冬季養(yǎng)生食物ppt課件-文庫吧資料
2024-12-14 03:26本頁面
【正文】 精華部分 ,一般都營養(yǎng)豐富 ,含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高 ,對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦、保護(hù)心腦血管健康、抗衰老、預(yù)防疾病有較好的功效， 如 ： 核桃、板栗、花生、碧根果 等。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥。 四、 “ 黑色食品 ”能益腎強(qiáng)身。 山芋、土豆 等薯類食物，薯類還有清內(nèi)熱、去瘟毒的作用。
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