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中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生講義-文庫吧資料

2024-08-19 20:52本頁面
  

【正文】 以心煩嘔惡,脘悶納呆,口臭口苦為主證,治宜清熱化濕,理脾和胃。 ? 發(fā)病傾向:易患消渴、中風、胸痹等病。 ? 常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。 痰濕質(zhì) ? 痰濕質(zhì) (E型 ) ? 總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。美容藥膳可服用枸杞子或石斛泡茶長期飲用,或食用山萸肉粥、天門冬粥、枸杞肉絲、雪羹湯、百合雞子黃湯等。常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉、桑葚子、女貞子、何首烏、菟絲子、龜版、阿膠等,但滋陰之劑應用時應防止過于滋膩。 ? 美容原則是滋補腎陰,壯水養(yǎng)顏?;蛞蕴摶鹕涎?,心煩不寐者為主證,可用天王補心丹、黃連阿膠湯加減。 ? 3 胃陰虛 以消谷善饑,口干不欲飲,形體消瘦,大便干結(jié)為主證,治宜養(yǎng)陰增液,方選玉女煎、益胃湯、竹葉石膏湯加減。 陰虛體質(zhì)養(yǎng)生 ?一、陰虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為“干”“躁” ?二、情緒壓抑、長期服藥、常吃辛燥食物促生陰虛體質(zhì) ?三、養(yǎng)生原則:鎮(zhèn)靜安神 ?飲食養(yǎng)生:多食水果,少吃辛辣 ?起居養(yǎng)生:生活工作,有條不紊 ?藥物調(diào)治:銀耳燕窩是佳品 ?四季保養(yǎng):夏宜清涼,秋要養(yǎng)肺 陰虛質(zhì) ? 中醫(yī)調(diào)養(yǎng): ? 1 精液虧虛 以口干咽燥,唇燥而裂,皮膚干燥為主證,治宜生津止渴,選五汁飲、增液湯加減。 ? 發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。 ? 常見表現(xiàn):手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細數(shù)。 陰虛質(zhì) ? 陰虛質(zhì) (D型 ) ? 總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。美容藥膳可食用韭菜粥、胡桃仁粥、蓯蓉羊肉羹、壯陽狗肉湯、枸杞酒、當歸生姜羊肉湯等。由于陰陽雙方互為根基,所以應酌加熟地、枸杞等養(yǎng)陰助陽之品。 ? 美容原則是溫陽補腎,益火養(yǎng)顏。選用金匱腎氣丸、右歸丸等加減。治宜溫陽健脾、行氣利水,方選實脾飲加減。治宜溫中健脾,方選小建中湯、附子理中湯或參苓白術湯加減。 ? 對外界環(huán)境適應能力:耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。 ? 心理特征:性格多沉靜、內(nèi)向。 ? 形體特征:肌肉松軟不實。對氣虛消瘦,面色無華,神情疲憊等有良好的改善作用。由于腎為氣之根,因此,可酌加菟絲子、五味子、枸杞子等益腎填精。藥物美容的代表方為四君子湯,補中益氣湯。 ? 常見美容問題 :干性皮膚較多見,也可見敏感性皮膚,易出現(xiàn)消瘦,面色萎黃,眼臉或肢體浮腫,黃揭斑等。 ? 3 表虛不固 以惡風自汗,疲乏無力,平時體質(zhì)虛弱,易患感冒為主證。 ? 2 心氣虛 以心悸自汗,面色白,氣短喘促,動則更甚為主證。宜少波動 ?起居養(yǎng)生:謹避風寒,不要過勞 ?藥物調(diào)治:四君益氣,屏風固表 ?四季保養(yǎng):春捂秋少凍,夏溫冬平補 氣虛質(zhì) ?中醫(yī)調(diào)養(yǎng): ? 1 肺氣虛 以聲音低怯,自汗惡風,面白神疲為主證。 ? 對外界環(huán)境適應能力:不耐受風、寒、暑、濕邪。 ? 心理特征:性格內(nèi)向,不喜冒險。 ? 形體特征:肌肉松軟不實。 ? 對外界環(huán)境適應能力:對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。 ?心理特征:性格隨和開朗。 ? 形體特征:體形勻稱健壯。 ?重視不同體質(zhì)對疾病與證候的內(nèi)在聯(lián)系及對方藥等治療應答反應的差異是實施個體化診療、貫徹“因人制宜”思想的具體實踐,根據(jù)不同體質(zhì)類型或狀態(tài),或益氣,或補陰,或溫陽,或利濕,或開郁,或疏血,以調(diào)整機體的陰陽動靜、失衡傾向,體現(xiàn)“以人為本”、“治病求本”的治療原則;及早發(fā)現(xiàn)、干預體質(zhì)的偏頗狀態(tài),進行病因預防、臨床前期預防、臨床預防,實現(xiàn)調(diào)質(zhì)拒邪、調(diào)質(zhì)防病及調(diào)質(zhì)防變,以實踐中醫(yī)“治未病”。這種特征是體質(zhì)可調(diào)的基礎。然而,體質(zhì)的穩(wěn)定性是相對的,個體在生長壯老的生命過程中,由于因受環(huán)境、精神、營養(yǎng)、鍛煉、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響,會使體質(zhì)發(fā)生變化。體質(zhì)既稟成于先天,亦關系于后天。根據(jù)判定標準,平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≥60分,且其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均 40分,可判定為基本是平和質(zhì),同時,痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在 30~39分之間,可判定為痰濕質(zhì)傾向,故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì),有痰濕質(zhì)傾向。根據(jù)判定標準,雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≥60分,但其他 8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部 40分,其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≥40分,故此人不能判定為平和質(zhì),應判定為是氣虛質(zhì)。
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