七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第2框?qū)W會(huì)管理情緒課件北師大版-展示頁

【摘要】第3課樂觀向上學(xué)會(huì)管理情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),不要急于否認(rèn),也不要讓消極情緒擴(kuò)大,容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。描述性的話語,對(duì)事不對(duì)人,不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式,只會(huì)激化情緒,對(duì)解決問題沒有益處。和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問題,即

2025-07-05 22:40

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第2框?qū)W會(huì)管理情緒課件北師大版-展示頁

【摘要】第3課樂觀向上學(xué)會(huì)管理情緒知識(shí)整理知識(shí)概覽。當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),不要急于否認(rèn),也不要讓消極情緒擴(kuò)大,容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。描述性的話語,對(duì)事不對(duì)人,不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式,只會(huì)激化情緒,對(duì)解決問題沒有益處。和積極心理暗示不失為緩解消極情緒的好方法。但升華和轉(zhuǎn)化情緒則更能從根本上解決問題,即

2025-06-29 15:12

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第1框調(diào)節(jié)壓力課件北師大版-展示頁

【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽壓力來源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對(duì)自己應(yīng)對(duì)壓力的能力估計(jì)過低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力。,缺乏與他人合作的意識(shí),也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)。可以通過選擇良好的生

2025-06-21 00:47

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第1框積極看待事物課件北師大版-展示頁

【摘要】積極看待事物知識(shí)整理知識(shí)概覽樂觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成,以及將來的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益。,要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂觀者把失敗看作可以改變的事情;悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的,他們對(duì)此無能為力。的人才真正快樂。不但能給別人帶來更大的快樂,同時(shí)也能給自己更多的滿足

2025-06-30 05:07

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第1框調(diào)節(jié)壓力課件北師大版-展示頁

【摘要】調(diào)節(jié)壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽壓力來源,消除或采用相應(yīng)策略適應(yīng)它們。壓力來源越少,壓力就越容易管理。、緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。,對(duì)自己應(yīng)對(duì)壓力的能力估計(jì)過低,壓力反應(yīng)也必然加大。因此,我們要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力。,缺乏與他人合作的意識(shí),也缺乏社交興趣。,要做適當(dāng)調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^選擇良好的生

2025-06-21 04:06

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第三課樂觀向上第1框積極看待事物課件北師大版-展示頁

【摘要】積極看待事物知識(shí)整理知識(shí)概覽樂觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成,以及將來的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益。,要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂觀者把失敗看作可以改變的事情;悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的,他們對(duì)此無能為力。的人才真正快樂。不但能給別人帶來更大的快樂,同時(shí)也能給自己更多的滿足

2025-06-21 04:06

第1課七彩情緒-展示頁

【摘要】第1課七彩情緒1、了解情緒的類別和作用（P4）2、了解情緒的表達(dá)方式(途徑)（P4）1、（1）積極情緒具有促進(jìn)作用，令我們心境開朗和平靜，使我們有能力以積極的態(tài)度面對(duì)困難。（2）消極情緒會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系，使人情緒低落，缺乏面對(duì)困難的意志。（3）有的情緒也具有雙重作用。如悲傷既能使人心灰意冷，也能激發(fā)

2024-08-04 08:29

七年級(jí)政治正確解釋情緒-展示頁

【摘要】第1課七彩情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：識(shí)記情緒是由一定的時(shí)間引發(fā)的，是由我們自己的看法決定的。理解消除不良情緒的主要辦法是對(duì)事情進(jìn)行合理解釋。能力目標(biāo)：培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力,能夠比較理智地控制自己的情緒。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識(shí)。

2024-11-23 03:22

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第2框了解壓力課件北師大版-展示頁

【摘要】第2課紓解壓力了解壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽心理體驗(yàn)。壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒。潛能,是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力;輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能,提高注意力集中的程度;保持中等的壓力水平,有利于最大限度地開發(fā)自己的潛能。能力的正常表現(xiàn),使人喪失往日的自主性和自信心。倒U曲線。壓力過大或過小都會(huì)使學(xué)習(xí)和

2025-06-21 00:47

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第二課紓解壓力第2框了解壓力課件北師大版-展示頁

【摘要】第2課紓解壓力了解壓力知識(shí)整理知識(shí)概覽心理體驗(yàn)。壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒。潛能,是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力;輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能,提高注意力集中的程度;保持中等的壓力水平,有利于最大限度地開發(fā)自己的潛能。能力的正常表現(xiàn),使人喪失往日的自主性和自信心。倒U曲線。壓力過大或過小都會(huì)使學(xué)習(xí)和

2025-06-21 04:06

七年級(jí)道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第1框青春的情緒課件新人教版-展示頁

【摘要】青春的情緒情緒包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等。情緒有時(shí)通過肢體動(dòng)作表現(xiàn)出來。肢體動(dòng)作越夸張說明其情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈,如喜會(huì)表現(xiàn)為手舞足蹈、怒會(huì)表現(xiàn)為咬牙切齒、憂會(huì)表現(xiàn)為茶飯不思、悲會(huì)表現(xiàn)為痛心疾首等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。你平時(shí)的情緒表現(xiàn)主要是怎樣的?提示:依據(jù)自己的實(shí)際情況回答即可。的,除

2025-06-27 02:38

七年級(jí)道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版-展示頁

【摘要】情緒的管理調(diào)節(jié)情緒的方法一、心理宣泄法。人在受挫時(shí),會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒,這種情緒靠堵是堵不住的,比較好的方法是在合適的場合發(fā)泄出來。這種方法一般包括“出氣室”宣泄,書寫宣泄,向人傾訴宣泄。二、注意轉(zhuǎn)移法。即把注意力從產(chǎn)生消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開來。遇到煩惱苦悶之事,可采取暫時(shí)回避的方式,去看電影、電視,聽音樂,散步,進(jìn)行

2025-06-25 13:54

七年級(jí)道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第1框青春的情緒-展示頁

【摘要】第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗懂得情緒受多方面的因素影響，理解情緒的神奇作用。學(xué)習(xí)目標(biāo)了解情緒的分類，體驗(yàn)情緒的多樣性、復(fù)雜性。了解青春期的情緒特點(diǎn)，積極面對(duì)自己的情緒。自主感知認(rèn)真閱讀課本P34-38頁內(nèi)容，思考：1、情緒的種類有哪些？2、我們的情緒受到哪些

2025-06-23 08:33

七年級(jí)道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第1框青春的情緒-展示頁

【摘要】第四課揭開情緒的面紗第1課時(shí)青春的情緒新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀就是啊??！我看他呀，也就這水平了??！這不是笨是什么？？成績公布前緊張、擔(dān)憂嘲笑遭到憤怒，生氣成績公布后優(yōu)秀滿意，興奮很差憂傷，難過基本情緒復(fù)雜情緒驚喜哭笑不得喜極

2025-06-23 06:59

北師大版思品七下第1課七彩情緒2-展示頁

【摘要】第1課七彩情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：識(shí)記情緒是由一定的時(shí)間引發(fā)的，是由我們自己的看法決定的。理解消除不良情緒的主要辦法是對(duì)事情進(jìn)行合理解釋。能力目標(biāo)：培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力,能夠比較理智地控制自己的情緒。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識(shí)。

2024-12-12 08:20

七年級(jí)政治下冊第一單元做情緒的主人第一課七彩情緒第1框正確解釋情緒課件北師大版-展示頁

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