第1課七彩情緒-文庫(kù)吧資料
2024-08-02 08:29本頁(yè)面
【正文】 剛卻旁若無人地與二人擦肩而過，為此，小華忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了。 ⑴ 合理解釋事件 ①看事情不過于絕對(duì) ②換個(gè)想法，以便調(diào)節(jié)自己的情緒 ③ 主動(dòng)控制情緒的方法如： 自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、升華法 鞏固題 張華在日記里寫道：“放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的；考試時(shí)，鈴聲是緊張的；思考時(shí)，鈴聲是刺耳的。 ① 對(duì)同一事件的看法不同所造成的情緒不同， ②合理解釋事件是消除消極情緒關(guān)鍵?！崩咸牶笙残︻侀_，心病全無。路人相勸說：“你可以這樣想，下雨了，傘店生意一定好！天晴時(shí)，鞋店的生意也應(yīng)該好。天晴時(shí)，她為開傘店的兒子愁生意；下雨了，她又但心開鞋店的兒子生意太冷清。有路人詢問，老太太說出真情。 ③人們往往結(jié)合以前的 經(jīng)歷 對(duì)目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋，從而引發(fā) 心理的變化和反應(yīng) ，產(chǎn)生相應(yīng)的 行為表現(xiàn) ，這是情緒的產(chǎn)生過程。 情緒是如何產(chǎn)生的？ ① 情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定 事件引發(fā) 的。 ①看事情不過于 ———— ； ②換個(gè) ——— 看問題； 解釋事件 消極情緒 絕對(duì)
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