心理健康教育主題活動方案-文庫吧資料
2024-10-25 10:27本頁面
【正文】 物品都要帶來。（2）收到同學(xué)和老師贈送的“亮點卡”后，寫下自己的心理體驗。四、活動延伸（1）給班上的每一位同學(xué)寫一張“亮點卡”，并把卡片贈送給這位同學(xué)。導(dǎo)航活動結(jié)束后，教師進(jìn)行總結(jié)：每個人都有自己的閃光點。（2）學(xué)生朗讀收到的贊美語言，請老師和其他同學(xué)補(bǔ)充說說自己的長處。珍珠寶盒：我的眼里有個你（1）贊美同桌的長處，寫在他的課本上，贊美的語言力求符合對方的實際。一個學(xué)生展示完后，組織大家進(jìn)行鼓勵性的評價，然后讓展示者說說自己的心理體驗。繽紛舞臺學(xué)生向老師和同學(xué)展示自己的長處。（3）教師小結(jié)：每個人都有自己的長處?；顒娱_始時進(jìn)行表演。二、活動提示鼓勵學(xué)生賞識自己，培養(yǎng)自信心，形成積極的自我心理。一、活動目標(biāo)通過展示長處、互相贊美等活動使學(xué)生學(xué)會自我欣賞，培養(yǎng)自信心，發(fā)展個性。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。中學(xué)生如何保持心理健康1．自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥2．對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)” 3．對他人的期望不要過高，避免失望感4．不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張 5．積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往 6．加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒” 7．不要為自己尋找借口 8．再給自己一點愛 9．分散你的注意力 10．改變你的行為 11．了解自己的極限12．讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 13．相信自己，也相信他人14．計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活 15．向朋友訴說自己的煩惱1看到事情的光明面寬容、自嘲及“愉快療法”1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題1傾盡全力完成一件事1運動是自救的基礎(chǔ)第二篇：心理健康教育主題活動方案小學(xué)心理健康活動方案欣賞我自己東星小學(xué) 蔡真真良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。（六）總結(jié)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn) 。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運動不行，也沒什么愛好。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。心理非常健康，請你放心。測評方法：√得2分，△得1分，得0分。稍不順心，就暗自流淚。便心灰意冷，喪失信心。有負(fù)疚感。遲疑再三。，郁郁寡歡。無端發(fā)火。討厭學(xué)習(xí)。，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。心理小測試，坐立不安。3．有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。（四）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？ 1．害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。，不知所措。甚至將這個人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊中的所有成員予以排斥。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。（三）分析現(xiàn)狀及原因剛升入初中的學(xué)生，正經(jīng)歷著身心巨變，他們與家庭父母關(guān)系也不同往昔，學(xué)生更多的是想從家長的嘮叨、干預(yù)、限制中解放出來，劃出屬于自己的小天地。讓更
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