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冬季養(yǎng)生食物ppt課件-資料下載頁

2024-12-08 03:26本頁面
  

【正文】 食些苦味的食物,以助心陽。適合選擇的食物如 芹菜、萵筍、生菜、苦菊 等,這些苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種醫(yī)療、保健功能。 七、冬季忌食的食物 *忌過食黏硬、生冷的食物。以免脾胃受損。 *忌喝過熱的粥湯、飲料。以免造成皮膚黏膜損傷。 *忌過多食橘子等含熱量較大的食品,引起上火,出現(xiàn)不適癥狀。 再見 祝您健康
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