養(yǎng)生課件nppt課件-資料下載頁
2025-05-06 06:45本頁面
【正文】 呼吸 ：吸長而緩，呼短而促，行之不經意之間，靜坐特別講究運氣，要求自然、不用力、 摒雜念、意在丹田。 ? 時間 ：清晨和臨睡前較好。地點不論，每次靜坐 30分鐘。 中醫(yī)與美容 ? 美，是人 類 永 恒 的主 題 ! ? 美容即是美 顏 ，古代 稱 之 為 益容、留 顏 、駐顏 。 ? 分為中藥美容 。藥膳美容 。針灸美容 。按摩美容 。氣功美容 ? 《 神 農 本草 經 》 :具有美容作用的 食物 有 :生 姜 、 蔥 白、大 棗 、芝麻、山 藥 、核桃、百合等 . ? 在我 國 古代人 們 就 會 用 海棠 花染指甲 。用青黛描眉 。服何首 烏烏 黑 頭發(fā) ，服珍珠粉可以 悅顏潤膚 … ?美容小技巧 :飯后喝杯綠茶；多吃蘋果保持皮膚年輕；早上喝杯排毒水 — 熱開水加新鮮檸檬片；午時避免陽光直曬；晚上不要裸著臉睡覺；美麗操等 神仙玉女粉 ? 唐代女皇武則天， 80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老。 《 新唐書 》 上說她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。 ? 秘方 :五月初五采益母草全草，不能帶士。曬干后搗成細粉過篩，然后加面粉和水，調好后，捏成如雞蛋大藥團，再曬干。用黃泥做 1個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒 1頓飯時間后，改用文火再燒 1晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。此方名“神仙玉女粉”。
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