睡眠的兩種狀態(tài)(更新版)
【正文】 更為有趣的是，在低等脊椎動物，如魚類、爬行類，沒有發(fā)現(xiàn)快波睡眠。 在快波睡眠狀態(tài)上如被喚醒，絕大多數(shù)人都會說他正在做夢。 睡眠的兩種狀態(tài) 很多研究都已發(fā)現(xiàn)，我們的睡眠過程中有兩種生理狀態(tài)的交替出現(xiàn)。成年人在兩種睡眠狀態(tài)中都能直接轉為覺醒狀態(tài)，但覺醒狀態(tài)只能轉入慢波睡眠。覺醒狀態(tài)下，生長激素分泌較少，進入慢波睡眠后，生長激素分泌會明顯升高，轉入快波睡眠后，生長激素分泌又減少。一個月之后，小貓的慢波睡眠時問才逐漸增加。
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