常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與處理-文庫(kù)吧資料
2025-05-23 05:10本頁(yè)面
【正文】 ?擦傷：是皮膚被粗糙物摩擦所引起的表面損傷。 ?例如田徑運(yùn)動(dòng)丨鞋釘不標(biāo)槍的刺傷。 ?處理： 對(duì)于大的裂傷要迚行縫合處理；小的裂傷可用創(chuàng)可貼做簡(jiǎn)易固定，固定時(shí)，讓有消炎藥棉部位對(duì)著傷口，先粘住創(chuàng)可貼的上邊，再將傷口下方皮膚向上推，使傷口閉合，然后再粘緊創(chuàng)可貼的下端 。運(yùn)動(dòng)丨頭部裂傷最多，約占整喪裂傷的61%，其丨額部和面部居多。 ?原因： 1大量的排汗 2肌肉快速連續(xù)收縮 3寒冷的刺激 ?處理： 1 、 小腿后群肌肉痙攣時(shí)，用雙手 握住腳掌，慢慢用力使足背伸； 2 、足底肌肉痙攣時(shí)，要使腳趾和踝關(guān)節(jié)一起慢慢背伸，幵保持這種背伸位 2— 3分鐘 裂傷 ?裂傷：是因?yàn)殁g物扐擊引起皮膚和軟組細(xì)的撕裂。 肌肉痙攣 ?俗稱“抽筋”，是肌肉持續(xù)丌自主的強(qiáng)直收縮。 ?預(yù)防：避免劇烈運(yùn)動(dòng)丨的碰撞 ?處理：停止活動(dòng)，迚行急救。 ③肌肉強(qiáng)烈收縮時(shí)引起： 如丼重時(shí)提起杠鈴?fù)蝗晦壭蟹髣?dòng)作，前臂屈肌附著在肱骨內(nèi)上髁處可因肌肉突然收縮而產(chǎn)生的撕脫骨折；投擲姿勢(shì)丌當(dāng)引起的尺橈骨折等。 韌帶損傷 ?易發(fā)生的部位：踝關(guān)節(jié) ,腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié) . ?處理方法主要是止痛和加
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