【摘要】冬季飲食養(yǎng)生的原則是：通過合理飲食達到保溫、御寒、防燥、護腎和強身健體的作用。一、適量增加熱源食物，如狗肉、牛肉、羊肉、蝦;黃豆、胡蘿卜、韭菜、油菜、香菜;橘子、柚子等。尤其應考慮補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等。二、增加御寒食物：人怕冷與飲
2024-12-11 03:26
【摘要】養(yǎng)生食物搭配大全1豬肉+白蘿卜：健脾潤膚、健胃、化痰、順氣、利尿、解酒、抗癌、消食、使頭發(fā)有光澤，是胃滿肚脹、食積、便秘的好療法。2豬肉+酸菜：豬肉營養(yǎng)豐富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等，具有滋陰養(yǎng)胃、清肺補血、利尿、消腫之功效。酸菜含維生素A、B、C、D，具有開胃、利嗝、殺菌、治寒腹痛的療效。3豬肉+芋頭：芋頭含有豐富的營養(yǎng)成分，具有生津、健胃
2025-07-28 11:17
【摘要】養(yǎng)生健康食物十穀粥天馬行空官方博客：；QQ:1318241189；QQ群：175569632前言讓您吃得健康的十穀粥近年來，雖然科技文明，物質(zhì)也極為豐富，但獲得文明病與各種疾病、癌癥的人數(shù)卻不斷增加，因此「素食」也逐漸蔚為風尚，成了人們追求健康的途徑。在一九九二年，由美國食品協(xié)會發(fā)表
2025-01-07 02:11
【摘要】冬季養(yǎng)生【概述】?冬天分立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣，天地之氣漸漸收斂，整個大自然陽氣藏亍下，而陰氣彌漫亍天地之間。萬物都處亍潛藏癿狀態(tài)，人也要相應減少活勱，這是適應節(jié)令癿養(yǎng)藏行為。所以，冬季養(yǎng)生要適應氣候癿變化，丌要輕易地擾勱陽氣，要使精、氣、神都深藏亍內(nèi)，避寒取暖，養(yǎng)腎保精。所以，“冬藏”是順應四季觃律癿傳統(tǒng)養(yǎng)生論，
2025-01-15 10:09
【摘要】上海一公司93人因食物中毒緊急送醫(yī)(圖)西安幼兒園百余學生疑似食物中毒四川崇州200多名小學生食物中毒河北三河燕郊鎮(zhèn)72名中學生食物中毒2022年10月16日，南京溧水第三中學120余名學生出現(xiàn)食物中毒癥狀，導致溧水縣人民醫(yī)院爆滿。學生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，主要是急性胃腸炎，有食物中毒的病狀，原因是吃了不潔的食物。
2025-01-11 04:55
【摘要】據(jù)統(tǒng)計，中國處于亞健康狀態(tài)的人已經(jīng)超過7億，占全國總?cè)丝诘?0%～70%。知識分子、企業(yè)管理者、機關干部發(fā)生率達70%衛(wèi)生部對10個城市的上班族健康狀況調(diào)查顯示，處于亞健康狀態(tài)的員工占48%，尤以經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)為甚，其中北京是%，上海是
2025-01-22 20:42
【摘要】·永頤堂專營店5大養(yǎng)生食物締造“不老肌”有研究發(fā)現(xiàn)，陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，還使皮膚的抵抗力降低?！ ∮行┦澄锟梢詮捏w內(nèi)在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，營養(yǎng)專家們?yōu)槲覀兘榻B了幾類能夠幫助防曬的食物： 富含維生素C的水果 維生素C可以說是永遠
2024-08-28 09:32
【摘要】冬令話進補冬令進補起源?冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一。冬季是一個寒冷的季節(jié)。祖國醫(yī)學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血有密切關系。?古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，應講究“養(yǎng)藏之道”。?也就是說，冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時機。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉(zhuǎn)旺，此時進補能更好地發(fā)揮
2025-05-09 07:31
【摘要】袁浩主講人：周湘明2022年11月8日中醫(yī)冬季話養(yǎng)生服務領先、重點突破、專業(yè)精神、凝聚合力冬季?傳統(tǒng)歷法－立冬開始?陰歷10、11、12月份?日平均氣溫＜100（60－80）?大陸偏北風，寒冷干燥?草木凋零、蟲蟄冬伏、萬物閉藏、大地冰封服務領先、重點突破、專業(yè)精神、凝聚合
2025-02-24 16:17
【摘要】養(yǎng)生食療法May27，June24，July29，August26?第一講：食療本草的定義、分類、品種、功能分析?第二講：養(yǎng)生五臟食療法?第三講：四季養(yǎng)生食療法?第四講：情緒與食療美國中醫(yī)腫瘤研究所AmericanInstituteofChineseMedicineAgainstCancer
2025-05-17 05:43
【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生食物簡述（秋冬）秋季秋季，是從立秋之日起，到立冬前一日止，其間經(jīng)過處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節(jié)氣。自然界的變化秋令時節(jié)，自然界的陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸生長，是由陽盛向陰盛轉(zhuǎn)變的關鍵時期。秋季是收獲的季節(jié)，其氣候特點是由熱轉(zhuǎn)寒，即“陽消陰長”的過渡階段。人體生理變化體的生理活動也要適應自然環(huán)境的變化。人體的陰陽雙方也隨之由“夏長”到“秋收”發(fā)生變化，開
2025-07-20 14:36
【摘要】冬季養(yǎng)生之大雪篇本次養(yǎng)生經(jīng)絡課的主要內(nèi)容:?1.強五臟就是強正氣?2.冬季養(yǎng)生五字訣?3.冬季養(yǎng)生重陰陽平衡?4.冬季如何養(yǎng)“藏”?5.新十指操大雪—之意?俗話說“風后暖、雪后寒”伴隨著大雪而來的溫度下降，氣溫變化較易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病。?中醫(yī)認為，人體的頭、腹、腳這三個部位最
【摘要】女性冬季養(yǎng)生秘笈天人相應—養(yǎng)生之本v《道德經(jīng)》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。提倡人要順應自然。v中醫(yī)學強調(diào)“整體觀念”，認為人的一切生命活動都與大自然息息相關，必須與其保持和諧一致，才能保持健康。lll四季陰陽變化圖把握四季節(jié)律進行調(diào)養(yǎng)v一年中春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，導致自然界中生物的生、長
2025-05-01 22:54
【摘要】鄭州健有為醫(yī)療器械有限公司研發(fā)鄭州優(yōu)德股份有限公司生產(chǎn)健有為光能微電腦治療儀三大技術四大醫(yī)學臨床醫(yī)學康復醫(yī)學保健醫(yī)學運動醫(yī)學八大功能健有為光能微電腦治療儀產(chǎn)品特點電子針灸療遠紅外療電磁療電熱療智能護眼明目智能足療養(yǎng)身智能推拿按摩拔罐
2025-01-21 12:08
【摘要】2022秋冬養(yǎng)生健康手冊與您的家人、朋友一起-享受人生,分享幸福制作人:馬俊俠關于養(yǎng)生?在老子的《道德經(jīng)》中：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。?荀子則進一步指出：“水火有氣而無生，草木有生而無知，禽獸有知而無義，人有生有知亦有義，故最為天下貴也”。?《素問?
2025-05-31 01:53
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