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睡眠的兩種狀態(tài)(參考版)

2024-12-12 21:48本頁(yè)面
  

【正文】 老年人睡眠時(shí)間約 5~ 7小時(shí)。新生兒平均每天約睡 16小時(shí)或更多,嬰兒期睡眠時(shí)間逐漸 縮減。這對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育、精力和體能的恢復(fù)都是十分必要的。人在嬰兒時(shí)期慢波睡眠和快波睡眠約各占一半,以后快波睡眠時(shí)間逐漸減少,到 20歲左右快波睡眠下降到總睡眠時(shí)間的 20%~ 30%。在出生后第一個(gè)月,小貓才平均分為清醒、慢波睡眠和快波睡眠三種狀態(tài)。但在個(gè)體發(fā)生中 情況正好相反。而高等哺乳動(dòng)物的快波睡眠時(shí)間可占全部睡眠的 20%~ 30%。 更為有趣的是,
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