如何有效地記憶與學習模板-文庫吧資料
2025-08-09 11:24本頁面
【正文】 習是更有效的。 這就意味著，我們在從既有經(jīng)驗中總結(jié)知識的時候，應利用適當?shù)某橄髞淼贸鲞m用范圍更廣的知識（而不僅僅是一個蘿卜一個坑）；另一方面，在遇到新問題的時候，同樣應該對問題進行抽象，觸及其本質(zhì)，去除不相干因素避免干擾，從而有效提取之前抽象出來的知識。 這個實驗說明，知識的表象細節(jié)會迷惑我們的眼睛，阻礙我們對知識的轉(zhuǎn)移運用（推廣），在這個例子中，兩個問題領(lǐng)域表面上是不相似的，但本質(zhì)上是一樣的。然后，在先前學習了軍隊例子的被試中，這個比例也僅僅只增加到30%，也就是說只有額外20%的人“自動”地將知識進行了轉(zhuǎn)移（自己就能觸類旁通）。然后被試被要求解決一個問題：一個醫(yī)生想要用X射線殺死一個惡性腫瘤，這個腫瘤只可以通過高強度的X射線殺死，然而那樣的話就會傷及周圍的良好組織。 另一個經(jīng)典實驗則是關(guān)于抽象在知識的學習和提取中的作用的： （其實這個實驗我已經(jīng)在博客里用過兩次了）先讓被試（皆為大學生）閱讀一段軍事材料，這個材料是說一小撮軍隊如何通過同時從幾個不同方向小規(guī)模攻擊來擊潰一個防守嚴實的軍事堡壘的。然而總有那么一些時候，我記得有某段材料，記得它的主題和大致說什么，但是缺乏某個關(guān)鍵字，結(jié)果就是遍尋不著，往往只能到處翻，同時提醒自己下次在上面多加幾個自己熟悉的關(guān)鍵字，比如用自己的話來概括一下主旨，因為自己的習慣用詞和作者的習慣用詞往往不一樣，在閱讀作者的文字的時候，你也許下意識里會用自己的習慣詞匯來重新表述這段文本，并存放在記憶中，結(jié)果一段時間之后當要尋找的時候大腦中只記得自己的說法，卻不記得作者原話了，然而為了檢索到原始文本你必須要知道作者是用什么詞匯來表述的。 對此有一個生動的比方是：你要到圖書館去找書，如果你不知道索引號、作者名、書名等信息，你是無法找到你要的那本書的，盡管書就大搖大擺地站在圖書館里的某排書架上（注：嚴格來說你是可以找到的——一本一本翻看，看到那本書你自然會注意到是你想要的，不過很可惜對于我們的記憶系統(tǒng)來說似乎并沒有這么一個方便的線性遍歷機制——如果我問你，“對于數(shù)學你都記得哪些東西？”你能有次序地一個不漏地告訴我嗎？）。用英語詢問能夠?qū)е卤辉嚫赡芙o出英文環(huán)境中的答案，中文同理——當然，是相對于基線而言，而非絕對。一項有趣的研究使用雙語詢問有多個答案的問題，例如： “說出一個舉起一只手并遙望遠方的雕像”(“name a statue of someone standing with a raised arm while looking into the distance”)，或者“在一個著名的悲劇愛情故事中，雙方因為家庭不同意最終雙雙殉情，故事的主角是..？”(“In a famous love story, what were the names of two lovers who died because of family disapproval?”)，被詢問的人皆是熟練的雙語使用者。 的確如此，我有時候會在看小說的時候放上一段背景音樂，之后每當聽到這段音樂就想到當時看到的那段情節(jié)。而當我們想起過年，鼻腔里是不是也會有厚厚的爆竹煙火味道，仿佛立馬置身于熱鬧的大年夜。 科學松鼠會上有一篇科普《氣味與記憶——非一般的親密》中提到： 我們的回憶很多都是和氣味連接在一起的。 事實上，不僅是位置，有研究表明就連當時的環(huán)境、味道、聲音都被作為提取線索和記憶編碼在一塊了。有時候我會一下看到好幾本書，手頭又沒有帶紙筆，怎么有效地記住幾本書的書名呢？我發(fā)現(xiàn)要記4本書以上就比較困難了（具體數(shù)目可能因人而異），至少回頭要想好久才可能想全。而富含線索的
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