七年級(jí)體育“耐久跑----彎道跑技術(shù)”實(shí)踐課教學(xué)設(shè)計(jì)(參考版)
2024-11-15 23:38本頁(yè)面
【正文】 我預(yù)計(jì)本次課密度將達(dá)到3540%，心率達(dá)到130135次/分。六、場(chǎng)地器材的安排及特點(diǎn)本次課所需的場(chǎng)地器材有：田徑場(chǎng)彎道一塊、石灰粉若干、尺子一把、4個(gè)障礙物、CD機(jī)一臺(tái)。此練習(xí)內(nèi)容主要是以在音樂(lè)的伴奏下、學(xué)生進(jìn)行靜立性拉伸和學(xué)生之間拉伸放松為主，使學(xué)生的身心得到最大程度的放松。因本次課練習(xí)密度較大，學(xué)生身心會(huì)較疲憊，所以在課的結(jié)束部分，我安排了肌肉伸放松練習(xí)，預(yù)計(jì)耗時(shí)3分鐘。教師組織學(xué)生在田徑場(chǎng)跑道上進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生根據(jù)自身的學(xué)習(xí)能力選擇距離進(jìn)行5分鐘耐久跑，同時(shí)，教師強(qiáng)調(diào)彎道跑技術(shù)，耗時(shí)7分鐘。同時(shí)教師也要對(duì)學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生給予鼓勵(lì)，更好地促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。單獨(dú)讓學(xué)生體會(huì)彎道跑技術(shù)可以加深學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)中身體內(nèi)傾、擺臂和腳的著地點(diǎn)三個(gè)要點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。教師安排學(xué)生在進(jìn)入彎道20米處進(jìn)行60米彎道跑練習(xí)，要求發(fā)揮60%的速度，學(xué)生按小組依次進(jìn)行練習(xí)，隨后走動(dòng)回到起點(diǎn)處。60%速度彎道跑練習(xí)。兩組練習(xí)后，在彎道起點(diǎn)處進(jìn)行彎道進(jìn)直道跑的練習(xí)，后走動(dòng)至起跑處。教師組織學(xué)生在場(chǎng)地中練習(xí)（該場(chǎng)地為兩條20米的直道，間距8米，并在兩直道間畫(huà)直徑8米的圓），預(yù)計(jì)耗時(shí)7分鐘。練習(xí)過(guò)程中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法：彎道跑中動(dòng)作不協(xié)調(diào)：教師通過(guò)講解、示范和個(gè)別指導(dǎo)，讓學(xué)生了解動(dòng)作放松的重要性，上下肢協(xié)調(diào)配合，擺臂、擺腿、落地等動(dòng)作都要輕松、自然；跑的節(jié)奏性差：通過(guò)講解、示范以及慢跑的反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)和跑的節(jié)奏性。在教學(xué)過(guò)程中，教師在圓圈中心進(jìn)行指導(dǎo)糾正。慢跑中的彎道跑練習(xí)。跑動(dòng)時(shí)，學(xué)生要做到身體內(nèi)傾明顯、內(nèi)臂擺幅小、擺臂擺幅大、內(nèi)側(cè)腳底外側(cè)著地、外側(cè)腳底內(nèi)側(cè)著地。原地彎道跑練習(xí)。教師將學(xué)生分成兩組，在原先畫(huà)好的兩個(gè)圓圈內(nèi)組織學(xué)生進(jìn)行彎道跑，要求學(xué)生體會(huì)彎道跑的本體感受。60%速度圓圈跑。練習(xí)前，教師運(yùn)用提問(wèn)法，問(wèn)題：“今天安排了直道跑和彎道跑，練習(xí)后，同學(xué)們需要回答直道跑與彎道跑有何區(qū)別？”學(xué)生們帶著疑問(wèn)進(jìn)行練習(xí)。教師提問(wèn)，將學(xué)生分成兩組分別在距離為20米的直道上教學(xué)，學(xué)生帶著疑問(wèn)分組進(jìn)行練習(xí)，預(yù)計(jì)耗時(shí)2分鐘。學(xué)生可以對(duì)彎道跑技術(shù)建立初步的本體感受，為下面的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。我設(shè)計(jì)此內(nèi)容的目的有二：學(xué)生能學(xué)會(huì)開(kāi)口螺型跑的動(dòng)作技術(shù)；這將為彎道跑的教學(xué)打下基礎(chǔ)?！