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心理健康講座——情緒管理及溝通技巧-文庫(kù)吧資料

2024-10-25 18:12本頁(yè)面
  

【正文】 讚美 快樂的三層次 ? 第一層次:競(jìng)爭(zhēng)式快樂 經(jīng)由競(jìng)爭(zhēng)來界定自己和個(gè)人的價(jià)值。 謹(jǐn)將此情緒管理獻(xiàn)給您參考。好像是被打破的杯子 就算接合後也是有裂縫。情緒管理及溝通技巧 * 心理健康專題演講 前言:情緒管理的重要 能力不好不一定會(huì)成功,但是 情緒管理 好一定不會(huì)成功。 當(dāng)我們把情緒毫無保留 地發(fā)洩在我們週遭的人身上,那種和諧的 關(guān)係就可能被破壞。 所以一定要用心學(xué)習(xí)處理自己的情緒 。預(yù)祝您成功 ! : ; :; : 演講大綱 一 .認(rèn)識(shí)情緒及自我檢視 (20 分鐘 ) 二 .情緒管理的技巧 (20 分鐘 ) 休息( 10分鐘) 三 .溝通能力的提昇練習(xí) (30 分鐘 ) 四 .問答 有獎(jiǎng)徵答 (10 分鐘 ) 什麼是情緒管理 ? ? 情緒管理就是指一個(gè)人在情緒方面的管理能力 ? 情緒智商 Emotional Quotient (EQ) ? 管理是對(duì)人形成良好的習(xí)慣及影響 情緒的自我檢視 急躁 能量高 焦慮 樂觀進(jìn)取 高興 心情不好
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