情緒與心理健康doc-文庫吧資料
2024-07-31 04:45本頁面
【正文】 期盼其能打開所有的心結，所以常常求診一兩次，沒有達到所希望的“豁然開朗”的心境，就大失所望。其實心理治療師也是人，他們沒 有什么特異功能窺見他人的內心世界，他們只是應該心理學的理論和方法，對來訪者提供的訊息進行討論和分析。 心理學≠窺視內心 對這些問題如能采取適當?shù)姆椒ㄓ枰越忉?，問題就能順利地解決；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導 致心理障礙。其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。此外，在中國人的傳統(tǒng)觀念中，表露出情感上的痛苦是軟弱無能的表現(xiàn)，對男性來說尤其如此。來訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進診室，在醫(yī)生反復保證下，才肯傾吐愁苦；或是 繞了很大圈子，才把真實的情緒暴露出來。 心理問題≠精神病 由于A猴要時刻警覺，每隔20秒操縱一次開關（倘若疏忽，兩猴會同時受到電擊），因而比“坐以待擊”的B猴加倍緊張。每次實驗時間為6個小時，然后休息6小時。兩猴面前各置一彈簧開關（放松即自動彈回），所不同者A猴面前的開關可用以切斷電流，使兩猴都解除痛苦，人猴面前開關雖可操弄但無效用。通常此類變化為時短暫，沒有什么不良的影響，但若情緒作用的時間延續(xù)下去，生理方面的變化也將延長。 另一種不利的情形是情緒的持久性反應。當一位哲學家去世時，他的侄女因為在他臨終床頭找到了六萬法郎，就快活地死掉了。心肌梗塞患者大笑容易發(fā)生意外，重癥高血壓病人過度興奮可能誘發(fā)腦溢血。在盛怒之下引起心臟病碎發(fā)而突然死亡的事例，在臨床上也時有所見。有些運動員在重大比賽中，也常常因心情緊張而臨場發(fā)揮不好。像這一類因情緒激動而失去理智的現(xiàn)象，在日常生活中是屢見不鮮的。國外有人做過這樣一個實驗：讓幾個大學生個別地進人實驗室，該室有四個門，其中三個門是鎖住的，只有一個門可以打開，實際上只要按順序將各門試一下，便能很快找到出路。 （一）過于強烈的情緒反應二者對于人的健康和社會適應都是有害的。 所謂不良情緒是指兩種情形：一為過于強烈的情緒反應。對壞人壞事就是要敢怒、敢言、敢斗爭。人在發(fā)怒時也有類似反應，面對敵人的挑釁，革命戰(zhàn)士義憤填膺，“天兵怒氣沖霄漢，橫掃千軍如卷席”。適度的懼怕，可使人們小心警覺，避免危險，預防失敗。人們常說，生于憂患，死于安樂，革命者要憂國憂民，先天下之憂而憂，這說明憂愁也有好的一面。 （四）焦慮、憂愁、恐懼、憤怒等不愉快的情緒，只要適當（符合前邊講的三個條件），也是正常而有
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