侯，顧客往往很少會在回頭到你的門店里來買的了。不僅僅是你這樣想，別人也都是這樣想的。但他的一個朋友知道后，搖頭說：“不是這樣的。并結合“理解是雙向的”的觀點，結合剛才的話劇表演，讓同學假設自己是乙，丙，丁時，討論自己的做法是怎么樣的。我不希望……讓組長把討論的結果統(tǒng)一收集起來，一起分享。（2）換位思考第二步——如果我是他，我不希望……讓學生主動發(fā)言，結合剛才的話劇表演，談談自己假如是那個求助者，不愿意得到怎么樣的待遇。”乞丐激動地說：“我本想找點東西吃然后就去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我表示歉意，您給了我活下去的勇氣。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地說：“兄弟啊，實在對不起，我沒帶吃的東西，錢包也丟在家里了。盡管人的需要是不同的，但每個人都愿意接受別人的尊重與理解。第一步：如果我是他，我需要的是…… 第二步：如果我是他，我不希望…… 第三步：如果我是對方，我的做法是…… 第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？（1）換位思考第一步——如果我是他，我需要的是……。我們平常總說別人不理解自己，自己也不理解別人，主要就是由于我們沒有站在對方的角度來看問題造成的?！保┙處熤v解：很多人在處理問題和與人交往的時候，總是立足于自我的立場，考慮更多的是什么的利益和需要，卻總是很少關心他人的需要，更別說是從別人的立場來看問題了。教師對此做出總結：“你們站在我的對立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。教師拿出事先準備好的手表，手表正面朝向學生背面朝向自己，以開火車的形式讓學生猜猜手表的背面是什么。）一個合格的聽眾要掌握下面五條基本要素： 1 誠心：抱著謙虛的態(tài)度聽 2 專心：仔細地聽，不要三心二意 3 用心：捕捉對方話語中的涵義或言外之意 4 耐心：不要輕易插嘴 應心：給予適當的回應，鼓勵對方說下去教師讓學生討論剛才的話劇中在以上五點哪里做得不好，并讓同桌兩個同學，一位當傾訴者，另一位當傾聽者，根據上面的五點表演一個正確的傾訴與傾聽的情景，練習做一個合格的聽眾。而做一個合格的聽眾在人際溝通中就顯得更為重要。（同學們，西方有句名言，上帝分配我們兩只耳朵，而只給我們一張嘴巴。教師讓甲同學談談自己在找乙，丙，丁三個同學傾訴訴苦后的心情感受，讓其他三個同學也分享自己的感受，讓其他同學討論這三種傾聽方式錯在哪里：不感興趣漠不關心，因忙碌借故推搪拒之門外，熱心不斷插嘴。走開走開！”情景3：甲更加煩惱痛苦，這時候他又碰到了丁。甲上前去，訴苦求助：“我最近好煩惱，我的數學考試又不及格了，被考試訓了一頓，又被老爸打了一頓。情景2：甲更加煩惱。（既然理解是這么重要，那在我們人際交往中，應該怎么樣才能做到很好的相互理解呢？現在讓我們先來看以下的三個短劇表演）情景1：學生甲一副愁眉苦臉的神情，沮喪地走著。（當只能一個人講話而另一個人不能做出反應時，兩個人之間能否進行清晰全面的交流，兩個人之間能否很好地做到理解呢？）所以理解必須是雙向的。記住你們之間的交流只能是單向的，即只能是A描述而B不能詢問。發(fā)給一個學生（A）一幅圖畫，另一個學生（B）一張白紙?！保敲词裁礃拥睦斫獠攀钦嬲睦斫饽兀肯旅孀屛覀円黄饋硗嬉粋€游戲。一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而出現了這么多的結果，要是我們的人際交往中也如此，那后果將會如何呢？）（二）教師講解理解的定義，讓學生思考并討論“在人際交往中，如果缺乏理解或者理解偏差可能會造成什么后果？” 對學生討論的結果進行總結，主要有以下幾點：產生誤解，妨礙人際溝通，人際關系惡化緊張等等。你看，一起步，大家就出現了差異。