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孕前營(yíng)養(yǎng)食譜家常做法-文庫(kù)吧資料

2025-04-03 12:32本頁(yè)面
  

【正文】 油燒至7成熱,下雞塊炸至金黃撈出瀝油。  做法:  雞腿洗凈,切塊,加少許醬油和料酒拌勻,腌制10分鐘?! ±踝与u塊  主料:雞腿1只、栗子(鮮)15顆?! “呀莺玫男∶椎谷敕庞胸i大排的碗中,浸泡過(guò)的液體倒入裝有豬大排和小米的圓碗中。  把準(zhǔn)備好的黃酒倒入碗中,放適量的鹽,攪拌均勻,浸泡近一小時(shí)。  豬大排在沸水中焯一下,去腥和血水,焯過(guò)水后的肋排放在碗中,放適量的豆瓣醬?! ∽龇ǎ骸 ?zhǔn)備的材料:豬大排500克、小米150克、豆瓣醬、姜末、黃酒?! ⌒∶渍襞殴恰 ≈髁希贺i大排500克、小米150克?! §覠踔料阄端囊?,雞肉用一根筷子輕輕就能穿透,再放入枸杞,蓋上蓋子,小火繼續(xù)煲燉半個(gè)小時(shí)左右即可。料理盒扣好,紅棗用剪刀剪開(kāi)兩個(gè)口,但不要剪斷開(kāi),要保持棗的完整形狀。將細(xì)小碎的香料裝進(jìn)料理盒扣住,這樣湯煲煮好后也容易取出?! ∽龇ǎ骸?
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