伴_(kāi)口螺旋型跑”，此內(nèi)容預(yù)計(jì)耗時(shí)5分鐘。五、教學(xué)過(guò)程和組織教法為了掌握本次課的教學(xué)重點(diǎn)，突破本次課的教學(xué)難點(diǎn)，因此我安排了以下4個(gè)部分的內(nèi)容：開(kāi)始部分（2分鐘），準(zhǔn)備部分（5分鐘），基本部分（35分鐘）和結(jié)束部分（3 分鐘）。情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，逐步培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)能力和頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)目標(biāo)本次課教學(xué)內(nèi)容為第二次課，因?yàn)槲覍⒈敬握n的教學(xué)目標(biāo)定位于三：認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生能區(qū)分彎道跑與直道跑的區(qū)別。同時(shí)，學(xué)生在初中已初步學(xué)習(xí)田徑模塊練習(xí)內(nèi)容，并初步掌握了一些基本技術(shù)，這為課堂教學(xué)順利地進(jìn)行提供了保證。三、學(xué)情分析本次課授課對(duì)象為水平五高一（1）、（5）男生，一共28人。此單元內(nèi)容我預(yù)計(jì)5次課來(lái)完成：第一次課，起跑與起跑加速練習(xí)；第二次課，途中跑——彎道跑練習(xí)；第三次課，途中跑練習(xí)（呼吸）；第四次課，定時(shí)耐久跑練習(xí)；第五次課，教學(xué)評(píng)價(jià)。耐久跑分為起跑、起跑至加速跑、途中跑和沖刺跑四個(gè)環(huán)節(jié)。二、教材分析下面，我向大家闡述一下本次課教學(xué)內(nèi)容：耐久跑，它是田徑類(lèi)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目之一，是高中體育與健康課程田徑模塊中的重要內(nèi)容。第五篇：耐久跑——彎道跑說(shuō)課稿(說(shuō)課稿)說(shuō)課稿各位專(zhuān)家、各位評(píng)委：大家早上好！我今天說(shuō)課的內(nèi)容為田徑：耐久跑——彎道跑。七1耐久跑測(cè)試2自選內(nèi)容重點(diǎn)：計(jì)時(shí)測(cè)驗(yàn)或等差測(cè)驗(yàn)難點(diǎn)：等差評(píng)價(jià)檢查學(xué)生耐久跑能力，檢查教學(xué)效果，要求學(xué)生認(rèn)真對(duì)待。學(xué)會(huì)合理分配體力。五1．變速跑2．自然地形跑重點(diǎn)：直道加速的變速跑難點(diǎn)：變速時(shí)機(jī)的把握提高學(xué)生跑動(dòng)中速度變化的能力，要求學(xué)生體會(huì)教學(xué)內(nèi)容。3彎道進(jìn)直道的讓距追逐跑0米*2。知道直道進(jìn)彎道與出彎道的技術(shù)及體力分配1繼續(xù)采用探究式教學(xué),以學(xué)生自主探究體驗(yàn)為主。并及時(shí)進(jìn)行關(guān)愛(ài)殘疾人教育3．嘗試在正確的技術(shù)指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。采用探究式教學(xué)法，學(xué)生通過(guò)多種練習(xí)形式自主歸納、交流、總結(jié)彎道跑技術(shù)：1．在圓上用橡皮筋捆住雙手彎道跑只用左手彎道跑只用右手彎道跑雙手配合彎道跑練習(xí)。難點(diǎn)：腳著地點(diǎn)的自主體驗(yàn)與發(fā)現(xiàn)。2多種起跑姿勢(shì)練習(xí)3教師講解示范站立式起跑技術(shù)并說(shuō)明其使用時(shí)機(jī)與優(yōu)點(diǎn),組織學(xué)生集體練習(xí)二1復(fù)習(xí)站立式起跑2學(xué)習(xí)途中跑3游戲《突破封鎖》重點(diǎn)：途中跑技術(shù)。次教材內(nèi)容教學(xué)重難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)策略與方法一1站立式起跑與沖刺2計(jì)時(shí)跑分鐘重點(diǎn)：呼吸方法難點(diǎn)：跑的節(jié)奏掌握起跑與沖
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