基本能力----營養(yǎng)與健康-文庫吧資料
2024-10-03 23:41本頁面
【正文】 口、水、蠅 禽流感 發(fā)熱、流涕 口鼻分泌物、排泄物 天花 寒戰(zhàn)、高熱、乏力、頭痛、四肢痛 飛沫、直接接觸 鼠疫 淋巴結(jié)腫大、發(fā)燒 飛沫 結(jié)核病 虛汗、咳嗽、高熱 空氣、呼吸道、飛沫 〔 5〕常見傳染病及傳播方式 第十頁，共十七頁。 〔 4〕常見傳染?。毫鞲?、細(xì)菌性痢疾、病毒性肝炎、 結(jié)核病、急性結(jié)膜炎、鼠疫、霍亂、艾滋病、 非典型性肺炎等。 運(yùn)動(dòng)后的飲食健康： 堿性食物、淡鹽水 膳食纖維： 燕麥、豆類、水果、藻類和某些蔬菜 三、食品平安 第八頁，共十七頁。動(dòng)物類食品根本上屬于酸性食物，但是奶類和動(dòng)物血屬堿性食品。如大麥、檸檬、香蕉香菇、金針菇、黑木耳、靈芝和猴頭菇中含有較多 第七頁，共十七頁。海帶被稱為“堿性食物之冠〞。 酸性與堿性食物： 植物類食品根本屬于堿性食物，但是糧食、糖類和糕點(diǎn)類屬于酸性食品。 第六頁，共十七頁。動(dòng)物類食品根本上屬于酸性食物，但是奶類和動(dòng)物血屬堿性食品。 微量元素： 二、營養(yǎng)與健身 葷食與素食： 〔 1〕素食能夠有效降低患癌癥、心臟病和高血壓的危險(xiǎn) 〔 2〕高中生處于學(xué)知識(shí)、長身體的關(guān)鍵時(shí)期，需要大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖
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