【摘要】 乳粥 原料: 牛乳或羊乳適量(幼兒也可用人乳),大米100克,白糖少許?! ≈谱鬟^(guò)程: 先用大米加水煮粥,待煮至半熟時(shí)去米湯,加乳汁、白糖同煮成粥。供早晚餐溫?zé)峥崭故持?。 特點(diǎn): 補(bǔ)虛損,健脾胃。適用于一切虛弱勞損,血不足,病后產(chǎn)后羸瘦,年老體弱,嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良等癥。? 鵪鶉粥 原料: 鵪鶉1只,大米
2024-08-16 03:17
【摘要】中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)食譜為了維持生命與健康,除了陽(yáng)光與空氣外,必須攝取食物。食物的成分主要有糖類、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水六大類,通常被稱為營(yíng)養(yǎng)素。它們和通過(guò)呼吸進(jìn)入人體的氧氣一起,經(jīng)過(guò)新陳代謝過(guò)程,轉(zhuǎn)化為構(gòu)成人體的物質(zhì)和維持生命活動(dòng)的能量。所以,它們是維持人體的物質(zhì)組成和生理機(jī)能不可缺少的要素,也是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要通過(guò)一日三餐獲得,零食只能是一種補(bǔ)充,因此零食
2025-06-13 13:57
【摘要】幼兒食譜時(shí)間:餐別星期早餐午餐午點(diǎn)晚餐星期一肉末雞蛋羹奶香饅頭面粉40g雞蛋30g豬肉5g奶粉10g雙色米飯宮爆雞丁綠豆芽炒韭菜豆腐蝦皮湯大米50g紫米15g雞脯肉30g綠豆芽40g青椒30g香菜2g韭菜20g胡蘿卜20g豆腐20g蝦皮2g花生米5g水
2025-06-30 17:45
【摘要】中學(xué)生一周食譜星期一早餐:饅頭、稀飯、五香雞蛋、香椿拌豆腐、炒芥菜絲、蘿卜條午餐:米飯、土豆燒牛肉、蒜苗豆干、炒茼蒿、綠豆湯晚餐:肉包子、包菜肉片、蘿卜條、咸菜、小米湯星期二早餐:油條、豆腐腦、炒白菜、榨菜、八寶菜午餐:米飯、香酥鳳翅、西紅柿炒蛋、香菇菜心、玉米仁湯晚餐:饅頭、黃瓜肉片、溜豆芽、八寶菜、花生米湯星期三早餐:蛋糕、牛奶、火腿腸、辣油海白
2025-04-12 07:11
【摘要】(本模板為Word格式,可根據(jù)您的需要調(diào)整內(nèi)容及格式,歡迎下載。) 高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦 高考營(yíng)養(yǎng)食譜推薦:蘿卜燜牛腩 材料: 新鮮牛腩575g,白蘿卜500克,花生油適量,姜...
2025-04-14 03:49
【摘要】營(yíng)養(yǎng)食譜的編制1一、膳食能量和產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素計(jì)算1、計(jì)算一人一餐蛋白質(zhì)需要量已知某初中學(xué)生的一天能量需要量為2400千卡,請(qǐng)你計(jì)算出午餐蛋白質(zhì)需要量。(請(qǐng)保留一位小數(shù))。2?三餐能量安排:早:中:晚=30%:40%:30%?三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素供能比例:碳水化合物:55%~65%脂肪:20%~
2024-08-14 16:03
【摘要】孕前營(yíng)養(yǎng)食譜家常做法 雞蛋羹 主料:雞蛋2個(gè)。 輔料:香菜2片、蒸魚豉油1茶匙、食鹽1/3茶匙、香油數(shù)滴、水適量。 做法: 1、雞蛋磕入碗中。...
2025-04-03 12:32
【摘要】中學(xué)生一周食譜 星期一早餐:饅頭、稀飯、五香雞蛋、香椿拌豆腐、炒芥菜絲、蘿卜條 午餐:米飯、土豆燒牛肉、蒜苗豆干、炒茼蒿、綠豆湯 晚餐:肉包子、包菜肉片、蘿卜條、咸菜、小米湯 星期二早餐:油條...
2024-10-04 12:56
【摘要】橡果形冬瓜\小青南瓜(皮比較軟,是深綠色的)主要蔬菜,去核,切碎.鈣::1,蛋白質(zhì):%,脂肪:%,水分:88%,纖維:%苜蓿主要的冬南瓜主要蔬菜非常好的主食,,去核,切碎.鈣::1,蛋白質(zhì):%,脂肪:%,水分:94%仙人掌葉\剌梨(仙人掌果)主要水果.鈣::1,蛋白質(zhì):%,脂肪:%菊苣(寬
2025-03-29 13:24
【摘要】關(guān)于孕前營(yíng)養(yǎng)食譜大全 一、雙耳牡蠣湯 材料:水發(fā)木耳、牡蠣各100克,水發(fā)銀耳50克,料酒10克,蔥姜汁20克,精鹽3克,雞精2克,味精、醋各1克,,高湯500...
2024-12-06 06:03
【摘要】中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)食譜大全?早餐營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.豬油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干絲.茭白絲.香菇。營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(二)燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。燕麥粥:燕麥片.火腿絲.胡蘿卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什錦泡菜:大白菜.榨菜
2025-04-08 01:01
【摘要】營(yíng)養(yǎng)食譜評(píng)價(jià)營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)示馬于翔Ⅰ.營(yíng)養(yǎng)食譜評(píng)價(jià)一、食譜評(píng)價(jià)意義通過(guò)評(píng)價(jià),提出改進(jìn)措施,使所設(shè)計(jì)的食譜更趨合理,更有爭(zhēng)對(duì)性。Ⅰ.營(yíng)養(yǎng)食譜評(píng)價(jià)二、評(píng)價(jià)方法即將本食譜各營(yíng)養(yǎng)素的實(shí)際攝入量同推薦攝入量列表進(jìn)行比較,然后分析討論,得出改進(jìn)措施。Ⅰ.營(yíng)養(yǎng)食譜評(píng)價(jià)三、具體的食譜評(píng)價(jià)
2024-12-14 05:51
【摘要】最全幼兒園冬季營(yíng)養(yǎng)食譜冬季是人養(yǎng)精蓄銳的時(shí)節(jié),兒童也不例外,這時(shí)要給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。推薦幼兒園小朋友應(yīng)該多吃:魚、蛋、牛肉等含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素,兒童食用對(duì)強(qiáng)壯身體大有裨益。幼兒園食譜大全蠔油牛肉湯1:1.牛肉除去筋,切成小角塊,放入蠔油、雞蛋、水淀粉、1
2024-08-18 07:44
【摘要】高考調(diào)整心態(tài)家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾,經(jīng)常保持比較平和的心態(tài),這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前,家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng),但是,要冷靜對(duì)待,要有分析地對(duì)待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。家長(zhǎng)心情要愉快高考前,家長(zhǎng)心情好,家里氣氛好,就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境,這對(duì)孩子的備考是很有好處的。
2025-04-23 13:13
【摘要】營(yíng)養(yǎng)午餐配餐食譜一、湯1、排骨番茄慈菇白菜湯其實(shí)慈菇不是最好的選擇,冬日里用山藥或者白蘿卜很更好,一鍋葷素搭配的排骨番茄慈菇白菜湯,男女皆宜,準(zhǔn)備材料:小排骨3兩熱水洗凈綽水,????慈菇去皮洗凈,對(duì)切,留下下辮子哦????白菜洗凈切塊,切大一點(diǎn)比較好吃??
2025-03-30 03:46