辨識體質(zhì)養(yǎng)生有道ppt課件(完整版)
【正文】 九種體質(zhì)分類法 第一部分 體質(zhì)的概念及影響因素 第二部分 體質(zhì)的不同分類方法 第三部分 體質(zhì)的辨識與養(yǎng)生要點 第四部分 總結(jié) ?目光有神、精力充沛 ?飲食正常、睡眠好 ?二便通暢、性格開朗 ?身材勻稱 ?社會和自然適應(yīng)能力強 ?較少得病，患病恢復(fù)快 平和質(zhì) 養(yǎng)生要點： ? 飲食有節(jié)制，不要常吃過冷過熱或不干凈的食物，粗細(xì)糧食要合理搭配；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 辨識體質(zhì) 養(yǎng)生有道 第一部分 體質(zhì)的概念及影響因素 第二部分 體質(zhì)的不同分類方法 第三部分 體質(zhì)的辨識與養(yǎng)生要點 第四部分 總結(jié) 我喝水都長胖，她怎么吃都很瘦 …… 第一部分 體質(zhì)的概念及影響因素 第二部分 體質(zhì)的不同分類方法 第三部分 體質(zhì)的辨識與養(yǎng)生要點 第四部分 總結(jié) 體質(zhì)是怎樣形成的？ 一、養(yǎng)育于后天水谷： 水谷是人體不斷生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 ?望： 面色 蒼白或萎黃。 ?望： 多體胖，肌肉不壯， 面色柔白，口唇色淡， 舌淡胖嫩，邊有齒痕。 ?望： 體型偏瘦，唇干、紅， 皮膚干，舌紅少津少苔。 陰虛質(zhì) ? 附、血虛質(zhì)及其調(diào)理 ? 望： 面色蒼白或萎黃 ， 面色蒼白或者萎黃、唇色、爪甲、舌淡白無血色。 ?聞： 常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。在 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 里，肥人被分為三種：膏人、脂人、肉人。 痰濕質(zhì) ?中藥： 茯苓、半夏、桔梗、前胡、橘絡(luò)、陳皮、貝母、竹茹、藿香葉、紫蘇葉等等。 ? 藥膳調(diào)攝：宜清熱化濕之品，少食辛辣燥烈與肥甘厚味。 ? 藥膳調(diào)攝：少量飲酒以活動血脈，多食行氣、疏肝、解郁之中藥和食物。 ? 中成藥：復(fù)方丹參滴丸、諾迪康、
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