中醫(yī)養(yǎng)生與保健(西鄉(xiāng)塘)-文庫(kù)吧資料
2025-01-09 10:00本頁面
【正文】 增強(qiáng)體質(zhì)、益壽延年的養(yǎng)生方法。所以， 善良是心理養(yǎng)生丌 可缺少的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)素。養(yǎng)心 四君 湯那是真正健康心靈的 四君 湯， 四 味藥。 因此 穩(wěn)定心態(tài)很重要。 人啊， 就 要有個(gè)良好的心態(tài)，人本來有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩潰，全完了。醫(yī)生告訴他： “ 你這種情況 見 多了，我能負(fù)責(zé)，你放 心。他問： “ 怎么嚇呢？ ”“ 很多人都像你一樣囊腫， 診斷是癌癥，結(jié)果精神崩潰一病不起了。 四個(gè)小伙子抬單架抬他上火車，看完北京天安門，該回 去了，有人說既然到北京了，看看有什么好的醫(yī)生，好的辦 法，結(jié)果到一家醫(yī)院，一個(gè)老教授 給 做 B超，極認(rèn)真，仔細(xì)給 做完了，說 “ 你下來吧 ” 他問： “ 什么病啊 ” ？ “ 你沒 病 ”“ 我怎么沒有病，我肝疼啊，都快死了。去不了，我起不來了。 ” 拖泥帶水了半個(gè)月皮包骨頭，下不了床。心想孩子才 8歲，我死了后，孩 子誰來撫養(yǎng)。 肝臟長(zhǎng)癌， 7公分，轉(zhuǎn)移了。 人的心 理狀態(tài)很重要，得病與康復(fù)因人而異，有的 人不容易得病，有些人就容易得病，這與心 理狀態(tài)關(guān)系極大，我們的疾病在很大程度上 是 受心理影響 的 。 可見， “ 情緒 ” 確實(shí)會(huì)造成很多意外。法醫(yī)解剖，發(fā)現(xiàn)老先生動(dòng)脈沒 有硬化、很光滑的。 美國(guó)報(bào)道一 53歲男人回家，一推門進(jìn)去，兒子、妻 子正吵架，吵得厲害，剛想勸還來不及開口，兒子盛 怒之下操起水果刀沖媽媽心臟一刀捅過去，從前胸捅 到后胸，當(dāng)場(chǎng)把媽媽一刀扎死。要么愛勞動(dòng)，要么愛運(yùn)動(dòng)。 ? 但有兩條，健康老人都一樣： ? 每個(gè)健康老人心胸開闊、性格隨和、心地善良，沒有一個(gè)健康老人心胸狹隘，脾氣暴躁，鼠肚雞腸，鉆牛角尖。 ? 健康老人很奇怪，有人早睡早起，身體好；有些健康老人晚睡晚起；有人說他不吃肉，所以健康；有的還愛吃肉，專吃肥肉；有人說健康老人不抽煙，但有的抽煙；有的不喝茶，有的喝茶。 其 作用超過一切保障作用的總和。 ——情志養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？ 恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來 指生活淡泊質(zhì)樸，心境平和寧?kù)o，外不受物 欲之誘惑，內(nèi)不存情慮之激擾，物我兩忘的境界 這就是情志養(yǎng)生的最高境界
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