（同學們是否覺得很奇怪，為什么指導語一樣剪出來的圖案卻是如此迥異不同呢？原因很簡單，因為每個人對指導語的理解不同。結果會發(fā)現剪出來的圖形是形狀不一各種各樣的。教師把游戲規(guī)則發(fā)下去，學生獨立完成剪紙活動（參見課程準備）。游戲規(guī)則是這樣的：（1）按照發(fā)下去的紙上面的游戲要求與步驟進行。（三）手表一個，背后貼著一張貼紙照。）本文系徐州市教科所重點課題“高中學科教育教學中學生人文素質培養(yǎng)的試驗與研究” 課題研究論文方案三：你懂得理解他人嗎？活動目的：（一）幫助學生認識到理解在人際交往中的重要性（二）教會學生如何做到理解他人，協(xié)調人際關系（三）教會學生學會傾聽，換位思考教學方式：（一）班級游戲活動（二）角色扮演法（三）認知法（四）故事講解法（五）討論法課程準備：（一）折紙游戲的材料：剪刀數把（交換使用），每人一份寫明游戲規(guī)則的紙，圖畫一幅，硬紙片一張。七、寫作訓練：在交流會的基礎上趁熱打鐵完成作文《溝通》八、布置作業(yè)：為過渡到第二個層次，我安排在班級中為所有學生找優(yōu)點，自己找自己的缺點的兩個小活動。同樣父母也會在相關的活動中進一步學會站在子女的角度理解子女，有利于以后的進一步溝通。（二）學生在討論交流中充分體會了父母的辛勞和生活的艱辛，很多學生在讀周記的時候都仍然忍不住哭出聲來，洗腳和做家務成了學生關心父母、理解父母的突破點，很多學生在思想上有了很大的轉變，變得富有愛心，為進一步與父母溝通奠定了堅實的基礎。媽媽的腳板下摞滿了厚實而堅硬的繭，蒼老的皮膚混合著點咸魚的臭味。你今天怎么給我打洗腳水了？明白了，昨天你讓我給你炒花生，今天太忙沒給你炒，放心，媽明天一定給你炒！”“不是的，媽媽！那——你快洗吧！”媽媽扶著地有點吃力地站了起來，慢慢地走到凳子邊，坐下，用手抬起腿，放進盆里，一邊用手捶著腿，一邊詫異的看著我。“沒什么，你——洗腳吧！身后有水?！班?。我笑著搖了搖頭。我也在媽媽身邊坐了下來，剝起棉花來，一個棉花竟在我手中逗留了很久。我洗完臉后，下定決心一定要為媽媽洗腳，不是一次作業(yè)和任務，而是女兒做一些應該做的事。不是不想給媽媽洗腳，而是確實有點兒不好意思。”“媽媽，我給……我給你洗個蘋果。我沒有福爾摩斯那樣善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含義，但我相信我的感覺，我很欣慰，我心安理得，我甚至覺得已無憾事了，‘我是個孝子’，我心里想，我也第一次為‘孝子’感到驕傲。就是這樣一雙普通的腳，在我眼中便有了踩地都能入地三分的神能，有了游過千山萬水的經歷。……”“爸爸的腳很普通，但在我看來卻是十分不平凡，他的腳并不大，甚至比我的還略小些，但是腳掌很硬，不光是前腳掌起繭的地方，而是整個腳板就像門前山路上的石頭一樣，冰冷而堅硬，在熱水中浸泡了很久很久，才逐漸有了溫度。每次剪完，都會對我的小腳趾親一下，然后對我說：‘睡吧，做個好夢。（一）周記片段“我讓爸爸先把腳在水盆中泡了一會兒，然后挽起袖子，把雙手放進盆里，在爸爸的腳上輕輕地搓，我把手放到父親腳上的時候，分明感到父親的腳在顫抖，我想他整個身體都應該在顫抖，我沒有抬頭看父親，但我能夠想象得到——父親應該是怎樣的表情。四、利用月休布置作業(yè)給父母洗一次腳做一件沒有做過的家務活五、月休回來完成相關周記。二、活動蓄勢小組閱讀相關親情文章，結合自己情況交流父母對自己的關愛，初步理解父母，為整個活動作好情感的鋪墊。調查的結果是令人痛心的，學生對父母的了解僅僅是停留在父母很愛自己，生活上很關心并且了解自己的喜好這一層面，而其他方面幾乎為零，只有三名同學或多或少的知道些父母的情況。準備召開相關家長和學生座談會的材料。劃出屬于自己的小天地，而父母基于對子女期望，導致對子女的過分的關心和約束，所以進入高中的學生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠、淡化。“做人”教育的核心是“學會關心，學會相處”。通