【正文】 下課。講評。)1教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。(3)注意事項:在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標志物，若學生數(shù)名。以先回到起點線的組為勝。:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。)后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。雙人操6節(jié)。3隊列練習:縱隊、橫隊。開課式。教學過程:一、準備部分:(839。2互相幫助 教學任務(wù):1宣布下次課內(nèi)容；下課。)整理放松。采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。(3)注意事項:教師應(yīng)根據(jù)學生掌握技術(shù)情況進行輔導。運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。以先做完的隊為勝。乙組排頭接球后。游戲：運球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。(2)教師講解。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。二、基本部分：(2839。3開課式。教學過程：一、準備部分：(839。1)整理放松；小結(jié)、講評；宣布下次課內(nèi)容；下課。嚴格遵守規(guī)則、紀律。超越別人必須從右側(cè)進行。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。游戲:圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。教育學生注意安全。(4)注意事項：保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。(3)練習方法:先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。)1準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。)1，開課式。，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。、講評。)1(4)注意事項:、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。(2)教師講解示范。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。2(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。(2)，不得碰撞他人。右邊的第一個人接傳球后，再按 同樣的方法運球。二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。32教學過程，三、準備部分:（8’）12游戲圓圈運球 教學任務(wù): 1。3注意安全。(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。（2）教師講解示范。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。2(4)注意事項: ，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。)1韻律操6節(jié)。32，增養(yǎng)學生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。宣布下次課內(nèi)容 4，下課第十六課時教學內(nèi)容：(四)(繩)教學任務(wù)，1三、結(jié)束部分:(439。確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。如此依次進行先做完的一隊為勝。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。2(4)注意事項：著重強調(diào)踏跳和過桿動作。(2)教師講解示范。落地時，擺動腿先著地。)1雙人操6節(jié)。隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定3開課式。，發(fā)展上肢力量?？缭绞教?三):單手傳球比快 教學任務(wù):1。下課。、講評。三、結(jié)束部分，(4)1(3)注意事項，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。(2)規(guī)則:，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。注意安全。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。(3)練習方法:根據(jù)場地情況，進行分組練習。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?。障礙跑(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。二、基本部分，(2839。32教學過程:一、準備部分，(8，)1障礙跑 :投球過網(wǎng) 教學任務(wù)1，通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。下課。整理放松，、講評。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。（3)練習方法與注意事項:見第15課。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。)1徒手操6節(jié)。32。)1通過改換目標游戲，發(fā)展學生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。學會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。整理放松，、講評，跨越式跳高(二)動作：略三(3)練習方法與注意事項參看第15課。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。）l兒寬廣播韻體操6節(jié)。：錯肩行進走。學會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。宣布下次課內(nèi)容 。整理放松。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。必須將球停穩(wěn)在停球點上。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。游戲”8“字運小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。(3)練習方法與注意事項，參看第15課。兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。二、基本部分，(98,)1，武術(shù)基本動作(三)歇步蓋打(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。準備活動：慢跑200米。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。2學會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。3宣布下次課內(nèi)容。整理放松，2。(4)注意事項:略三、結(jié)束部分:(439?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)教師講解示范。左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。武術(shù)基本動作(二)馬步架打(1)動作:預(yù)備姿勢:直立抱拳。雙人操6節(jié)。3。2。)1。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學生的彈跳力。學會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。第十課時教學內(nèi)容：1宣布下次課內(nèi)容，4整理放松，2三、結(jié)束部分:(439。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。(2)教師分解示范。上體正直稍向前上。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進行后蹬。(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。左、右交替練習。武術(shù)基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作:預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。徒手操。隊列練習:并隊法、分隊法3)開課式。2第九課時教學內(nèi)容：(一) 教學任務(wù):14小結(jié)、講評； 3三、結(jié)束部分:(4，1(3)注意事項:，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。防止發(fā)生事故。（3）練習方法，參看第13課。落地成半蹲，兩臂斜上舉。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。)(出羊)(二)(1)動作:助跑。徒手操6節(jié)。：分隊法。)1發(fā)展學生的對抗能力。分腿騰越(山羊):奪球戰(zhàn) 教學任務(wù)，1三、結(jié)束部分:(4)；、講評； ； 。并從前面的兩條橫繩中間穿過。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。2保護與幫助，站在器械斜前方。完整動作練習。分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。分腿騰越(山羊)(一)(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。二、基本部分:(2839。:分隊法練習。教學過程:一、準備部分:(839。分腿騰越(山羊)(一)(三)教學任務(wù):，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。； 。2。三、結(jié)束部分:(439。(4)注意事項:一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。(3)練習方法:分組練習。落地成半蹲，兩臂斜上舉。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。2。(2)講解示范。上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。二、基本部分:(2839。:齊步走一跑步一立定。教學過程:一、準備部分:(839。提高投擲能力。第六課時教學內(nèi)容：(二) 教學任務(wù)：一、準備部分：(839。三、結(jié)束部分:(439。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。(2)教師講解示范。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。2教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。)1準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。隊列練習:列隊法。)。第五課時教學內(nèi)容： 教學任務(wù): ，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質(zhì)。宣布下次課內(nèi)容，4小結(jié)、講評。整理放松。三、結(jié)束部分:(439。(3)注意事項:要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。(2)規(guī)則:互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。2聽到老師喊“預(yù)備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。教學過程：一、準備部分（8’）。第四課時 教學內(nèi)容：：拉繩比跳 教學任務(wù)：，提高投擲能力。)。(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區(qū)別對待。(2)講解示范。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。(1)動作：45分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。(2)規(guī)則：。擊中對方身體得1 分。)：互射(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。)。第三課時教學內(nèi)容：教學任務(wù)：，培養(yǎng)學生靈敏、反應(yīng)和擲準能力，提高耐久中的能力。)。及時換人，男女生可分組比賽。教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習。(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。：截住空中球(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。(4)練習方法：分組練習。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。二、基本部分：(2839。橫繩下垂，置左腳前。5678同1234，但方向相反(6)全身運動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。(5)體前屈運動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。(2)下蹲運動：預(yù)備姿