七年級體育耐久跑單元教學設計(參考版)
2024-11-15 23:38本頁面
【正文】 重點途中跑呼吸節(jié)奏與正確姿勢難點克服“極點”順序教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求引趣課堂常規(guī)小游戲，錯位轉(zhuǎn)師生親切問好提出問題宣布課的內(nèi)容與目標向老師問好積極回答問題注意力集中△1．繞圓慢跑2．兔子舞3．原地擺臂練習4．原地快跑練習5．原地高抬腿練習教師講解并領跑講解示范后領跳，觀看和引導講解示范并用節(jié)奏指揮提醒學生注意呼吸節(jié)奏聽講解觀示范做練習△激趣體驗練習2分鐘勻速跑講解耐久跑動作要領并示范口令指導學生練習巡回指導認真聽老師講解動作要領按要求進行練習學生展示要求：注意掌握呼吸和節(jié)奏△00000000000000合作探究分組5分鐘“爭當旗手”變速跑講解跑的要求和路線出示各種柔韌性練習方法組織學生分組練習巡回指導按要求進行練習小組長組織練習分組討論：如何克服“極點”要求：“極點”展示提高分組測試講解測試方法和要求組織學生進行測試1按要求進行練習各小組匯報測試成果促趣游戲：迎面接力講解游戲方法和規(guī)則給出接力棒組織學生比賽自主討論游戲方法和規(guī)則主動積極參與游戲活動000xxx000xxx延趣舞蹈放松談感受組織學生聽音樂放松小結(jié)宣布下課學生生聽音樂跳舞進行放松談感受歸還器材散點集合場地致遠樓小廣場器材影響1個紅旗1面接力棒2條坐位體前屈4臺。學生能夠掌握自己的跑步呼吸節(jié)奏，提高跑的耐力素質(zhì)。通過對比分析，讓學生深切體會到，耐久跑練習，確確實實鍛煉了身心，增強了體質(zhì)。在此基礎上，每隔一段時間便進行一次測試，讓學生進行練習前后的心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)機能變化情況的檢查與對比。這樣，學生便有更多的時間參加耐久跑活動的練習。在整個教學安排中，我有意識地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動的時間，形成“課課練”的跑步模式。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。第二，在教學實踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習中，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復的方法，會使學生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。各種主動激勵將學生的情緒鼓動起來了，學生參與練習的主動性和積極性明顯提高。于是，我在練習前有意識營造輕松愉快的練習氛圍，轉(zhuǎn)移學生緊張的不良情緒，增強學生克服困難的自信心。第一，創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。D．師生再見，回收器材。B．誘導學生交流學習體會，說出本課收獲?！粜〗M合作，開動腦筋，組織隊形：如上。讓學生體驗動手、動腦帶來的快樂?！裟康模和ㄟ^講解示范，讓學生都知道學習內(nèi)容和組織方法，◆要求：認真聽講，仔細觀察，通力合作◆提示、觀察學生練習，提問、總結(jié)、評價學生學習情況。◆跟隨音樂學生主動參與，小組長組織好本組員評價，積極回答教師提問以及向教師提問。要求所有學生通力合作獲取勝利。◆目的：通過講解示范，讓學生都知道學習內(nèi)容和組織方法，◆要求：認真聽講，仔細觀察◆講解耐久跑的要求和方法，同時觀察、提示學生注意途中跑中的呼吸節(jié)奏◆認真聽講，仔細觀察，積極實踐體會動作?！魧W生主動參與◆跟隨音樂伴奏活動各個關節(jié)◆仔細觀察，認真做操慢跑隊形：繞體操墊“s”形跑徒手操練習隊形同上課序教學內(nèi)容目的要求教學實施步驟教師活動
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