心理健康與情緒管理-文庫吧資料
2025-06-01 08:20本頁面
【正文】 奮 14 輕松 5 煩惱 15 緊張 6 滿足 16 放松 7 內疚 17 羞怯 8 自信 18 熱情 9 害怕 19 急躁 10 安全 20 鎮(zhèn)定 思 考 ? 你是否是敢于表達情緒的人？ ? 你愿表達的情緒多是正面還是負面的？ ? 什么原因使你有困難去表達情緒？ ? 你是如何克服這些困難的？ ? 你是否有需要向人表達情緒，包括負面情緒？ 情商（ EQ） ? 第一方面是認識自己情緒的能力； ? 第二方面是認識他人情緒的能力； ? 第三方面是調節(jié)自己的情緒的能力； ? 第四個方面就是影響和管理他人情緒的能力； ? 第五個方面是自我激勵、自我成長的能力 情緒管理的基礎是什么？ ?第一是了解情緒； ?第二是識別情緒； ?第三是要表達情況 。情緒與心理健康 主講人：蔡茂華副教授 化學化工學院黨總支副書記 大學生心理咨詢中心心理輔導教師 電話： 13281938886 如果你控制不了自己的情緒，那么情緒將控制或至少左右你
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