七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第2框體察情緒課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】第1單元做情緒的主人第1課七彩情緒體察情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽積極和消極之分。促進(jìn)作用,令我們心境開朗和平靜,使我們積極面對(duì)困難和挫折;消極情緒有破壞作用,會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系,使人情緒低落,缺乏面對(duì)困難的意志。雙重作用。悲傷既能使人心灰意冷,也能激發(fā)人的力量。面部表情、

2025-06-18 04:06

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人單元整合課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】單元整合做情緒的主人七彩情緒體察情緒情緒有積極和消極之分學(xué)會(huì)表達(dá)情緒正確解釋情緒情緒產(chǎn)生的原因消除消極情緒紓解壓力了解壓力壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒

2025-06-18 00:47

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人單元整合課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】單元整合做情緒的主人七彩情緒體察情緒情緒有積極和消極之分學(xué)會(huì)表達(dá)情緒正確解釋情緒情緒產(chǎn)生的原因消除消極情緒紓解壓力了解壓力壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒

2025-06-18 04:06

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第2框?qū)W會(huì)管理情緒課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】第3課樂觀向上學(xué)會(huì)管理情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),不要急于否認(rèn),也不要讓消極情緒擴(kuò)大,容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。描述性的話語(yǔ),對(duì)事不對(duì)人,不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式,只會(huì)激化情緒,對(duì)解決問題沒有益處。和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問題,即

2025-07-02 22:40

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第2框?qū)W會(huì)管理情緒課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】第3課樂觀向上學(xué)會(huì)管理情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),不要急于否認(rèn),也不要讓消極情緒擴(kuò)大,容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。描述性的話語(yǔ),對(duì)事不對(duì)人,不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式,只會(huì)激化情緒,對(duì)解決問題沒有益處。和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問題,即

2025-06-26 15:12

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第1框調(diào)節(jié)壓力課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽壓力來(lái)源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來(lái)源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對(duì)自己應(yīng)對(duì)壓力的能力估計(jì)過(guò)低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力。,缺乏與他人合作的意識(shí),也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^(guò)選擇良好的生

2025-06-18 00:47

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第1框積極看待事物課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】積極看待事物知識(shí)整理知識(shí)概覽樂觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成,以及將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益。,要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂觀者把失敗看作可以改變的事情;悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的,他們對(duì)此無(wú)能為力。的人才真正快樂。不但能給別人帶來(lái)更大的快樂,同時(shí)也能給自己更多的滿足

2025-06-27 05:07

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第1框調(diào)節(jié)壓力課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽壓力來(lái)源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來(lái)源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對(duì)自己應(yīng)對(duì)壓力的能力估計(jì)過(guò)低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力。,缺乏與他人合作的意識(shí),也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)。可以通過(guò)選擇良好的生

2025-06-18 04:06

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第1框積極看待事物課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】積極看待事物知識(shí)整理知識(shí)概覽樂觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成,以及將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益。,要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂觀者把失敗看作可以改變的事情;悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的,他們對(duì)此無(wú)能為力。的人才真正快樂。不但能給別人帶來(lái)更大的快樂,同時(shí)也能給自己更多的滿足

2025-06-18 04:06

第1課七彩情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】第1課七彩情緒1、了解情緒的類別和作用（P4）2、了解情緒的表達(dá)方式(途徑)（P4）1、（1）積極情緒具有促進(jìn)作用，令我們心境開朗和平靜，使我們有能力以積極的態(tài)度面對(duì)困難。（2）消極情緒會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系，使人情緒低落，缺乏面對(duì)困難的意志。（3）有的情緒也具有雙重作用。如悲傷既能使人心灰意冷，也能激發(fā)

2024-08-02 08:29

七年級(jí)政治正確解釋情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】第1課七彩情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：識(shí)記情緒是由一定的時(shí)間引發(fā)的，是由我們自己的看法決定的。理解消除不良情緒的主要辦法是對(duì)事情進(jìn)行合理解釋。能力目標(biāo)：培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力,能夠比較理智地控制自己的情緒。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識(shí)。

2024-11-19 03:22

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第2框了解壓力課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】第2課紓解壓力了解壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽心理體驗(yàn)。壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒。潛能,是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力;輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能,提高注意力集中的程度;保持中等的壓力水平,有利于最大限度地開發(fā)自己的潛能。能力的正常表現(xiàn),使人喪失往日的自主性和自信心。倒U曲線。壓力過(guò)大或過(guò)小都會(huì)使學(xué)習(xí)和

2025-06-18 00:47

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第2框了解壓力課件北師大版-文庫(kù)吧資料

【摘要】第2課紓解壓力了解壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽心理體驗(yàn)。壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒。潛能,是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力;輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能,提高注意力集中的程度;保持中等的壓力水平,有利于最大限度地開發(fā)自己的潛能。能力的正常表現(xiàn),使人喪失往日的自主性和自信心。倒U曲線。壓力過(guò)大或過(guò)小都會(huì)使學(xué)習(xí)和

2025-06-18 04:06

七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第1框青春的情緒課件新人教版-文庫(kù)吧資料

【摘要】青春的情緒情緒包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等。情緒有時(shí)通過(guò)肢體動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。肢體動(dòng)作越夸張說(shuō)明其情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈,如喜會(huì)表現(xiàn)為手舞足蹈、怒會(huì)表現(xiàn)為咬牙切齒、憂會(huì)表現(xiàn)為茶飯不思、悲會(huì)表現(xiàn)為痛心疾首等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。你平時(shí)的情緒表現(xiàn)主要是怎樣的?提示:依據(jù)自己的實(shí)際情況回答即可。的,除

2025-06-24 02:38

七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版-文庫(kù)吧資料

【摘要】情緒的管理調(diào)節(jié)情緒的方法一、心理宣泄法。人在受挫時(shí),會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒,這種情緒靠堵是堵不住的,比較好的方法是在合適的場(chǎng)合發(fā)泄出來(lái)。這種方法一般包括“出氣室”宣泄,書寫宣泄,向人傾訴宣泄。二、注意轉(zhuǎn)移法。即把注意力從產(chǎn)生消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開來(lái)。遇到煩惱苦悶之事,可采取暫時(shí)回避的方式,去看電影、電視,聽音樂,散步,進(jìn)行

2025-06-22 13:54

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-文庫(kù)吧資料

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-展示頁(yè)

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-在線瀏覽

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-閱讀頁(yè)

七年級(jí)政治下冊(cè)第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版(文件)