中醫(yī)養(yǎng)生保健面面-文庫吧資料
2025-02-10 20:51本頁面
【正文】 ? 怪病增加！ ? 慢病增加！（急性病或者死亡，或者變成慢病） 近代中國奇怪現(xiàn)象 ? 營養(yǎng)指導(dǎo)（當(dāng)初照搬國外經(jīng)驗）偏離民族習(xí)慣造成肥胖、糖尿病、甲亢、痛風(fēng)的人數(shù)迅猛增長，使代謝功能衰退問題日益突出。中醫(yī)養(yǎng)生保健面面觀 成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 梁 超 講座目錄 ? 生命篇 ? 疾病篇 ? 現(xiàn)狀篇 ? 保養(yǎng)篇 ? 中醫(yī)篇 生命篇 ? 上古之人，其知 道者 ，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)， 起居有常 ，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去 —— 《上古天真論》 盡終其天年，度百歲乃去 ? 天年 —— 自然的壽命期限 ? 百歲 —— 指正常壽命 生物生命的運動模式 ? 都是遵循基本規(guī)律的 —— 動 ? 動中的平衡 ? 動中的變化 ? 動中的進(jìn)化 ? 動中的推陳出新 ? 動中的正常與異常 ? 生命是個人的一段過程，有限的！ ? 生命不能對比，每個人的長短不會一致！ 就像不斷運動的太極八卦圖 五臟五行圖 古人批評人們的惡習(xí)！ ? 今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也 —— 《上古天真論》 對照當(dāng)今 ? 現(xiàn)在的人，外在內(nèi)在壓力大，欲望太多，恣意妄為，不愛惜自己的身體，暴飲暴食、酒肉無度，熬夜、縱欲，只圖一時痛快，不顧自己身體 —— 這樣的行為，何談百歲，何談長壽 ！ 原文 ? 志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿 —— 《上古天真論》 解 釋 ? 同時在思想上要安閑清靜，不貪不求，使體內(nèi)真氣 和順 ，精神內(nèi)守，這樣，疾病又怎么會侵襲你呢？所以那時的人都能心態(tài)安閑少欲望，心境安定不憂懼，形體勞動而不疲倦，真氣從容而順調(diào)，每個人都感到自己的愿望得到了滿足。 原文 ? 美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸 —— 《上古天真論》 解 釋 ? 以自己所食用的食物（傳統(tǒng)主食）為甘美，所穿著的衣服為舒適，所處的環(huán)境為安樂，不因地位的尊卑而羨慕嫉妒，這樣的人民才稱得是 樸實 原文 ? 嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道 —— 《上古天真論》 解 釋 ? 嗜欲又怎能干擾他們的視聽，淫亂邪論也不能擾亂他們的心態(tài)，無論是愚笨的、聰明的、或者是有才能的、能力差的，都能追求內(nèi)心的安定，而不汲汲于外物的獲得或喪失，所以能符合養(yǎng)生之道 ? “春秋皆度百歲而動作不衰 ” —— 《上古天真論》 ? “今時之人，年半百而動作皆衰者” ——《上古天真論》 ? 與古人相比，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，今天的人體受到的呵護(hù)是越來越多，但是隨之而來的功能衰退問題也深刻影響到中華民族的生存質(zhì)量 文明疾病的含義 ? 就是科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，必然伴隨某些身體機(jī)能的減退甚至消亡！ ? 皮膚、呼吸道、胃腸、心智 —— 抗打擊、抗疲勞、抗饑餓均明顯出現(xiàn)消退！ ? 衣食住行無所不包的進(jìn)步，人類已經(jīng)變得非常懶惰?。ㄋ邢到y(tǒng)，所有功能，所有原始本能?。? 美國的奇怪現(xiàn)象 ? 寄生蟲與疾病 ? —— 有診所，專給那些得濕疹、蕁麻疹、硬皮病的人服用寄生蟲，而且有人使用后感覺不錯！ 轉(zhuǎn)基因食物的困惑 ? 研究發(fā)現(xiàn)，食物是可以改變?nèi)祟惢虻模? ? 而轉(zhuǎn)基因食物的長期使用是如何改變?nèi)祟惢虻?，至今還沒有一個敢于進(jìn)行的研究！ ? 而我國 90%的進(jìn)口大豆是轉(zhuǎn)基因的
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