警棍盾牌術(shù)教學(xué)法教案圖解-閱讀頁
2025-05-02 12:34本頁面
【正文】 下劈用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。（2）左腳向右腿后插步，上體向右轉(zhuǎn)，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌擺于左體前，目視右后方。要求：掄掃要猛，劈擊要狠。 （七）左擋抄擊用途：左擋防守，抄擊腳后跟。要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩(wěn)。 （八）轉(zhuǎn)身劈推用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。要求：轉(zhuǎn)身要快，劈擊要猛，推擊要狠。 （九）側(cè)踹前戳用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。（2）右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。易犯錯誤：左腳墊步過大容易在右腳前墊步；側(cè)踹高度不夠；戳擊時盾牌不正容易隨身體傾斜。 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，盾牌高于頭頂，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視前方。（3）上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置身體右側(cè)，目視前方。易犯錯誤：盾牌擺擊容易與上挑混淆；向右下劈擊后盾牌容易隨慣性擺在身體正前方。 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步的同時，右腳滑步跟進(jìn)，身體右轉(zhuǎn)90度，左手持盾牌向右格擋。（2）右腳向左腿后插步，身體右后轉(zhuǎn)270度的同時，右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)，盾牌置于左體前（上沿與下領(lǐng)同高）， 目視前方。易犯錯誤：右手持警棍橫掃容易與向下劈擊混淆；盾牌容易隨橫掃置于身體正前方或斜側(cè)方。動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，（1）左腳進(jìn)步，右腳滑步跟進(jìn)的同時，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)左體前上架于左上側(cè)，警棍置于右側(cè)，目視前方；（2）將盾牌迅速向左下劈擊，隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步，盾牌在身體左側(cè)，警棍置于右后側(cè)，目視前方。要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)。（2）上體右轉(zhuǎn)的同時，左手持盾牌，右手持警棍，收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢，目視前方。
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1