辨識體質(zhì)養(yǎng)生有道ppt課件-文庫吧資料
2025-05-10 12:57本頁面
【正文】 經(jīng)常洗曬，可防止對塵螨過敏。 特稟質(zhì) 養(yǎng)生要點： ? 多食益氣固表的食物（黃芪、白術(shù)等），少食可能引起過敏的魚蝦海鮮、牛羊肉、辛辣、生冷食物。 ?聞： 常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。 食物： 胡蘿卜、黑木耳、花生、大棗、 荔枝、豬肉、 雞肉、 牛肝、羊肝、 牛肉 、驢肉等。 ? 藥膳調(diào)攝：常食補血養(yǎng)血藥膳 。 養(yǎng)生要點： ? 起居調(diào)攝：謹防久視傷血，不可勞心過度。 陰虛質(zhì) ? 附、血虛質(zhì)及其調(diào)理 ? 望： 面色蒼白或萎黃 ， 面色蒼白或者萎黃、唇色、爪甲、舌淡白無血色。 中藥： 生地，麥冬，天冬，南沙參，北沙參，桑椹、黃精，熟地，玉竹，石斛，百合等。 ? 中成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。 陰虛質(zhì) 養(yǎng)生要點： ? 環(huán)境調(diào)攝：注意秋冬養(yǎng)陰，夏季避暑。 ?望： 體型偏瘦，唇干、紅， 皮膚干，舌紅少津少苔。 陽虛質(zhì) ? 中藥 ： 巴戟天、鹿茸、鹿角膠、仙靈脾、肉蓯蓉、杜仲、海馬、 蛤蚧、附子、干姜、桂枝、肉桂等。 ? 中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸、附子理中丸、桂附理中丸、還少丹、蓯蓉通便口服液等。 陽虛質(zhì) 養(yǎng)生要點： ? 環(huán)境調(diào)攝：避寒就溫。 ?望： 多體胖，肌肉不壯， 面色柔白，口唇色淡， 舌淡胖嫩，邊有齒痕。 氣虛質(zhì) 中藥： 黃芪、五指毛桃、各種參（西洋參、太子參、人參、黨參）及其制品。 ? 中成藥：補中益氣丸、香砂六君丸、參苓白術(shù)丸、玉屏風(fēng)散、生脈口服液。 ?問： 經(jīng)常感覺疲勞、頭暈 , 容易自汗、感冒。 ?望： 面色 蒼白或萎黃。 九種體質(zhì)分類法 ? 北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授繼承了古代及現(xiàn)代體質(zhì)
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