20xx年醫(yī)學專題—七大營養(yǎng)素-營養(yǎng)(參考版)
2024-11-01 00:43本頁面
【正文】 過量,第五十九頁，共五十九頁。生長緩慢：特別是兒童，身體及牙齒、骨骼生長遲緩。(維生素A.D.E.K)。蛋白質和醣類可供給能量,但醣類。)。通神經(jīng)是神經(jīng)傳遞介質的主要物質(w249?？蛊谡{節(jié)生理機能，抗疲勞。ir243。qǔ)過量：容易導致 心血管疾?。焊哐獕?、心臟病、中風、膽固醇偏高、中性脂肪偏高等 肥胖、糖尿病、癌癥,強力推薦： 果蔬纖維素嚼片、深海(shēn hǎi)鮭魚油膠囊、小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊、卵磷脂E片、大蒜片,您是否 過量？,第五十八頁，共五十九頁。,油脂(y243。i)質與礦物質的缺乏,強力推薦(tuīji224。,奶類:12杯,攝取不足：易導致蛋白(d224。,魚肉豆蛋類：4份,攝取不足：易導致蛋白質、多種維生素與礦物質、植物化學因子(yīnzǐ)的缺乏,強力推薦： 營養(yǎng)蛋白質粉、深海鮭魚(ɡuī yi)、維生素C 、多種維生素與礦物質、植物化學因子的缺乏,強力推薦(tuīji224。,蔬菜(shūc224。,水果(shuǐguǒ)類：23個,攝取不足：易導致纖維、維生素C 、多種維生素與礦物質、植物化學因子(yīnzǐ)的缺乏,強力推薦(tuīji224。li225。ng)的飲食,第五十二頁，共五十九頁。ng)心腦血管疾病,第五十一頁，共五十九頁。)，預防大腸癌 降血糖，預防糖尿病 降體重，預防肥胖病 降低膽固醇 降血壓 降血脂,五降一排,預防(y249。i)的作用,排除毒素(d,第五十頁，共五十九頁。 x236。,第四十九頁，共五十九頁。ng),保證腦部供氧； 促進生長發(fā)育； 防止肌體疲勞； 增加抵抗能力； 防治缺鐵貧血； 皮膚(p237。,鐵的效用(xi224。 5.保護中樞神經(jīng)。 3.維持血液凝固。)組成成分。ng),1.酵素(ji224。,錳的作用(zu242。ng)皮膚色質。 構成(g242。y242。,第四十六頁，共五十九頁。 合成修補蛋白質。 促進傷口快愈合。ng),幫助制造胰島素。,鋅的作用(zu242。 脂肪代謝活化酶，肝膽結石無蹤跡。 舒緩神經(jīng)助循環(huán)，維持健康好心肌(xīnjī)。ng)：,鎂在人體內有70%存于骨骼中，30%存于軟組織及體液中。,鎂的作用(zu242。,第四十三頁，共五十九頁。,第四十一頁，共五十九頁。nɡ)體乏力。 腰酸背痛(yāo suān b232。 神經(jīng)信息難傳遞。 失眠暴燥耍脾氣。,缺乏(quēf225。 有助血液凝結，參與激素分泌。 幫助調節(jié)心跳，有助血壓降低。 強健骨骼牙齒，維持滲透壓力。ng)：,身體的鈣99%儲存于人體骨骼和牙齒(y225。,鈣的作用(zu242。,第三十七頁，共五十九頁。i)和水果，特別是柑桔類。)來源,豐富(fēngf249。,維生素C的食物(sh237。)。ngdī)血清膽固醇 增強機體免疫力 保護骨骼和牙齒 退燒消炎利尿劑 解毒抗敏抗壓力 強
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1