警棍盾牌術(shù)教學(xué)法教案圖解-文庫(kù)吧資料
2025-04-23 12:34本頁(yè)面
【正文】 擊，左手持盾牌擺于身體正前方，目視前方。 動(dòng)作要領(lǐng)：（1）身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由右下向左上掄擊，警棍前端略高于頭，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方。易犯錯(cuò)誤：橫踢時(shí)警棍沒(méi)有收于腰際；右腳向前落地成右弓步推擊時(shí)左腳沒(méi)有墊步，造成重心不穩(wěn)。上體微前傾，目視前方。右手持警棍收干腰際，目視前方。要求：左擋，平掄要快，下掃要猛，重心要穩(wěn)。 動(dòng)作要領(lǐng)：（1）右腳上步，左手持盾牌向左格擋，身體向左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時(shí)，右手持警棍由右向左平掄，目視前方。易犯錯(cuò)誤：撩擊時(shí)手臂隨慣性容易彎曲；下劈時(shí)眼睛沒(méi)有跟棍走。（3）左腳上步，右腳跟進(jìn)成右跪步的同時(shí)，左手持盾牌向前下砸擊，盾牌下沿著地，右手持警棍收于腰際，目視前方。 （三）撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。 動(dòng)作要領(lǐng)：（1）左腳上步，右腳跟進(jìn)成半馬步的同時(shí)，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于腰側(cè)，目視前方。易犯錯(cuò)誤：踢腿高度不到位。（3）重心前移，提起右腿，大腿抬平，腳背繃直，猛力向前彈踢與腹同高，并迅速收回；（4）右腳向前落地成右弓步的同時(shí)，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。 動(dòng)作要領(lǐng)：（1）左腳上步的同時(shí)，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進(jìn)，迅速收回盾牌，目視首方。套路特點(diǎn)：攻防兼?zhèn)洌B貫協(xié)調(diào)，舒展大方，進(jìn)攻兇狠，防守嚴(yán)密，易學(xué)易練，不易受傷，具有很強(qiáng)的實(shí)用性和表演性。左手持盾牌護(hù)于左胸前，距離身體約20厘米，盾牌上沿與下頜同高，右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè)，成格斗勢(shì)?？诹睿簻?zhǔn)備格斗示范動(dòng)作（略） 動(dòng)作要領(lǐng)：在持警棍盾牌立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，聽(tīng)到：“準(zhǔn)備格斗”的口令后，身體半面向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腳向右后撤一步。格斗勢(shì)是運(yùn)用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。2．取警棍盾牌口令：“取警棍盾牌” 動(dòng)作要領(lǐng)：在立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上
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